Actualités & bons plans à Paris 🌿

Au vu de cette période pour le moins délicate et inédite, les séances ont lieu actuellement à distance, dans le confort de chez vous, par Skype, Messenger ou Zoom. Si vous souhaitez rayonner librement, en conscience, être vous à chaque instant ; explorer les thématiques de vie qui vous semblent freiner votre épanouissement ; travailler sur votre stress ou votre anxiété ; trouver votre mission de vie ; retrouver votre puissance personnelle... Tout autant de sujets que nous pouvons aborder en séance thérapeutique. Quels que soient vos préoccupations, vos doutes, vos questionnements, venez avec ce que vous êtes : c'est la clé pour avancer, faire face et grandir.

Vous pouvez réserver sur Résalib ou m'écrire ici : Contactez-moi sur Resalib. 

Par des exercices simples et faciles à pratiquer en toute autonomie, la sophrologie va permettre à la personne d’apprendre :

- à évacuer son stress et ses émotions négatives de nature à amplifier la perception de l’acouphène,

- à intégrer l’acouphène comme faisant partie de son environnement normal

Et ainsi retrouver une certaine qualité de vie et surtout du bien être.

En quelques séances, par des exercices simples et faciles à pratiquer en toute autonomie, la sophrologie permet l'amélioration de votre qualité de vie en retrouvant un certain bien être tant physique que mental à partir de vos propres ressources pour affronter les défis du quotidien.

En quelques séances, par des exercices simples et faciles à pratiquer en toute autonomie, la sophrologie permet l'amélioration de votre qualité de vie en retrouvant un certain bien être tant physique que mental à partir de vos propres ressources pour affronter les défis du quotidien

Avec l’hypnose, arrêter de fumer, c’est simple et efficace. La dépendance au tabac se situe essentiellement dans le cerveau et en état d’hypnose, vous avez la possibilité de modifier la programmation de votre cerveau pour vous libérer du tabac, sans manque.

Je vous accompagne dans cet état particulier et vous guide sur la voie du succès : si vous voulez, vous pouvez arrêter de fumer.

N’attendez plus, respirez à pleins poumons, soyez acteur de votre vie… Une vie sans tabac !

En cette période de confinement, le cabinet reste ouvert. Toutefois, il est également possible de réaliser des séances en visio.

Ne plus subir son stress mais le gérer, c’est possible grâce à la sophrologie !

La sophrologie est une méthode psychocorporelle de développement personnel qui vous permet d’apprendre à lâcher prise, à gérer votre stress pour retrouver à partir de vos propres ressources un certain bien être et ainsi développer votre potentiel.

Qui n’a pas connu un épisode de stress entraînant dans son sillage des troubles physiques et psychologiques (accélération du rythme cardiaque, transpiration excessive, troubles digestifs, douleurs, hypersensibilité, perte de mémoire, insomnies…).

Par des exercices simples et faciles à pratiquer en toute autonomie, la sophrologie vous apprend à faire face à ces manifestations pour retrouver l’harmonie dans votre corps en apprenant à écouter ces sensations désagréables, à en prendre conscience pour ensuite les mettre à distance.

La sophrologie apprend également à gérer ses émotions et d’autres troubles comme l’insomnie, la migraine, le surmenage, le manque de confiance en soi, la douleur, les acouphènes, les phobies, etc. Chez les enfants et les adolescents, la sophrologie est pratiquée pour améliorer la concentration et la mémoire et plus largement se préparer mentalement aux examens et aux concours.

https://www.rigaud-sophrologue.fr/

En novembre, mois du reconfinement, j’offre -50% sur les pauses
évasion (soit 15€ au lieu de 30€).

Il s’agit de séances de relaxation de 30 minutes en téléconsultation.
Il y a 8 ambiances différentes : la mer, la montagne en été ou en hiver, la
campagne, la forêt, un soir au jardin, un moment de bien-être au spa ou
une bulle dans laquelle on se sent protégé.

Chaque séance permet de lacher prise et de se ressourcer en s’évadant
le temps de quelques minutes. Les bienfaits sont immédiats !

Prise de RDV sur Doctolib :
doctolib.fr/sophrologue/paris/victoria-kalinowski

La sophrologie est une méthode psychocorporelle d’accompagnement qui emploie
des exercices qui permettent de travailler à la fois sur la respiration, la décontraction
musculaire et la visualisation. Le/la sophrologue, entièrement à l’écoute, guide la
personne avec sa voix.

45 minutes de pause, pour vous centrer sur vous et vous seul.

CONFERENCE GRAND PUBLIC CHEZ ISUPNAT 

Mon sujet : Prévenir & Accompagner les petits maux de l'hiver 

MERCREDI 18 NOVEMBRE 19H45, J'aurai l'honneur d'animer cette conférence chez ISUPNAT ( Institut Supérieur de Naturopathie )

* en raison des conditions actuelles cette conférence se fera en  visio-conférence via Zoom

=> Chaud-froid, froid-chaud, chaud-froid…et hop ! on commence à avoir la gorge qui picote, le nez qui coule, des petits frissons et surtout une immmmmense fatigue ! Comme beaucoup de personnes à cette saison, vous êtes, vous aussi « victime » des petits maux de l’hiver. Mais saviez-vous que pour vous soulager, vous n’avez pas forcément besoin de vous gorger de substances chimiques ? Et saviez-vous aussi, qu’il est possible, en renforçant son système immunitaire de les éviter ? Zoom sur comment mieux apprivoiser ces petits maux de l’hiver à l’aide de moyens naturels à travers la naturopathie.

Je vous attends nombreux :) 

Inscription : eventbrite.fr/e/billets-prevenir-et-accompagner-les-petits-maux-de-lhiver-conference-123885919119 

ROSE CARTEL, Un endroit pas comme les autres…

Hier, je formais les équipes de chez Rose Cartel et ce cocon chaleureux et sublime m’a réellement donné envie de partager avec vous cette belle adresse.

Pensé comme un véritable cocon dédié à la beauté et au bien-être, profitez de soins d’exception 100% CLEAN, en plein cœur du Haut-Marais. Massages et soins visage et corps, expertises cils et sourcils, mani & pédi… TOUS leurs protocoles de soins adoptent la NATURALITÉ !

Parce que je sais que vous êtes nombreux à vouloir essayer la naturopathie mais que faute de temps, de moyens ou autre, vous remettez toujours ça à demain... Afin de vous motiver à vous faire du bien, je vous propose pendant quelques jours des consultations à prix tout doux pour vous aider à franchir le pas. La santé est le bien le plus précieux que nous ayons et elle doit être accessible à tous !!

Jusqu'au 24 Juillet consultation à 70€ VS 85€

Reservation: doctolib.fr/naturopathe/paris/sabine-monnoyeur ou par telephone 06 70 21 40 44

A très vite :)

Semaine de la Qualité de Vie au Travail (QVT) du 13 au 19 Juin 2020 => Savez vous ce qu’un Naturopathe peut vous apporter ?

A quelques jours de la semaine de la qualité de vie au travail du 13 au 19 juin, où en êtes-vous avec le télétravail ? Insomnies, fatigue, troubles digestifs, prise de poids, tensions physiques et mentales, stress, anxiété, isolement, ou tout simplement ras-le-bol ?

A travers mon métier de Naturopathe, je peux vous proposer des conférences, des lives, des ateliers ou des consultations individuels autour de la santé et du bien-être afin de vous offrir une petite parenthèse de bien-être pour vous aider à optimiser vos performances professionnels. (Ces prestations étant toutes réalisables en video)

Responsable RH, Dirigeant, Responsable CE ou Marketing,  contactez moi et je vous proposerai tout un panel de solution sur-mesure en fonction de vos besoins.

Exemple fréquemment demandés en entreprise: Des ateliers pour mieux gérer le stress en apprenant à respirer, ou encore des conférences sur quoi manger pour gagner en vitalité ou bien même des initiations à l’aromathérapie (huiles essentielles) ou tout simplement des exercices d’auto-massage (Do-In) pour soulager les tensions.

Forte de mes expériences passées pendant 13 ans en tant que Responsable Marketing au sein de grands groupes, je connais vos problématiques, je parle votre language et comprends besoins, je serai m’adapter et vous proposer le meilleur.

Pour tous renseignements, vous pouvez me contacter par mail Contactez-moi sur Resalib ou par téléphone au 06 70 21 40 44

sabinemonnoyeur-naturopathe.com

Réouverture du Cabinet dès Lundi 1er Juin ! 

Je suis heureuse à nouveau de pouvoir vous recevoir dans les meilleures conditions possible afin que ensemble, nous respections les gestes barrières tout en répondant à vos besoins. 

Des sur-chaussures, masques, gants et gel hydro-alcoolique vous seront fournis. Le cabinet sera désinfecté entre chaque patient et les distances de sécurité seront bien entendu respectées. 

Consultation naturopathie, séance de réflexologie ou encore massage naturopathique vous seront proposés, toujours au 18 Rue Notre Dame de Nazareth, 75003 Paris. 

La téléconsultation reste disponible également.

Prise de rdv :  doctolib.fr/naturopathe/paris/sabine-monnoyeur 

Ou par telephone: 06 70 21 40 44

Une pratique très efficace pour faire du bien et rester en forme consistant en des mouvements lents synchronisés avec la respiration. Elle dynamise notre énergie vitale et renforce nos muscles et articulations.

PARTAGER SES EXPERIENCES DE COUPLE ET EN SORTIR ENRICHI, GRÂCE À MON EXPERTISE ET AU LABORATOIRE DE PENSÉES QUE CONSTITUE LE GROUPE, TELLE EST MA MISSION DANS LE CADRE DE CES ATELIERS RÉGULIERS D'UNE DEMI-JOURNÉE. 

À tous les parents qui se posent des questions sur l'éducation de leur enfant je propose des ateliers/rencontres réguliers sur des thèmes libres. Au cours de la demi-journée consacrée à chaque atelier, chaque parent trouvera des réponses à ses questionnements et des solutions aux difficultés ponctuelles ou récurrentes exposées. Les expériences vécues de chacun et mon apport personnel de spécialiste des enfants et des adolescents alimenteront la dynamique de ces ateliers.

Le SophroTaichi est le mariage de la relaxation méditative et du Tai Chi Chuan. Il est une approche novatrice qui intègre d’une part des méthodes de relaxation variées conduisant à une très fine exploration sensorielle et motrice, d’autre part la gestuelle lente du Tai Chi Chuan.

Le cours se déroule en trois temps:

Le temps du relâchement, de la prise de conscience de sa sensorialité et de sa connexion aux éléments de la nature

Le temps de la découverte d'une forme simple du Tai Chi Chuan

Le temps d'une reprise méditative avec visualisation intérieure des mouvements du Tai Chi

J'enseigne le SophroTaichi quotidiennement collectivement ou individuellement. Il s'adresse à tout le monde. Il se pratique en plein air quelle que soit la saison et dure 1heure

J'adapte mon enseignement à chaque personne en fonction de ses dispositions

J'organise également des stages.

Offre: 1ère séance offerte

Tarif de groupe: 25 euros

Tarif individuel: 50 euros

Pour toute demande me contacter au 0689295465

• Dimanche 08/11/2020  -  Lundi 09/11/2020

• Samedi    28/11/2020   -   Dimanche 29/11/202

• Samedi 05/12/2020     -   Dimanche 06/12/2020 
  
• Dimanche 27/12/2020 -   Lundi 28/12/2020
  

Cette formation de drainage lymphatique modeling, est le fruit et l'expertise de 25 années de pratique de Nadine Librach.

Elle reprend les bases du drainage lymphatique classique de la méthode "Vodder". L'ensemble de cet enseignement fera de votre drainage une prestation unique, efficace et personnelle

• Certification sous la dénomination :
• Formation des techniques pour l’activité de santé humaine / drainage lymphatique manuel modeling à visé esthétique
• “Déclaration d’activité enregistrée sous le numéro 11 75 41557 auprès du Préfet de région d’Ile de France”

Coût de la formation : 1600€ TTC pour les 4 sessions

• soit 400 € TTC/par weekend
• 30% à régler 15 jours avant le début de chaque session

Inscription directement avec Mme Librach : Contactez-moi sur Resalib

                                    0609386642

                    Les stages se déroulent aux :

           CITADINES DIDOT MONTPARNASSE PARIS

                            94 rue Didot Paris 75014

Le Shiatsu est une technique manuelle d'origine japonaise qui se base sur les fondements de la médecine traditionnelle chinoise. Il s'exerce par des pressions sur le corps par les paumes des mains et les pouces. Il est une aide précieuse à la gestion des nombreux troubles liés au stress induit par nos modes de vie. Il rétablit une circulation harmonieuse de l'énergie, dénouant des tensions tant aux niveaux physique que mental. Le Shiatsu s'inscrit dans le domaine de la prévention. Il ne soigne pas mais permet au corps de retrouver un équilibre interne favorable au bien-être et à la santé. Il ne se substitue pas à un traitement médical.

Les récentes annonces appellent à la responsabilisation de chacun. Il est demandé, autant que possible, de limiter au maximum les interactions et les déplacements. Aussi, j'ai décidé de ne plus proposer que des séances en visio. Mais du coup, j'apporte une petite contrepartie. Car ce contexte ne doit pas non plus limiter votre accès aux soins. Et, plus que jamais, vous pourrez avoir le besoin d'être accompagné(e).

📌Pour passer sereinement ce nouveau confinement, je vous propose de profiter d'une remise de 20€ sur votre première séance en visio (soit 40€) et 10€ sur les suivantes !

✨Prenez rendez-vous sur Resalib : resalib.fr/praticien/39456-dorianne-denne-sophrologue-paris

⚡️Et pour occuper utilement vos soirées désormais très libres, vous pourrez profiter de séance en visio jusqu'à 22h !

💫C'est le moment de prendre soin de soi !
Entre la dépression saisonnière qui pointe le bout de son nez et le reconfinement, il y a de quoi avoir un petit moral. Voire de franchement déprimer !
Cette période peut également être un moment pour s’accorder du temps autrement, de vous lancer « à domicile » dans un accompagnement avec utile pour vous projeter positivement, de  muscler de nouvelles ressources pour l’après …..

✨ Pour ne pas renoncer au soin, parce que les séances de sophrologie sont des moments précieux, de pratique et d’écoute, l'accompagnement à distance a tout son intérêt pendant cette (étrange) période.
Pour traverser plus sereinement cette période, je vous propose cette manière nouvelle de vous accompagner, de vous transmettre des outils efficaces en fonction de vos priorités, que nous pourrons pratiquer ensemble et que vous pourrez utiliser aussitôt dans votre quotidien : exercices pratiques de gestion du stress par la respiration cohérence cardiaque (démonstration et mise en pratique),  libération des tensions physiques et émotionnelles, et de l’ensemble de la méthode qu’offre la sophrologie.

❗️❗️❗️VOUS AVEZ UN DOUTE SUR LA VISIO ?

-La sophrologie est une pratique sans contact, ses effets à distance sont les mêmes qu'en présentiel. Le retour des clients bénéficiant de séances de sophrologie à distance est  d’ailleurs très positif.
-J'ai travaillé pendant une dizaine d'années dans le secteur du numérique : je suis convaincue du bienfait de ces séances et du formidable outil qu’est Internet aujourd’hui pour faciliter l’accès à la sophrologie pour tous... malgré la distance.

Vous expliquez vos difficultés, votre objectif conscient pour la séance. 
Il n’est pas nécessaire de vous dévoiler en racontant votre vie privée, votre corps, via le test musculaire, se chargera de nous donner les informations qui sont à la source de vos difficultés. 
Ensuite, habillé et déchaussé, vous vous allongez sur la table.

Le kinésiologue, Sarah Torche vous reçoit à Biozen, au 26 boulevard magenta dans le 10ème arrondissement de Paris. Elle effectue des tests musculaires le plus souvent pratiqués sur le bras. Pendant qu'elle effectue une pression constante vous devez résister à la même force. Le bras est tonique et lorsqu’il perd de sa tonicité, le corps exprime alors une information qui vous est communiquée au même moment oralement.

Le kinésiologue cherche les émotions, les événements, les situations qui sont en relation avec votre problématique et qui vous bloquent et votre corps répond instantanément. Parfois les causes sont déjà connues au niveau conscient, parfois elle sont inconscientes et c’est pour cela qu’il est difficile de s'en défaire. 
Le kinésiologue cherche les causes et surtout les solutions qui vous sont le plus adaptées pour vous sentir mieux.

Puis, Sarah, votre kinésiologue effectue les équilibrations dont votre corps a besoin pour se libérer du stress associé à votre objectif par des manipulation physique ou des points réflexes ou par des des techniques de libération de stress émotionnel. Une fois tout ce travail effectué vous sentirez rapidement un apaisement, un mieux-être intérieur. Des exercices simples, à faire chez vous, pourront vous être conseillés afin d’ancrer le travail de la séance.

http://kinesiologue-sante.fr/mal-de-dos-douleurs-musculaires/

Récupérer son Energie pour retrouver Force et Vitalité après un choc émotionnel est possible.

Un accident, un deuil,  de la maltraitance, un harcèlement, une rupture, un burn out, la maladie, des événements douloureux du passé ou des événements douloureux actuels peuvent avoir pour conséquence des chocs émotionnels et des traumatismes tel que :

• Sidération, abattement (incapacité d’agir ou de réagir)
• Grande fatigue (parfois chronique)
• Douleurs musculaires diffuses
• Problèmes de peau
• Stress, angoisse
• Difficulté à se concentrer, confusion
• Isolement
• Rumination
• Dévalorisation, perte de confiance en soi
• Dépression
• Burn out
• …

Un vécu négatif peut alors engendrer mal-être, blocage, douleur psychique et physique et peut aller jusqu’à ralentir voir bloquer toute une vie.

Le choc émotionnel ou psychologique quant à lui, est un état qui provient d’un facteur traumatisant. Il se manifeste généralement suite à un événement négatif. Il est reconnaissable par son caractère soudain, imprévisible et inattendu.

Lorsque notre corps souffre, il produit des endorphines, hormones qui réduit la douleur, la souffrance.

Lors d’un événement violent, choc émotionnel, deuil, agression, harcèlement, viol, le mental réagit de la même manière, il nous protège. L’esprit s’échappe pour ne pas sombrer dans la folie.

C’est ce que les cliniciens appellent la sidération, la Dissociation Mentale et les chamanes Perte d’Âme.

L’individu est incapable de réagir. Il devient étranger à son corps, à lui-meme, ce qui a pour conséquence des pertes de mémoires ou des phénomènes de dénis d’événements traumatiques importants. 

Cette fuite mentale ou perte d’Âme a pour conséquence de grandes fatigues, potentiellement chroniques.

La pensée, les sentiments, le jugement peuvent être inhibés.

La Dissociation Mentale ou Perte d’Âme est un phénomène curieux de notre esprit.

La PNL associé à la Sophrologie permet la reconciliation du Mental, de l’Esprit ou de l’Âme avec le corps pour rétablir une unité, récupérer le plein potentiel énergétique et retrouver Force et Vitalité.

C’est une technique holistique de recouvrement qui rend l’individu conscient de lui-même, acteur de sa vie et autonome.

Soraya Hanna Sophrologue et Coach Individuel Paris

Récupérer son Energie pour retrouver Force et Vitalité après un choc émotionnel est possible.

Un accident, un deuil,  de la maltraitance, un harcèlement, une rupture, un burn out, la maladie, des événements douloureux du passé ou des événements douloureux actuels peuvent avoir pour conséquence des chocs émotionnels et des traumatismes tel que :

• Sidération, abattement (incapacité d’agir ou de réagir)
• Grande fatigue (parfois chronique)
• Douleurs musculaires diffuses
• Problèmes de peau
• Stress, angoisse
• Difficulté à se concentrer, confusion
• Isolement
• Rumination
• Dévalorisation, perte de confiance en soi
• Dépression
• Burn out
• …

Un vécu négatif peut alors engendrer mal-être, blocage, douleur psychique et physique et peut aller jusqu’à ralentir voir bloquer toute une vie.

Le choc émotionnel ou psychologique quant à lui, est un état qui provient d’un facteur traumatisant. Il se manifeste généralement suite à un événement négatif. Il est reconnaissable par son caractère soudain, imprévisible et inattendu.

Lorsque notre corps souffre, il produit des endorphines, hormones qui réduit la douleur, la souffrance.

Lors d’un événement violent, choc émotionnel, deuil, agression, harcèlement, viol, le mental réagit de la même manière, il nous protège. L’esprit s’échappe pour ne pas sombrer dans la folie.

C’est ce que les cliniciens appellent la sidération, la Dissociation Mentale et les chamanes Perte d’Âme.

L’individu est incapable de réagir. Il devient étranger à son corps, à lui-meme, ce qui a pour conséquence des pertes de mémoires ou des phénomènes de dénis d’événements traumatiques importants. 

Cette fuite mentale ou perte d’Âme a pour conséquence de grandes fatigues, potentiellement chroniques.

La pensée, les sentiments, le jugement peuvent être inhibés.

La Dissociation Mentale ou Perte d’Âme est un phénomène curieux de notre esprit.

La PNL associé à la Sophrologie permet la reconciliation du Mental, de l’Esprit ou de l’Âme avec le corps pour rétablir une unité, récupérer le plein potentiel énergétique et retrouver Force et Vitalité.

C’est une technique holistique de recouvrement qui rend l’individu conscient de lui-même, acteur de sa vie et autonome.

Soraya Hanna 
Sophrologue et Coach Individuel 
Paris

Sophrologue et Coach Individuel certifié, Soraya Hanna vous accueille dans un cabinet pluridisciplinaire à Paris dans le 9e.

La sophrologie une méthode qui se fonde sur l'écoute et la perception de son corps et de la relation corps-esprit, ainsi que de son influence sur le mode de vie.

c'est une #thérapie douce, brève est accessible à tous qui agit sur :

- Gestion du #stress et l’#anxiété ;
- Libération des tensions physiques émotionnelles, et mentales
- Installe la détente, le lâcher prise, le calme, la sérénité ;
- améliore le #sommeil,
- aide à la gestion de la douleur ;
- Augmente le potentiel et la performance : stimule la #motivation, augmente la confiance en soi ;
- Soutien au passage d’étapes difficiles : séparation, changements #professionnels, contribue à la qualité de vie au travail (#QVT) ;
- Permet la prise de conscience de son potentiel, de son autonomie et installe la confiance en soi et renforce l’estime de soi.
- Aide à la préparation mentale : #examens, #concours

L' objectif de la sophrologie est d’aider à renforcer les attitudes et #valeurs positives au quotidien ainsi que de développer les capacités de gestion du #stress, des #émotions négatives, de retrouver le sommeil, retrouver un bien-être.

N'hésitez pas, prenez un temps pour vous

Soraya Hanna
Sophrologue et Coach Individuel Certifié
Paris9e
Rdv sur doctolib 

#sophrologieparis #sophrologieparis9e #stress #confianceensoi #therapeute #liberationemotionelle #coaching #gestiondustress #burnout #fibromyalgie #deuil #chocemotionnel #depression #relaxation #zen #medecinedouce #medecinealternative #confianceensoi #sorayahanna

Le channeling (ou en français la canalisation) est une méthode qui permet de recevoir des enseignements et des messages de guidance personnalisés en provenance des plans subtils. Le channel utilise ses capacités extra-sensorielles pour entrer en résonnance avec la partie la plus élevée de la personne, ses guides et sa conscience supérieure afin de lui donner les informations dont elle a besoin pour la connaissance de soi et son évolution. Le channeling est différent de la voyance. Il ne s’agit pas de prédire l’avenir et le libre arbitre est toujours respecté concernant les choix de la personne. Les messages transmettent de véritables informations au sujet de nos capacités, nos potentiels, les possibles à venir, où en est notre conscience dans son évolution, ce que l’on a à comprendre pour la développer et la faire grandir ou encore comment se mettre en paix avec notre passé et développer une relation harmonieuse avec notre univers. Les informations transmises peuvent être karmique (concernant les vies passées), ou des conseils très concrets pour avancer, ou encore plus métaphoriques sur une compréhension de l’univers et une sagesse à développer. Chaque message est un rendez- vous avec soi et avec sa propre sagesse intérieure.

Les messages de guidance que le channel vous transmet répondent aux questions suivantes :

• Pourquoi je suis venu m’incarner sur la terre ?
• Qu’est ce que j’ai à apprendre de mon existence ?
• Comment comprendre les événements que j’ai traversés ?
• Comment transformer mes croyances pour un avenir meilleur ?
• Quel est le sens de ma problématique ?
• Quelle est ma mission de vie ?
• Quels sont mes potentiels et mes capacités intérieures ?
• Que développer dans ma vie pour vivre mieux ?

Dans cette période anxiogène et stressante, prenez soin de vous.

L'automne, cette période si belle et délicate nous invite à la découverte intérieur.

Nous l'appelons aussi la période sombre. En effet, le soleil étant moins présent, il nous faut aller à la rencontre de notre lumière intérieure.

Elle va nous permettre cet hiver de planter les nouvelles graines libératrices pour l'année à venir.

Je vous propose de vous aider et de vous accompagner pour ce passage grâce à ma médiumnité (lecture de votre force énergétique et vitale) et par le magnétisme (pour le rééquilibrage et lever les blocages).

Pour cela je vous laisse me contacter en précisant que vous m'avez trouvé sur Resalib et la première séance sera au prix de 55 euros au lieu de 70 euros.

En vous attendant, prenez bien soin de vous.

Frédéric 

Découvrez également mon profil sur Doctolib afin de prende un RDV directement en cabinet ou à distance. 

https://www.doctolib.fr/naturopathe/paris/claudia-parascandolo

Des séances individuelles ou collectives d'une 1h30 comprenant des exercices de sophrologie, de respiration et des dégustations en pleine conscience pour se nourrir autrement. Vous réaliserez certains comportements alimentaires, repartirez avec un autre état d'esprit et avec des techniques à utiliser chez vous de façon autonome.  Vous serez connectés lors de certains exercices pour vous aider à vous nourrir calmement et ralentir votre rythme à table.

Une séance suffit!!!

Un moment rien que pour vous, sans sortir , pour découvrir les techniques de bien être de la sophrologie. Chaque semaine un thème est abordé . Stress, sommeil, concentration....
Ces séances de groupe en visio durent 45 mn .

Dès l'inscription, vous recevez les codes d'accès par Zoom.

https://www.weezevent.com/atelier-sophro-zoom

Application gratuite à télécharger sur téléphone ou ordinateur.

Bonjour à tous,
Dorénavant, je pourrai vous recevoir également les mardis jusqu'à 15h au 7 rue St Anne Paris 2ème Métro Pyramides, RDV sur Doctolib ou par téléphone pour un autre jour.

Le stress, la tension, les émotions peuvent amplifier la perception d'acouphenes. Les techniques de sophrologie permettent d'en atténuer la perception.

Contactez moi pour une séance en présentiel ou en webcam. 

Cette thérapie alternative est un soin de support et ne se substitue pas à un traitement médical. 

Je vous propose une après-midi pour découvrir et apprendre comment se servir d'un bol tibétain.

Au programme :

Recevoir une méditation sonore aux bols tibétains

Découvrir l'histoire des bols

Comment choisir son bol

Comment faire chanter un bol

Les chakras

Apprendre les différentes utilisations possibles (nettoyer un lieu, des objets, des cristaux)

scanner énergétique

Protocoles d'utilisation sur soi et sur les autres (équilibrage des chakras)

Pratiquer différents exercices avec les bols

🌺En fin de journée ou quelques heures avant le week-end, évacuez les tensions de la journée ou de la semaine pour profiter avec sérénité, bienveillance et amour de vos proches ou de vous-même.

🌺Des techniques de sophrologie et de relaxation apaisantes dans une écoute bienveillante et tout en douceur.

Pour vous inscrire : 

https://www.billetweb.fr/un-temps-pour-moi1

🌺Venez déposer vos tensions et votre stress dans le cadre d'une écoute bienveillante et tout en douceur.

🌺Profitez de techniques adaptées à vos besoins, faîtes une pause et prenez soin de vous.

🌺Séance de 30 mn, indépendante l'une de l'autre

Pour vous inscrire : https://www.billetweb.fr/sophro-lunch

Des questions Contactez-moi sur Resalib

Réservez votre séance individuelle, en famille ou entre amis et découvrez les clefs d'un confinement en sérénité :exercices de respiration, relaxation, visualisations positives....

Prenez soin de vous et de vos proches !

Plus d'information et réservation https://www.sokchearta.com/tarifs

À force de vouloir contrôler tout ce qui nous entoure, nous gaspillons notre énergie et perdons notre sérénité. 

Lâcher prise c’est renoncer à contrôler ce qui ne peut pas l’être et pour cela il faut donc être bien ancré dans le présent. 

Lâcher prise permet de faire face aux problèmes de la vie quotidienne de manière efficace. En étant pleinement ancrés dans le présent, nous pouvons accepter les événements dans leur intégralité et résoudre ce qui doit être résolu dans l’instant. 

Cela permet aussi de ne pas passer à côté des bons moments, même dans les situations les plus difficiles et de garder autant d’optimisme que possible. 

Lâcher prise n’a rien à voir avec le fait de rester passifs face aux difficultés de la vie. Au contraire, il s’agit d’agir de manière plus efficace. 

Accueillir et accepter les événements, bons ou mauvais, avec recul n’est pas chose facile. 

C’est mettre de côté nos attentes, nos projections, nos ruminations et faire le choix d’une vie plus sereine. 

Lorsqu’on comprend qu’ont peut pas tout maîtriser, de nouvelles opportunités s’offrent à nous. 

Notre niveau de confiance, de calme, de bien-être et d’énergie augmente considérablement; l’horizon se dégage et nous pouvons enfin employer notre énergie pour trouver des nouvelles solutions . 

Votre enfant se réveille la nuit? Son sommeil est perturbé? Vous ne comprenez pas ses terreurs nocturnes?

La sophrologie peut être une solution efficace. Grace à un ensemble d’exercices simples, basés sur la respiration, la relaxation, l’écoute de son corps et aussi sur la capacité d’imagination et de créativité, l’enfant va pouvoir réguler ses émotions, retrouver l’harmonie corps-esprit et diminuer son stress ou son anxiété.

Chaque enfant bénéficie d’un accompagnement sur mesure et adapté. Le sophrologue doit prendre le temps de connaître son quotidien, ses besoins et de s’adapter à sa réalité.

Le thérapeute ajuste son vocabulaire et ses exercices. Il leur apprend à :

• Observer leurs habitudes lorsqu’ils vont au lit
• Prendre conscience de leurs indices « corporel » qui pourraient leur indiquer les prémices d’une envie de dormir
• Prendre conscience de ce qui pourrait les rassurer
• imaginer leur réveil le lendemain
• imaginer quels pourraient être leurs projets le lendemain

Le sophrologue met en place des séances que l’enfant pourra facilement reproduire chez lui.

L’objectif est qu’il apprenne à se relâcher, se calmer, se canaliser, se concentrer, pour prolonger sereinement dans le sommeil.

Quel que soit le type de trouble vécu, le sophrologue propose des exercices ludiques pour répondre aux besoin de sécurité et de confiance de votre enfant quand il se met au lit le soir ou quand il se réveille la nuit.

Pour plus de renseignements n’hésitez pas à me contacter !

Aujourd’hui en France une personne sur deux souffre de douleurs aigüe ou chronique.

La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable associé à un dommage tissulaire présent ou potentiel.

Totalement personnelle et subjective, elle est souvent difficile à définir car chaque personne la ressent différemment, et de plus, elle est toujours amplifiée par les émotions négatives.

Si la médecine peut diagnostiquer et traiter les causes de cette douleur, la sophrologie va accompagner ce traitement en s’adaptant à chacun pour modifier, soulager et apprivoiser la douleur.

La sophrologie est une méthode thérapeutique psychocorporelle qui permet de se mettre à l’écoute de ses ressentis, de développer sa force mentale et de réguler à la fois l’intensité et la perception de la douleur.

Le techniques de la sophrologie agissent également sur le stress qui amplifie les douleurs. La sophro permet de calmer les pensées négatives et les comportements inappropriés.

Les enfants qui souffrent de nervosité, troubles du comportement, difficultés relationnelles, problèmes de concentration, troubles de l’apprentissage, énurésie nocturne.. sont de plus en plus nombreux.
Les enfants sont comme des éponges. Ils ressentent les émotions de leur parents et se les approprient.

Si le recours à un pédopsychiatre ou à un psychologue est souvent nécessaire, la sophrologie se révèle également une aide précieuse.
(Attention! En aucun cas, la sophrologie remplace le traitement médicamenteux en cas de maladie)
Contrairement au psychologue, le sophrologue ne cherche pas à analyser ni la problématique ni la cause d’un trauma. Le sophrologue propose à l’enfant différents outils qui lui permettront de surmonter ses difficultés en s’appuyant sur ses propres ressources.

La respiration contrôlée et les exercices de relaxation vont aider l’enfant à se relâcher et à évacuer ses tensions physiques et émotionnelles.
Le travail du sophrologue avec l’enfant est toujours ludique.
Le thérapeute utilise les jeux, les contes de fées, les histoires de super héros..avec des personnages dans lequel il puisse facilement s’identifier.
Un autre outil très efficace est la visualisation. L’enfant va pouvoir imaginer des images positives, se remémorer des souvenirs agréables où se projeter dans les situations souhaitées.

Une fois que l’enfant a intégré ces exercices vus en séance, il peut les refaire à la maison et à chaque fois qu’il rencontre une situation difficile.

En séance les enfants trouveront un espace d’expression où il ne seront ni jugés ni notés.

Les séances de sophrologie avec les enfants peuvent commencer à partir du moment où ils sont capable d’exprimer leur ressentis et vécu corporel, c’est à dire vers l’âge de 5-6 ans.

En période de confinement, les manifestations de stress deviennent assez courantes. Accélération du rythme cardiaque, mal au dos, mal au ventre, constipation, sensation d'étouffement, problème de peau..

Normal, confinement = enfermement. Etre obligé de rester chez soi, subir le stress de la crise sanitaire, être privé de contact social...

Et si on changeait la façon de vivre cette épreuve ?? Et si on chassait les mauvaises pensées ?? Et si on pratiquait de la sophrologie ?? Et si on se faisait aider par un/e sophrologue ??

Pour bien gérer ce moment difficile, les activités se multiplient: lecture, cuisine, sport à la maison, ménage, jeux, travail... et pourquoi pas de la sophro aussi ? :) Il faut profiter de ce temps pour faire tout ce qu'avant on n'avait pas le temps de faire.

Les techniques de relaxation, de respiration et de méditation sont une aide précieuse. La sophrologie en fait partie. Inspirée de plusieurs disciplines telles que le yoga, le bouddhisme tibétain et le zen, la sophrologie aide à gérer le stress et l'anxiété. Elle "oblige" à prendre du temps pour soi et favorise le système immunitaire.

" C'est lui qui nous protège des attaques microbiennes et virales. Or le stress, l'inquiétude, la colère... font baisser le taux d'immunoglobuline fragilisant et désorganisant ainsi le système immunitaire. Des chercheurs ont mis en évidence qu'il suffisait de 5 minutes de pensées positives associées à de la relaxation pour provoquer la sécrétion d'immunoglobuline pendant 6 heures environs. Or l'immunoglobuline est le défenseur  de notre système immunitaire, par la relaxation en faisant régresser l'ampleur du stress, on va donc réactiver le système immunitaire. "

Quand vous ne vous sentez pas bien, stressé ou angoissé, commencez par vous concentrer sur votre respiration:

• debout, fermez les yeux, posez une main sur votre ventre et l'autre sur vos lombaires

Ou bien

•  allongé ou assis, fermez les yeux et posez une main sur votre ventre

Inspirez profondément par le nez en gonflant le ventre et soufflez doucement par la bouche en le laissant redescendre..

Concentrez vous sur les battements de votre coeur..

Maintenant installez vous confortablement (si vous ne l'êtes pas) toujours les yeux fermés, les mains posées sur les cuisses et commencez à imaginer la détente au sommet de votre crâne, qui petit à petit, descends en touchant et relaxant chaque partie de votre corps: votre tête, le front, les yeux, la bouche, desserrez vos dents.. prenez conscience que votre tête est complètement détendue et relâchée; continuez ainsi avec chaque partie de votre corps : les membres supérieurs, le dos, le buste, les membres inférieurs.. détendez les et relâchez les en prenant conscience des bienfaits et des sensations agréables que ça vous procure.

Au fur et à mesure allez toujours plus loin et laissez venir à vous ce que votre mental, votre subconscient, veut vous montrer.. Et prenez conscience..

Cette concentration intérieure s'intègre parfaitement au quotidien et l'idée est de garder du temps pour soi chaque jour, pour entrainer son subconscient et ainsi maintenir une bonne hygiène de vie du cerveau.

L'écoute émotionnelle au quotidien aide à rester stable et équilibré. L'optimisme agite le système immunitaire. Cela permet de retrouver une sensation de liberté.

Si vous souhaitez me contacter, me poser des questions ou prendre RDV pour des séances adaptées n'hésitez pas https://saratalientesophrologie.com/ :D

CONSTELLATIONS FAMILIALES, SYTÉMIQUES, QUANTIQUES & CHAMANISME

Avec Vibrations Thérapeutiques® & Tambour

 Samedi 19 Décembre 2020 (9H30 - 17H30) Au Dauphin Bleu – 1 bis rue Pasteur – 85260 Les Brouzils

 Solstice d’Hiver - La lumière émerge des Ténèbres…

“L’individu est un fragment d’un arbre généalogique” A. Jodorowsky

MA MÉTHODE : Pratiquant le Chamanisme, j'allie l'usage des Vibrations Thérapeutiques (diapasons, bols tibétains et vaisseaux de cristal) au tambour pour générer l’état modifié de conscience. Les Vibrations aident à dénouer, libérer, ouvrir plus rapidement les portes d'un renouveau. J' « incorpore » les esprits des ancêtres ou de la nature dans les constellations. Je me mets en lien avec le monde des esprits et fais le lien entre le monde des hommes et celui des esprits. Les influences cosmiques particulières à cette période nous incitent à nous intérioriser et la Lumière qui nous est accordée en ce jour peut nous aider à faire naître en nous le Divin. Le solstice d’Hiver est associé à la conception, à l’incarnation, période d’inspiration...

AGISSEZ SUR :

• vos Mémoires cellulaires

• votre désir de Prendre votre « juste place »

• vous, pour sortir des Schémas répétitifs, de la fidélité au Système Familial, des Syndromes d'anniversaire,

• vous pour Sortir des, échecs, blocages, handicaps …

A partir d’une demande précise ou non, vous pouvez : 

• rétablir l’énergie dans les Corps, 

• accueillir d’autres facettes de la Construction Mentale et du Système Familial, 

• visiter l’énergie qui circule entre différents membres de la Famille, également d'Âme à Âme...

• Aller de la désidentification vers la construction de votre identité.

Inscriptions sur Réservation: 110 euros et 60 euros en tant qu’observateur. Validation de l’inscription à réception du règlement (non encaissé), non remboursé en cas de désistement (sauf hospitalisation/accident...).

Isabelle Haugmard, Energéticienne par les Vibrations Thérapeutiques® de ReProgrammation Cellulaire  Tél 06 83 61 45 45 -  Site : www.dauphinbleu86.fr

Mail : Contactez-moi sur Resalib Siret 422 184 887 000 46

FORMATION AUX VIBRATIONS THÉRAPEUTIQUES 2020-2021®

Lien sur mon site pour avoir l'entièreté de la formation :

https://www.dauphinbleu86.fr/formasons-transmissons/

Pour atteindre les champs énergétiques, j’ai choisi la déprogrammation/reprogrammation par la musique et les sons. Ces Vibrations thérapeutiques permettent la transmission de «Fréquences» saines, équilibrantes, et harmonisantes pour la globalité de l’être.

Je vous invite à un "Voyage" dans les Sons au travers de plusieurs Sessions de formation avec différents instruments que je pratique.

C’est avant tout un « Chemin vers Soi », une découverte (ou re-découverte) de certaines parts de notre Être et une invitation à une transformation profonde.

Vous pouvez tout a fait suivre une seule des formations, à savoir en Session 1 par exemple pour les bols Tibétains seulement. Il convient de bien le préciser dés le départ.

Voici, succintement, ce qui est abordé dans les SESSIONS 1 (Niveau 1)

Session 1 : Découvrir et Pratiquer les Bols Tibétains - Introduction

Session 1 : Découvrir et Pratiquer les Vaisseaux de Cristal (ou Bols de   Cristal) - Introduction

• ïPrincipes de base, comment les vibrations d'instruments voyagent dans les Corps ?
• ïApprendre à faire chanter, sonner, les Bols  
• ïDécouvrir leurs bienfaits
• ïComment communiquent-ils avec l'Être ?
• ïComment pratiquer un soin sur Soi, sur un (e) partenaire ?
• ïComment utiliser un bol en méditation, détendre son corps physique et psychique?
• ïComment Équilibrer les chakras? - Équilibrage énergétique (soin sur l'Aura)

Session 1 : Découvrir et Pratiquer les Diapasons - Introduction

• ïDécouvrir leurs bienfaits
• ïApprendre à faire vibrer les Diapasons
• ïComment communiquent-ils avec l'Être ?
• ïComment pratiquer un soin sur Soi, sur un (e) partenaire ?
• ïDifférents exemples de protocole
• psychique?
• ïComment Équilibrer les chakras? - Équilibrage énergétique (soin sur l’Aura)

Session 1 : Découvrir et Pratiquer les Gongs - Introduction

• ïDécouvrir leurs bienfaits
• ïApprendre à faire chanter, sonner, les Gongs
• ïComment communiquent-ils avec l'Être ?
• ïComment pratiquer un soin sur Soi, sur un (e) partenaire ?
• ïDifférents exemples de protocole
• psychique?
• ïComment Équilibrer les chakras? - Équilibrage énergétique (soin sur l'Aura)

Session 1 : Découvrir et Pratiquer les Tambours - Introduction

• ïDécouvrir leurs bienfaits
• ïApprentissage des vibrations et résonances des Tambours
• ïComment communiquent-ils avec l'Être ?
• ïComment pratiquer un soin sur Soi, sur un (e) partenaire ?
• ïVoyages aux Tambours
• psychique?
• ïComment Équilibrer les chakras? - Équilibrage énergétique (soin sur l'Aura)

Voici, succintement, ce qui est abordé dans la SESSION 2 (Niveau 2)

Session 2 : Approfondissement et Perfectionnement des Pratiques des

Bols Tibétains, Vaisseaux de Cristal, Diapasons, Gongs, Tambours et Introduction des Chants 

• ïExploration plus profonde
• ïProtocoles avancés
• ïAlliance des instruments, comment ? quand ? Pourquoi ?
• ïUtilisation de la Voix (transmissions de Chants)
• ïPartages des expériences de chacun, questions/réponses
• ïSoin pour Soi & sur un (e) partenaire
• ïDébriefing

Session 3 : Journée de Retour et Fin de Formation (pour les personnes ayant suivi toutes les Sessions)

Échanges de chacun(e) sur les diverses expériences faites. Questions/Réponses sur les interrogations, sur les divers cas rencontrés. Vérification des acquis de chaque participant & questionnements sur les pratiques & intégrations de chacun dans le travail et/ou le quotidien.

Pratiques/échanges entre participant(e)s.

Retour

————

Au cours des différentes Sessions, j'aborderai ces thèmes. Le Programme n'est pas obligatoirement "transmis" dans le même ordre que celui qui est présenté. Suivant les participants, il est intéressant de le personnaliser afin d'obtenir une meilleure intégration.

• ïPrincipes de base de l'énergétique par les Sons
• ïEveil des 5 sens
• ïLa Respiration
• ïLe Son, les Fréquences...
• ïLes éléments (reliance, conscience, énergie...)

PRATIQUE QUANTIQUE

Constitution de l’homme et relation entre l’homme et les éléments  

• ïl’eau et l’homme, le son et l’homme etc…
• ïle kinesthésique, les huiles essentielles, les fleurs du Busch, de Bach…
• ïl’importance des fréquences, Fibonacci, nombre d'Or... (lors de la Session sur les Diapasons)
• ïles instruments
• ïle toucher et son ressenti
• ïtravail de l’Oreille (entendre, écouter)
• ïautres supports (CD, livres, vidéos…)

DEVELOPPEMENT DE SOI, PAR SOI, POUR S’OUVRIR À SOI-MEME

Sensibilisation à certaines pratiques et outils 

- relaxation- chants - ouverture du corps- respiration

- méditation - rire - massage - danse

Déroulement en résumé :

Se découvrir dans sa Perception Sonore et son intégration des Sons. 

Alchimiser les mémoires cellulaires.

S'Harmoniser Soi et l'environnement

Abordé lors de la Formation aux Diapasons :

Historique & Remontée dans le temps, en passant par Pythagore, Chladni et différents Scientifiques & Chercheurs..., Pratique de diverses techniques de Chants et Respiration, S'Ouvrir à la Fréquence de l'Amour, Séances de Soins avec les Vibrations Thérapeutiques,

Se laisser "Toucher" par les Vibrations Thérapeutiques & Développer son ressenti, Découverte de différentes techniques... 

CONSTELLATIONS FAMILIALES, SYSTEMIQUES, QUANTIQUES & CHAMANISME

                    Avec Vibrations Thérapeutiques® & Tambour

                   Dimanche 29 Novembre 2020 (9H30 - 17H30)   

            Au Studio La Plage - 216, rue Diderot - 94300 Vincennes                                     

“L’individu est un fragment d’un arbre généalogique” A. Jodorowsky

MA MÉTHODE : Pratiquant le Chamanisme, j'allie l'usage des Vibrations Thérapeutiques (diapasons, bols tibétains et vaisseaux de cristal) au tambour pour générer l’état modifié de conscience. Les Vibrations aident à dénouer, libérer, ouvrir plus rapidement les portes d'un renouveau. J' « incorpore » les esprits des ancêtres ou de la nature dans les constellations. Je me mets en lien avec le monde des esprits et fais le lien entre le monde des hommes et celui des esprits. 

Chez les Celtes, période où les énergies de « Samonios » (1er Novembre, fête de la fin de ce qui n’est plus et l’espoir de ce qui va être et où les ancêtres sont remerciés pour cette vie qu’ils offrent à leur tour à leurs enfants, avec l’omniprésence de la nuit qui promet le repos) s’éclipsent doucement pour laisser place à celles du Solstice d’Hiver (21.12) (où la renaissance du Soleil s’opère) où la Lumière émerge des ténèbres.  Période de pleine lune également (30.11) où l’énergie est propice pour se libérer de toute négativité.

AGISSEZ SUR :

• vos Mémoires cellulaires

• votre désir de Prendre votre « juste place »

• vous, pour sortir des Schémas répétitifs, de la fidélité au Système Familial, des Syndromes d'anniversaire,

• vous pour Sortir des échecs, blocages, handicaps …

A partir d’une demande précise ou non, vous pouvez : 

• rétablir l’énergie dans les Corps,

  • accueillir d’autres facettes de la Construction Mentale et du Système Familial, 

• visiter l’énergie qui circule entre différents membres de la Famille, également d'Âme à Âme...

  • Aller de la désidentification vers la construction de votre identité. 

• Inscriptions sur Réservation: 120 euros et 65 euros en tant qu’observateur. Validation de l’inscription à réception du règlement (non encaissé), non remboursé en cas de désistement (sauf hospitalisation/accident...). 

Isabelle Géry-Haugmard, Energéticienne par les Vibrations Thérapeutiques® de ReProgrammation Cellulaire . Tél 06 83 61 45 45 -  dauphinbleu86.fr

Mail : Contactez-moi sur Resalib - Siret 422 184 887 000 46

Bien manger, bien se porter ça s'apprend. Notre immunité se construit depuis notre assiette. Plutôt que de miser, surtout, sur une protection extérieure de notre santé, renforçons notre système immunitaire

Quels légumes et fruits vivants crus, locaux et saisonniers peuvent augmenter rapidement nos réserves minérales nécessaire à l'immunité ?
Quelles plantes sont nos alliées en cas de virus ? Quelles huiles essentielle  ont des propriétés anti-virales...?

Intéressons-nous à notre propre fonctionnement , prenons soin de notre Santé, de notre Avenir.

Le R.E.V:

Relaxation Energétique Virtuelle est une séance d'accompagnement  par visio.

Aprés avoir dialogué avec Virginie,cette dernière vous guidera dans un état de relaxation  certain, qui vous facilitera la libération éventuelle de vos tensions émotionnelles et physiques.

Les bienfaits sont immenses.

Faites vous du bien et (re)découvrez vos ressources en toute simplicité et naturellement.

A bientôt!

Virginie,fondatrice de REIKIPAUSE-Paris, est heureuse de continuer son accompagnement, pendant la période de confinement, en présentiel et aussi en visio.

Pour les rendez-vous au studio: Les gestes barrières sont respectés, le port du masque est obligatoire, les solutions pour vous laver les mains à disposition, l'accès aux toilettes indisponible.

Pour plus d'informations, Virginie répond à toutes vos questions!

Merci!

Portez-vous bien!

A bientôt!

Optez pour une séance d’« HARMONISATION ENERGETIQUE » à distance.
Lorsque nous profitons des bienfaits du soleil, de la mer, de la montagne, de la forêt, nous ressentons que cette
énergie vient nous vivifier. Au cours de notre séance, je vais avoir à cœur d’harmoniser votre énergie physique,
mentale et émotionnelle.
Quelques minutes avant la séance, nous échangeons au téléphone. Puis, vous vous installez confortablement allongé
chez vous dans un lieu où vous vous sentez bien.
Cette séance va vous APAISER en profondeur. Elle va vous RESSOURCER en énergie vitale. Vous allez avoir plus
d’allant.
A la fin de la séance nous échangeons à nouveau au téléphone sur nos ressentis.
J’ai à cœur de vous offrir votre première séance d’une heure au prix de 59€ au lieu de 70€.
Myriam MAITRE Maître Enseignant Reiki

VieNoStress/Burn-out

Vous êtes en burnout ou presque ?

Vous aimeriez une approche simple pour vous remettre sur pied ?

Les outils de l'Ethérapie sont là pour ça. Recevez gratuitement "No-stress No-Brunout" en ebook en m'en faisant la demande à

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Marc

Cette carte cadeau est exceptionnellement valable 18 mois au lieu de 6. La tarification solidaire s'applique aussi pour les cartes cadeau, voir sur mon site mathiasgomezmassage.com pour plus d'informations. Pour l'achat de 2 cartes, 30 minutes de massage détente sont offertes à l'acheteur.

Quand on fait appel à la visioconsultation pour la première fois, ce n'est pas toujours facile de se sentir à l'aise. Et quand on rencontre un praticien pour la première fois, on ne se connaît pas, ce n'est pas toujours aidant... C'est pourquoi j'ai eu l'idée de vous offrir un premier entretien de 20 mn pour tester. Alors, vous vous lancez ?

Mon approche psychothérapeutique se veut holistique, prenant en compte l'esprit, le coeur... et ausi le corps.

Dans cette perspective j'ai souhaité me former aux soins énergétiques de tradition égyptienne et essénienne, qui englobent l'être dans sa globalité. Aussi je propose désormais aux personnes qui cherchent un accompagnement global, des soins psycho-énergétiques.

Les séances alternent entre des temps d'échange et des temps de soins allongé sur table : travail sur les nadis, les courants énergétiques, les chakras. Les soins proposés sont adaptés à votre problématique : soin du recentrage, soin de régulation émotionnelle, soin de la thyroïde, soin des douleurs colopathiques, etc.

Merci de me prévenir dès la prise de rendez-vous si vous choisissez ce type d'accompagnement.

Le format du séminaire va combiner la présentation des concepts théoriques de base avec des exemples pratiques et des exercices expérientiels, qui vont permettre aux participants de les appliquer dans des situation réeles de la vie.

Découvrez mon site internet afin de retrouver toutes mes informations et actualités.

http://www.etrenvie-kalye.fr/accueil-1.html#titre

Je vous propose d'être la personne qui vous accompagnera pour identifier vos meilleures solutions.

Appellons-nous , échangeons et nous trouverons ce qui vous sera le plus aidant,

A tout de suite

Nadia

Je vous propose un moment dédié à vous écouter, à vous aider à réfléchir, à prendre des décisions, à vous soulager.

Je vous propose un espace dédié où vous serez le centre de l'échange et où vous déciderez ce que vous souhaitez en faire. Ce peut être par exemple :

-déposer ce qui vous est trop lourd, trop dur.

- vous aider à prendre la meilleure décision pour vous

- vous apaiser, vous détendre

- clarifier votre situation

- pauser ...

Je vous propose de choisir le temps: 15, 30 , 45 minutes ou 1h.

Je vous propose de choisir le support: téléphone ou vidéo.

Au plaisir et enthousiasme de vous être aidante,

Nadia

Cet atelier en ligne (via zoom) initie les participants aux techniques simples à mettre en oeuvre de la sophrologie qui permettent d’apprendre à se relaxer, à gérer son stress, à renforcer sa confiance en soi et à porter un nouveau regard sur la vie.

Après chaque séance, un enregistrement est adressé aux participants afin de permettre un entrainement personnel.

- dates : du 13 novembre 2020 au 15 janvier 2021 à raison d’1 séance par semaine *

- jour : le vendredi à 12h30

- durée : 1 heure

- début du prochain atelier : vendredi 13 novembre 2020 à 12h30

- tarifs 8 séances en ligne : 120 €

- inscription : par tél : 06 79 19 42 23 par mail : Contactez-moi sur Resalib

- site : a-d-sophrologue-paris-17.com

* (hors vacances scolaires & jours fériés) 

• module ouvert à tous
• lieu : chez soi (en ligne via zoom)
  
• tarif en ligne : 20 €
• réservation : par tél 06 79 19 42 23 ou mail Contactez-moi sur Resalib
• site : akandayoga.com

A travers des postures, des respirations, des visualisations positives, la sophrologie se révèle un outil efficace pour ceux qui souhaitent reconnecter avec leur corporalité et retrouver leur poids de forme.

- dates : du 13 novembre 2020 au 15 janvier 2021 à raison d’1 séance par semaine *

- jour : le vendredi à 14h

- durée : 1 heure

- début du prochain atelier : vendredi 13 novembre 2020 à 14h

- tarifs 8 séances :  en ligne : 120 €

- inscription : par tél : 06 79 19 42 23  ou par mail : Contactez-moi sur Resalib

* (hors vacances scolaires & jours fériés)

site :  http://www.a-d-sophrologue-paris-17.com

Cet atelier permet d’apprendre à se relaxer, à mieux respirer, à se préparer à la phase préalable à l’endormissement, à visualiser de façon positive le déroulement de sa nuit. Avec des techniques simples, la sophrologie est un outil efficace pour améliorer la qualité de son sommeil.

- dates : du 12 novembre 2020 au 14 janvier 2021 à raison d’1 séance par semaine *  
- jour : le jeudi à 17h30
- durée : 1 heure
début du prochain atelier :
   jeudi 12 novembre 2020 à 17h30
tarifs  8 séances en ligne : 120 €
- inscription :
   par tél : 06 79 19 42 23
   par mail : Contactez-moi sur Resalib
*    (hors vacances scolaires & jours fériés)

site :  http://www.a-d-sophrologue-paris-17.com

Cet atelier en ligne (via zoom) initie les participants aux techniques simples à mettre en oeuvre de la sophrologie qui permettent d’apprendre à se relaxer, à gérer son stress, à renforcer sa confiance en soi et à porter un nouveau regard sur la vie.

Après chaque séance, un enregistrement est adressé aux participants afin de permettre un entrainement personnel.

- dates : du 9 novembre 2020 au 11 janvier 2021 à raison d’1 séance par semaine *

- jour : le lundi à 20h30 - durée : 1 heure

- début du prochain atelier : lundi 9 novembre 2020 à 20h30

- tarifs 8 séances en ligne : 120 €

- inscription : par tél : 06 79 19 42 23 par mail : Contactez-moi sur Resalib

* (hors vacances scolaires & jours fériés)

site :  http://www.a-d-sophrologue-paris-17.com

S'octroyer un moment pour Soi est indispensable pour gérer notre stress et les difficultés de notre vie quotidienne, évacuer nos tensions et ainsi améliorer la qualité de notre sommeil.

Ces ateliers de bien-être sont la solution pour se sentir mieux dans son corps,  mieux dans sa tête et ainsi mieux dans sa vie privée et professionnelle.

Places limitées - Uniquement sur réservation 

Tous les mardis et samedis de 11h à 12h 

Tous les mardis de 18h30 à 19h30

Tarif 15€ la séance -

Séance découverte 10€

Ces séances vont vous permettre de vous sentir mieux dans votre quotidien, vous apprendrez à respirer en conscience, à relâcher votre corps et votre esprit, à penser positivement en visualisant des images agréables. Je vous guiderai avec bienveillance, les thématiques sont infinies: mieux gérer son stress, ses émotions, son sommeil, retrouver de la confiance en soi, de l'estime de soi... prendre tout simplement un moment pour soi et le savourer...

Prenez une pause pour vous détendre, apprenez à relâcher votre corps et votre esprit en seulement 30 minutes (30€). Que vous soyez au bureau ou chez vous, votre sophrologue vient jusqu'à vous en visio conférence et s'occupe de tout ! Vous pouvez prendre rdv directement sur mon site ou m'appeler : https://www.atelierdesophrologieparis12.fr/prendre-rendez-vous/

Dans quel cas je peux vous aider :

Découvrez les énergies du lahochi en profitant de ses bienfaits avec un tarif à -50% du prix initial.

À bientôt, Nora.

Le Self Recharging – ou Rechargement de soi, est un ensemble de techniques au service de l’Acceptation de soi et du monde, apportant apaisement et regain d’énergie.

Nous avons créé un groupe sur Meetup et organisons des séances découvertes tous les samedis matin. Venez nous rejoindre !

Plus d'infos sur selfrecharging.org

Séance découverte coaching en ligne - 1h15 - offerte

https://calendly.com/hari-tiana-coach/decouverte-coaching-75min?back=1&month=2020-09

La kinésiologie a pour but de libérer les émotions et blocages du passé (conscients ou inconscients) qui bloquent les perceptions du présent et nous empêchent d'avancer.Pendant la séance, je vais harmoniser et renforcer l'équilibre énergétique au niveau corporel et émotionnel en diminuant la charge émotionnelle ou la charge de stress de façon simple et durable.Une séance de kinésiologie permet de trouver des clés dans notre histoire afin d'avancer de façon plus légère et sereine.

En Ayurveda, la première consultation permet de réaliser votre anamnèse ou bilan avec prise de pouls et observation de la langue.Cela me permet de définir votre typologie ayurvédique personnelle et donc de travailler ensuite un programme sur mesure (alimentation, sommeil, exercice physique, gestion du stress, hygiène de vie). Lors des séances suivantes, je vous accompagne afin de mettre en place les nouvelles habitudes au quotidien et les ajustements nécessaires. L’objectif est de vous apprendre à mieux connaître ce qui convient à votre corps et à devenir autonome sur ces nouvelles habitudes. Grâce à ces changements, vous retrouverez peu à peu votre équilibre interne, ce qui vous aidera à conserver la pleine santé.

Libérez votre stress, gérez vos émotions avec un accompagnement à distance de qualité.
La kinesiologie se pratique en cabinet mais aussi à distance. Elle a fait ses preuves durant le confinement. Prenez bien soin de vous cette année. 

Cette Relaxation Corporelle (Relaxing Vertebral stretch) de 45 minutes vous permettra une détente optimale par des vibrations, étirements, portage par les foulards = Relâchement Cervical, Vertébral et articulaire garanti. Les petites tensions musculaires sont également atténuées. Je porte un masque et des gants jetables si nécessaire. Prévoyez 2 plaides ou couvertures pour la prestation. Aérez bien la pièce 1h avant mon arrivée, je viens avec une couverture chauffante pour plus de confort.

Il peut-être temps pour vous de découvrir mes prestations bien être personnalisées.
Si c'est une première fois pour vous et que vous appréhendez le massage,
vous pouvez choisir une relaxation d'inspiration coréenne, sur matelas de sol, habillé(e) de vêtements souples et légers suivi d'un massage des mains, pieds ou crâne selon vos besoins.
Mon massage est personnalisé en fonction de votre sensibilité, votre âge, votre morphologie. Je peux varier par plus de Californien/Hawaïen ou plus de Suédois en fonction de votre besoin du moment.
J'utilise également 2 huiles essentielles adaptées, si vous n'êtes pas allergique, Ylang ylang ou Eucalyptus citronné, très apaisantes et stimulantes.
Pour vous faire découvrir ces 2 prestations Massage ou Relaxation, je vous propose :
- une Offre Découverte de 45 minutes / 55 euros
Vous pouvez aussi choisir de partager avec la personne de Votre choix :
60 minutes / 65 euros ou 90 minutes / 90 euros, le tout servi à Domicile.

Plus de renseignements : Relax et Vous at home
Plus d'avis clients : - Urban Massage (Paris 14 et 15 + les communes proches)
- Staycation Hôtel Eden Paris 15
Prenez soin de Vous,

Le massage et relaxation évolutif(ve) que je vous propose n'est pas un simple massage sur des zones ou des points du corps, ça va bien au delà de ça. Quand on me demande quel type de massage pratiquez vous, je ne sais que répondre. Plutôt intuitif en fonction de ce que je vais sentir et de ce que vous allez me transmettre, les variantes d'intensité, de vitesse et d'énergie seront différentes à chaque fois. Je peux simplement vous dire ce que je ne fais pas, des massages type sportif, très profondément ancrés dans la matière puisque dans cette configuration, mon potentiel ne peut s'exprimer, à chacun sa spécialité. Par contre si vous avez besoin d'une réharmonisation entre le corps et l'esprit, d'un regain de Vitalité ou au contraire, d'une prestation qui apaise, là vous êtes au bon endroit. Cela ne m'empêchera pas d'éliminer les quelques petites contractures ou noeuds musculaires que je trouverai sur mon chemin, toujours dans le respect de Votre sensibilité, progressivement, de façon évolutive.

Prenez soin de Vous!

Avoir une bonne ENERGIE, être en forme physiquement apporte plus de CLARTE, là où je veux aller, les messages de mon âme, plus d'ANCRAGE pour concrétiser des projets et révéler l'INTUITION juste dans l'action, la CONFIANCE en soi par plus d'ouverture et d'authenticité pour développer le POTENTIEL qui mène à l'ABONDANCE matérielle et spirituelle, telle pourrait être la loi d'attraction.

Voici quelques bonnes raisons de prendre soin de Vous!

La période est anxiogène.La crise sanitaire,la crise économique,les attentas,l'hiver qui frappe à nos portes...tout cela nous devons le gérer,l'encaisser au quotidien.
Protégeons nous,protégez-vous.
La sophrologie est là pour vous aider à avancer. Je suis là à vos côtés pour vous accompagner.
Mon cabinet reste ouvert sur rendez-vous en présentiel où par visio conférence. 
Prenez soin de vous et de vos proches 

Niveau 1 : 1ère dimension. La Terre, les Racines, ancrage réception du symbole Reiki : Terre (exclusif au Reiki évolutif) Pour ne plus perdre pied et avoir un support concret pour une protection active naturelle, construction du champ électromagnétique primordial.

Noël approche, il est temps de faire vos cadeaux.

Vous cherchez un cadeau original, utile, un moment à vivre ?

Offrez une séance de Sophrologie axée autour de la détente, du bien être ou de la découverte.

Offrez une heure pour soi, pour ne penser à rien, pour être bien, pour se sentir mieux.

Offrez cette carte cadeau valable 6mois : 60€

Offrez-vous ou faites-vous offrir une "séance grossesse Mieux Etre" !

Une grossesse est un moment d'exception, de joie et une contribution importante du corps !

Fatigue accentuée, jambes lourdes, nausées ou vertiges ponctuels, dos douloureux : Bébé s'installe avec tout votre fonctionnement interne. Vous devenez 2 ou plus, et tout votre système organique et énergétique apprend à s'adapter.

Je vous accompagne dans ces étapes avec la médecine traditionnelle chinoise, des mouvements drainants pour alléger la circulation sanguine et lymphatique. Je vous transmets des exercices d'auto-massage et de respiration simple pour un quotidien plus souriant.

Une ou plusieurs séances sont bénéfiques tout au long de la grossesse, en complément de vos suivis médicaux divers.

Séance 60 mn : 60 €. Forfait 5 séances : 270 €, valable 2 mois. Forfait 10 séances : 550 €, valable 6 mois.

letempsdusoi.com

La reprise d'activités, après le reconfinement, libère divers états intérieurs et psychologiques lourds à porter, difficiles à déposer. Vos défenses naturelles semblent plus fragiles. Remontez vos curseurs !

Profitez d'une séance de 45 mn pour retrouver une belle dynamique avec

* soins énergétiques de Médecine chinoise, 

* sonothérapie : diapasons Solfeggio

* conseils alimentaires et mieux être pour le quotidien

A vous offrir ou à offrir ! Sur rendez-vous, tous les jours de la semaine, sauf  samedi/dimanche.

Prix spécial RESALIB fin d'année 2020 pour retrouver le sourire et l'harmonie : 55 € !

letempsdusoi.com

Le cabinet poursuit son accueil et les séances à distance continuent leurs offres.

Les évènements nous amènent à regarder dans nos profondeurs, parfois si bien cachées, ensemble, nous les contactons pour renforcer paix, équilibre et harmonie intérieure !

Les séances à distance vous ouvriront une découverte de vous-même sur d'autres ressentis inattendus. Les énergies passent toutes les frontières...

Atelier Zoom gratuit ouvert, pour Femmes et Hommes, chacun est rempli de sensibilité féminine (Yin) et masculine (Yang). Partageons nos sensibilités et nos "secrets" d'équilibre.

Je vous accueille, en tant que Thérapeute Holistique, avec Dominique Poggi, Musicienne et Sociologue.

Des intermèdes musicaux, improvisés par Dominique, ponctuent notre atelier autour de thèmes comme :

* Un rapide aperçu astrologique pour retenir le meilleur des planètes du moment,

* Des cartes à thèmes et leurs symboliques : animaux totem, archanges, etc...,

* Des conseils de Bien Etre issus de la Médecine traditionnelle chinoise et des auto-massages,

* Des exercices simples pour un quotidien en forme,

* Tous prennent la parole et proposent leurs savoir-être 

Gratuit pour cette fin d'année afin de soutenir les situations de tous !

letempsdusoi.com

Où que vous soyez, les soins à distance sont des pratiques anciennes chez les magnétiseurs, les guérisseurs, les thérapeutes de pratiques énergétiques. 

Et comment sortir de ses peurs?

En séance de sophrologie, je vous accompagne vers l'autonomie en vous apprenant l'utilisation des outils de la méthode dont vous pourrez vous servir facilement dans votre quotidien.

La clé, vous l'avez, votre clé, ce sont vos capacités et vos possibilités. Servez-vous et toutes les portes s'ouvrent, il suffit de prendre conscience de ce qui est bon pour vous, ce que vous voulez.

Booster votre potentiel!

Faire un travail sur soi demande un effort, je vous fais confiance; faites vous confiance et vous allez y arriver.

A vous de choisir!

Qu'entends-je par "accompagnement personnalisé"?

Lors de notre première séance, nous faisons connaissance: j'apprends à vous connaitre et vous découvrez la sophrologie à travers des exercices en lien avec vos besoins. Avec toutes les informations réunies lors de cette première séance: environnement familial, professionnel,  ce que vous aimez (loisirs, les passions... ) ou n'aimez pas, je construis  un protocole sur-mesure: chaque étape du protocole, chaque séance et exercices sont personnalisés afin de répondre à vos besoins et à l'objectif que vous vous êtes fixé(e) initialement. A chaque nouvelle séance, nous échangeons sur votre semaine ( pratique, santé, ressentis...) et je réadapte immédiatement le protocole ( exercices, intentions ...) si la situation le nécessite. 

Fermez vos yeux 

Portez  attention à votre nombril 

Percevez votre respiration 

Ressentez votre ventre se soulever à l’inspiration  et redescendre à l’expiration 

Prenez conscience de votre souffle .

Si jamais vos pensées ou ruminations vous amènent loin de votre respiration, 

restez calme. 

Acceptez de faire le va-et-vient entre vos pensées et votre respiration.

Et revenez à votre respiration de l’instant . 

Reproduisez ce va-et-vient à chaque fois que ce sera nécessaire.

Portez attention à votre poitrine 

Sentez vos côtes s’ouvrir à chaque inspiration , et s’abaisser à chaque expiration 

Continuer à respirer naturellement sans chercher à modifier votre respiration . 

Prêtez-lui simplement attention .

Ressentez l’air à présent dans vos narines . 

Sentez l’air frais à l’inspiration au bord de vos narines  et l’air tiède à l’expiration. 

Prenez conscience de la différence de température .

Percevez le mouvement des ailes de votre nez  lors du passage de votre souffle.  

Maintenant que vous respirez en pleine conscience, tournez  votre attention sur votre corps 

Percevez votre corps : votre tête, vos bras , votre buste , vos jambes et vos pieds.

Je vous propose  dans un premier temps de visualiser la partie de votre corps  que je nommerai, ensuite vous accueillerez toutes vos sensations.

Visualisez vos pieds , observez les sensations  de chaleur, de picotements ou toute autre sensation 

Visualisez vos mollets , contractez légèrement les muscles de vos mollets, relachez.  Accueillez les sensations de détente, d’engourdissement  ou toute autre chose 

Visualisez maintenant  vos cuisses reposées sur votre siège percevez les s’étaler, se relacher davantage 

Visualisez votre buste.Prenez conscience de votre dos et de votre colonne vertébrale reposer contre le dossier de votre siège 

Visualisez à présent vos mains , sentez le contact de vos mains sur vos cuisses 

Ecoutez l’ensemble de vos ressentis 

Accueillez tout ce qui se présente à vous 

ATELIERS COLLECTIFS en VISIO en toute sécurité et sérénité

***** durée 1h, tous niveaux, pas de prérequis, inscriptions toute l'année *****
. SOPHROLOGIE : lundi à 12h, mercredi à 9h30, samedi à 9h30

. MEDITATION de Pleine conscience : mardi à 13h, dimanche à 9h30

. HYPNO-RELAXATION : 1 jeudi / 2 à 19h

. RELAXATION : 1 dimanche / 2 à 10h45

. YOGA NIDRA (ou Yoga du sommeil) : 1 dimanche / 2 à 18h​

- BIENFAITS pour le corps et l'esprit : réduction du STRESS, meilleur SOMMEIL, meilleure gestion des EMOTIONS, des PENSEES négatives, développement de votre CONCENTRATION, de votre MEMOIRE, de votre CREATIVITE,...

- Tarifs :
. GRATUITS pour tous dimanche 6 décembre 2020
. séance-découverte 20€ ; puis 25€ à l'unité ; forfait valable 1 an, 10 séances : 225€
. moins de 25 ans, étudiant, demandeur d'emploi, senior (65 ans et +), situation de handicap : 20€ à l'unité ; forfait 10 séances valable 1 an : 180€/pers.
​
Vous pouvez bien sûr, si vous le souhaitez, utiliser votre forfait et varier les techniques parmi toutes celles proposées ici.

. Règlement par virement bancaire ou par PayPal

POUR VOUS INSCRIRE :
https://www.doctolib.fr/sophrologue/paris/muriel-denis

POUR ME CONTACTER : Muriel DENIS
Relaxologue-Sophrologue (certifiée RNCP) - Hypnologue diplômée
Praticienne certifiée en Méditation de Pleine conscience, en PNL, en DNR et en Energétique
Tél. : 06.66.11.77.72
Email : Contactez-moi sur Resalib
Site Web : https://www.pause-espace-temps.com/

*****

ATELIERS COLLECTIFS en VISIO en toute sécurité et sérénité

***** durée 1h, tous niveaux, pas de prérequis, inscriptions toute l'année *****

. SOPHROLOGIE : lundi à 12h, mercredi à 9h30, samedi à 9h30

. MEDITATION de Pleine conscience : mardi à 13h, dimanche à 9h30

. HYPNO-RELAXATION : 1 jeudi / 2 à 19h

. RELAXATION : 1 dimanche / 2 à 10h45

. YOGA NIDRA (ou Yoga du sommeil) : 1 dimanche / 2 à 18h​

- BIENFAITS pour le corps et l'esprit : réduction du STRESS, meilleur SOMMEIL, meilleure gestion des EMOTIONS, des PENSEES négatives, développement de votre CONCENTRATION, de votre MEMOIRE, de votre CREATIVITE,...

- Tarifs :
. séance-découverte 20€ ; puis 25€ à l'unité ; forfait valable 1 an, 10 séances : 225€
. moins de 25 ans, étudiant, demandeur d'emploi, senior (65 ans et +), situation de handicap : 20€ à l'unité ; forfait 10 séances valable 1 an : 180€/pers.
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Vous pouvez bien sûr, si vous le souhaitez, utiliser votre forfait et varier les techniques parmi toutes celles proposées ici.

. Règlement par virement bancaire ou par PayPal

POUR VOUS INSCRIRE :
https://www.doctolib.fr/sophrologue/paris/muriel-denis

POUR ME CONTACTER : Muriel DENIS
Relaxologue-Sophrologue (certifiée RNCP) - Hypnologue diplômée
Praticienne certifiée en Méditation de Pleine conscience, en PNL, en DNR et en Energétique
Tél. : 06.66.11.77.72
Email : Contactez-moi sur Resalib
Site Web : https://www.pause-espace-temps.com/

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« Je suis psychologue, coach et préparateur mental à Paris. Mais comme beaucoup d'enfants j’ai eu le rêve de devenir sportif professionnel. Malheureusement j’étais très stressé avant les compétitions, ce qui m’a causé de nombreuses blessures importantes. Je me demandais pourquoi personne ne pouvait m’aider à vaincre ce stress. J’ai donc décidé de dédier ma vie à aider les personnes qui souhaitent optimiser leurs performances et leur bien-être. Je suis très attaché à instaurer un climat de confiance, sans jugement, bienveillant et positif par une communication claire et précise. Le fait d’avoir fait été formé en tant que coach, psychologue et préparateur mental m’apporte des connaissances et compétences plus larges qui me permettent d’adapter mon accompagnement en fonction de vos besoins précis. Je pose beaucoup de questions pour vous faire réfléchir un maximum sur les options qui s’offrent à vous selon vos besoins et ainsi vous aider à prendre les décisions les plus adaptées et agir en conséquence. Je base essentiellement mes interventions sur les courants psychologiques scientifiquement validés de la psychologie positive, cognitive et du sport.»

Partage d’un très joli cabinet en rdc.

La tyrannie des écrans pour les adultes, les ados et bien entendu les enfants.

Il ne s’agit en aucun cas de ne pas vivre son époque et de refuser tout ce merveilleux développement du digital qui nous offre tant de belles possibilités….

Mais cette nouvelle technologie et l’utilisation abusive des appareils divers peuvent nous déstabiliser et modifier l’harmonie du rapport du corps et de l’esprit.

Pour les enfants, dont le cerveau est plus vulnérable que celui des adultes il est clairement établi que l’usage intensif de ces appareils est à l’origine de troubles du sommeil, du comportement, de l’attention et de la concentration.

Tout le monde le sait et cependant tout le monde continue.

Nous sommes en présence d’un véritable besoin, nous sommes esclaves.

Nous ne voulons/pouvons pas nous libérer des excès...

Les nouvelles technologies nous font gagner du temps, nous offrent toute l’information possible et inimaginable, nous permettent de communiquer sans délais sur tout et partout, nous pouvons jouer pour combler tous les vides, être toutes sortes de personnages, faire tout ….

Nous évoluons dans le virtuel mais que perdons-nous dans le réel?

Alors je propose juste de prendre soin de soi en des rendez-vous avec soi...

Une écoute de soi pour se projeter avec confiance et espoir…

Un entraînement pour se libérer de ses peurs, de ses angoisses ….

Une volonté forte pour trouver, en soi, les moyens de sortir de la prison de ses excès.

Les outils pour se libérer de l’accessoire et vivre en toute liberté selon ses choix et ses valeurs.

Etre bons parents c’est d’abord s’occuper de soi pour aider l’autre à gérer….

La sophrologie, thérapie brève, ou école du positif est ouverte à tous avec bienveillance!

- Je propose un forfait de 5 séances pour s'entraîner à vivre avec les écrans sans en subir la tyrannie et à les utiliser en pleine conscience, 5 rencontres avec vous-même dans le monde tel qu'il est, chez vous à Neuilly sur Seine ou dans l'Ouest parisien .

Forfait 5 séances individuelles 150€.

Forfait 5 séances collectives ( 6 participants Max) 100€ par personne.

Les séances peuvent accueillir ensemble enfants et adultes, amis, collègues...

Sur rendez- vous.

Article extrait de Gennevilliers Magazine de Mai 2019

Comprendre qui l'on est, ce qui motive nos comportements et nos actes, accepter nos failles et contacter nos ressources, identifier ce qui est important pour soi et ce que l'on veut faire de sa vie est pour moi le but d'un travail psychothérapeutique. Sur ce chemin, chacun se heurte à des obstacles – peurs, blessures, mal-être, anxiété, dépression, phobies… que je vous invite à venir rencontrer, apprivoiser, cicatriser, dénouer.

Ma pratique s'ancre dans un socle théorique multiréférentiel, avec les apports de la psychanalyse, mais aussi ceux des approches corporelles, énergétiques et des neuro-sciences. Elle intègre ainsi des outils (relaxation, yoga, méditation, EFT, Somating Experiencing, Narm [neuro affective relationnal model]) pour apaiser les tensions, mais aussi pour développer une conscience plus large et mettre au jour, dans une relation de confiance, shémas toxiques, scénarii et répétitions inconscients. Afin de retrouver le goût de vivre, de l'action et de la rencontre.