Actualités & bons plans à Lyon 🌿

🎙- INFO -
Pourquoi faire appel à un coach de vie plutôt qu'à un psy ?
Voici une question assez centrale pour nous français qui n'avons pas encore le réflexe de faire appel à un coach lorsqu'un inconfort se fait sentir dans nos vie.

Le Coaching Vie est basé sur le principe que toute personne à déjà en elle ce dont elle a besoin pour vivre harmonieusement. Il s'agit de l'accompagner à explorer ses croyances limitantes, ses peurs, ses schémas récurants pour qu'elle se donne l'autorisation de s'en libérer. 

Article complet: https://www.nathalieserre.fr/post/sage-funambule

Nous passons notre Temps à faire le va et vient entre passé & futur, sans aucune légèreté, ni la grâce d'un funambule sur son fil. Profitons de cette pause sanitaire pour expérimenter le Présent et devenir un Sage Funambule.

/.../ https://www.nathalieserre.fr/post/sage-funambule

Article complet: https://www.nathalieserre.fr/post/covid-19-vie 

Comment parler de ce qui nous arrive: nous sommes dans une société où l'argent, la productivité est essentiel. Or depuis, plusieurs semaines c'est de pandémie, de Covid-19 que nous sommes entrain de parler. Interrogeons nous: qui y a-t-il derrière ce virus qui bouleverse l'équilibre mondial ?

Et bien il y a l'humain et donc la Vie. La Vie s'exprime au travers du coronavirus. Certes, se n'est pas sous sa forme de Vie le plus vive, joyeuse et optimiste pour l'être humain qu'elle s'exprime, mais sous sa forme la plus sombre, qui renvoie chacun d'entre nous à notre peur la plus profonde: celle de la mort et donc de la Fin.Posons notre regard différemment et détachons nous de l'aspect anxiogène distillé par les médias et le gouvernement. Qu'est ce que nous dit ce virus ? Qu'est ce qui nous montre de nous même, de notre présent, de notre réalité, de notre vie ?

/.../ https://www.nathalieserre.fr/post/covid-19-vie

Belle nouvelle !

Reprise des séances en présentiel dans la douceur et la bonne humeur.

Au terme de ce confinement qui a pu être difficile  pour certains, bénéfique pour d’autres, ou peut être les deux.

Je suis ravie de vous retrouver. 

Toutes les mesures d'hygiène nécessaires sont mises en places pour la santé et la sérénité de chacun. 

Pour ceux qui le souhaitent, les séances à distance en Reiki et Sophrologie font toujours partie de mes prestations.

Cela sera incontournable pour les personnes plus fragiles ou à risque (personnes âgées, personnes malades, femmes enceintes) et ce pour mieux se retrouver ensuite.

Pour toute question sur la méthode qui pourrait vous convenir ou pour la prise de rdv, vous pouvez me joindre par téléphone ou par mail. 

Au plaisir de vous retrouver. 

Informations sur les séances à distance :

1) Sophrologie à distance :

Bénéficiez d’un accompagnement à distance, où que vous soyez, en France ou à l’étranger.

Les séances se déroulent de la même manière qu’une séance en présentiel.

Il vous suffit de disposer de :

- un compte SKYPE (privilégier l’ordinateur pour plus de visibilité durant la pratique des exercices).

- une bonne connexion internet

- un endroit calme où vous ne serez pas dérangé.

- des écouteurs ou une enceinte pour une meilleure qualité de son durant la visualisation positive.

Quels sont les bénéfices :

- Vous gagnez du temps et avez le confort de pratiquer où vous le souhaitez.

- Vous pratiquez une méthode qui reconnecte votre corps et votre mental, tout en travaillant sur un objectif personnel ou professionnel.

- Vos exercices de sophrologie et votre visualisation positive vous sont ensuite transmis par mail afin de continuer à pratiquer à votre rythme et de devenir autonome.

Conditions :

- Prise de rdv au préalable par téléphone ou par mail au jour et à l’heure qui vous conviennent.

- Règlement par virement bancaire à effectuer avant le RDV.

2) Reiki à distance :

Une méthode complémentaire pour renforcer le système immunitaire. 

En tant que Maître Reiki, je dispense des séances en présentiel et à distance. Les différents outils appris durant ma formation me permettent de vous faire bénéficier de séances à distance, où que vous soyez, en France ou à l’étranger.

Déroulement de la séance :

- Dans un premier temps nous débutons la séance comme en présentiel, en faisant le point sur vos besoins, votre état d’esprit, votre problématique etc…

- Une fois ce temps d’échange terminé, vous pouvez vous installer dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé, et je pratique la séance à distance.

- A la fin de la séance, et selon ce que vous souhaitez, je peux vous transmettre un message ou nous pouvons prendre le temps de nous téléphoner quelques minutes afin d’en discuter.

Quels sont les bénéfices :

- Vous gagnez du temps et avez le confort de pratiquer où vous le souhaitez.

- Vous pratiquez une méthode qui permet de rétablir l’énergie vitale de l’ensemble du corps afin de rééquilibrer votre quotidien en travaillant sur les terminaisons nerveuses, les glandes endocrines, les organes. De façon ponctuelle ou en travaillant sur un objectif personnel ou professionnel.

Conditions :

- Prise de rdv au préalable par téléphone ou par mail au jour et à l’heure qui vous conviennent.

- Collecte de quelques informations me permettant de préparer la séance à distance.

- Règlement par virement bancaire à effectuer avant le RDV.

Je reste à votre écoute par mail, ou par téléphone. 

Restez positifs et prenez soin de vous. 

Au plaisir de vous retrouver prochainement. 

Cours de yoga dynamique Lyon 4

Yoga Vinyasa

Relaxation 

Espace bienveillant 

Atelier guidé pour préparer votre agenda papier façon "Bullet Journal".

Un atelier pratique pour s'approprier une méthode d'organisation de votre vie et plus encore.

Tarif spécial confinement 21€/atelier en visio

N'hésitez-pas à me contacter pour toute question.

à bientôt,

Christine

Infos : librecreativite.com

Les différents exercices vont vous aider à aborder la vie et les situations de manière différente et instaurer un changement durable qui a du sens pour vous. Nous prendrons ensemble le temps d'examiner vos questions essentielles, d'explorer vos envies, votre potentiel et vos projets pour que vous deveniez acteur.trice de votre vie. 

Mon accompagnement s'adresse à toute personne en période de transition, de changement et d’adaptation : - Début de vie active - déménagement - changement de travail - reconversion - création d'entreprise - congé sabbatique - passage à la retraite - séparation - longue maladie - convalescence...

Séance au tarif spécial confinement 48€/h ou 24€/30mn

Venez souffler, chanter, respirer, vocaliser, vous dénouer, tout en détente...

Un atelier ludique et inspirant en 2 parties, une première partie d'expression vocale animée par Elisabeth Aubry, chanteuse, et pédagogue de la voix ;

suivie par la réalisation guidée d’un Collage de vision happy avec Christine Géhin, facilitatrice. Pouvoir mettre concrètement en images vos projets et vos rêves pour stimuler un changement.

Venez vous poser une après-midi et prendre un temps pour vous dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

L'atelier de 4 heures, 49€ tout le matériel, les infusions et les douceurs inclus.

Samedi 30 janvier de 13h30 à 18h

Apprendre comment entraîner son cerveau pour mieux vivre sa vie

Réveillez votre imagination et votre capacité d'action grâce à des outils de développement personnel accessibles et concrets !

Les outils de cette méthode déclenchent une prise de conscience impressionnante et un changement durable. La clé de votre réussite : des exercices inspirants, simples et efficaces à l'écrit et les échanges au sein d'un petit groupe.

Vous évoluerez dans un cadre bienveillant et ouvert qui respecte la progression de chacun. Entre chaque séance, des exercices, des défis, des explorations à faire chacun pour soi pour garder le fil.

20 rencontres de 1 heure, une fois/semaine (inclus un entretien individuel.)

La participation aux 20 séances est nécessaire.

Démarrage lundi 16 novembre - 14h15 en visio.

N'hésitez-pas à me contacter pour toutes vos questions.

A bientôt !

Cette énergie à haute fréquence a été redécouverte en 1986 par James Purner après avoir eu deux visions qui l’informaient qu’il allait être appelé à aider les gens avec leurs problèmes émotionnels, spirituels et physiques.

Ce système active notre croissance personnelle et nous aide à nous accorder avec notre Féminin et notre Masculin sacré.

Quelques-uns des bienfaits de ce soin :

• élève le taux vibratoire et le niveau de conscience à des dimensions supérieures

• active la circulation énergétique dans tous les méridiens et toutes les parties du corps physique et des corps subtils

• réactive la connexion à notre féminité, à notre sexualité sacrée, à notre Déesse intérieure

• libère et guérit nos aspects sombres (ce que nous n’aimons pas en nous)

• nettoie le subconscient pour permettre la mise en place de nouveaux programmes, pensées et croyances

• libère des causes des peurs, angoisses, croyances erronées, limitations, manque d’amour et d’affirmation de soi

• augmente les capacités de discernement et notre intuition

• stimule la créativité dans tous les domaines qui nous passionnent

• apaise le bavardage mental, guérit l’émotionnel et l’ego

• mène sur le chemin de la maîtrise de soi

• active une bulle de protection de Lumière

En présentiel ou à distance

Ce soin nous amène à connecter l’expansion de notre être.

Partir de la source, de la pulsation de notre cœur et laisser pétiller toutes nos cellules, les laisser vibrer afin que chaque parcelle de notre être puisse s’exprimer sans limite.

Notre essence se relie à la totalité, à sa multidimensionnalité dans une connexion profonde au divin.

Dans cet espace, je suis complètement réceptif, cent pour cent offert, prêt à donner et recevoir dans un échange constant, une respiration libre.

Une invitation à manifester entièrement, totalement qui nous sommes et à nous accueillir au-delà de nos croyances et de nos limitations.

Tout est là, tout est en place.

Un soin qui apporte plénitude, possibilités infinies, bonheur sans faille, sentiment d’extase.

En présentiel ou à distance

Ce soin est une possibilité de nous libérer de nos vieux schémas, de nettoyer chaque partie de nous et de nos lignées parce qu’il permet la circulation énergétique là où elle est bloquée ou ralentie.

Il invite à lâcher-prise, épurer et purifier ce qui se doit.

Il nous aligne entre le ciel et la terre.

Il est également utile pour soulager ou dissiper une douleur ou une tension.

Il nous permet d’aller de l’avant sans ressentir les anciens blocages.

Il aide également à passer d’une saison à une autre, d’un état à un autre.

Il peut s’appliquer aux animaux, aux végétaux, à la Terre pour alléger, amener de la fluidité entre deux phases.

C'est une technique simple, rapide et efficace pour se libérer des pensées négatives, un mental trop invasif, de vieilles blessures, des blocages actuels, des programmes inscrits dans vos cellules qui bloquent votre vie aujourd'hui, des transmissions que vous portez de façon transgénérationnelles, etc. En présentiel ou à distance.

Cette approche nous donne un éclairage sur les étapes à parcourir pour évoluer et pour nous réaliser. Elle aborde le but et les objectifs que nous recherchons consciemment ou inconsciemment. Elle se base sur 3 outils qui se conjuguent et se complètent: L'empreinte identitaire, le tarot, les pierres et les cristaux.

Si vous êtes dans une période d'hésitation, de choix, de tournant, de confusions, de pause, cet espace est pour vous.

Sur rendez-vous

75 euro

Ce soin est pour vous si vous avez besoin, entre autre de :

-          Être présent à vous-même, dans votre corps, dans chacune des cellules tout en étant relié au tout, à l’infinité

-          Prendre conscience que Je et Nous sont indissociables

-          Augmenter votre capacité à vous connecter à ce qui Est

-          Vous permettre de percevoir au-delà des 5 sens, de façon multidimensionnelle

-          Augmenter votre capacité de concentration, réduire votre stress

-          Être aidé pour passer d’une saison à l’autre, d’un état au suivant

-          Faciliter votre communication avec autrui

-          Vous affirmer et suivre vos projets du début à la fin, sans procrastiner, sans abandonner.

Je vous propose donc un temps d’accueil, d’écoute, de méditation, de soin et de repos ; prendre le temps ensemble de préciser votre intention pour ce moment précieux.

Ce soin se fait sans contact, habillé et allongé sur une table de massage.

En individuel, en présentiel ou à distance

Chacun d'entre nous a une énergie singulière qui est en même temps intimement reliée à celle de la nature et de l'univers. Quand les deux sont en syntonie, quand cette énergie circule librement en nous et autour de nous, nous nous sentons bien, aligné, en paix et détendu. Notre mode de vie, nos habitudes, notre éducation, cependant, ont pu la bloquer, la distordre ou la déséquilibrer et nous pouvons tomber malade, être fatigué, anxieux ou déprimé. Notre élan de vie et notre motivation à vivre sont diminués. Le mandala est un outil qui permet de nous recentrer, de retrouver notre vibration première et notre unité, de percevoir notre univers intérieur et sacré qui est la manifestation de notre âme Recevoir, voir, accueillir et ressentir notre mandala est un chemin pour nous réaligner, pour réharmoniser nos énergies vitales afin de permettre leur transformation et leur évolution. Je propose, après un temps de méditation qui me permet de me relier profondément à votre essence et à l'aide du pendule, de ressentir la vibration de votre être et de laisser émerger les formes et les couleurs qui créeront un mandala unique, le vôtre, que vous pourrez ensuite garder chez vous. Vous aurez ainsi la possibilité de vous reconnecter à cette image comme à une boussole lors de moments difficiles ou des périodes de doutes.

Cet espace laisse place à vos émotions et vos sentiments, qu’ils soient contradictoires ou tourmentés. Il vous invite à en parler, à les exprimer afin que qu’ils ne s’impriment pas dans votre corps (douleurs, hypertension, maux de ventre, etc.).

Cet espace accueille avec respect votre parole et aussi vos silences, lesquels vous permettent de vous connecter plus profondément à vous-même. Tout cela sans à priori et sans jugement.

L’écoute englobe la totalité de votre être, que l’expression soit verbale ou non verbale.

Cette écoute pourra être accompagnée par un tirage de carte du tarot de Jodorovsky qui servira de support et aider à initier la parole ou à clarifier la situation.

Séance à distance d'1h environ, 50 €

Le soin LaHoChi permet de dissoudre les blocages énergétiques, responsables de déséquilibres physiques, émotionnels et psychiques. Il apporte également protection et s’oppose aux perturbations vibratoires.

Il peut être utilisé en conjonction avec d’autres techniques et permet, dans le respect des besoins de chacun : de se relaxer profondément, d'améliorer la qualité du sommeil, de diminuer le stress, de revitaliser le corps et l'esprit, de stimuler le système immunitaire, d'éliminer les toxines.

Séance à distance d'1h environ, 50€

Idée cadeau

Massage Tui Na, massage équilibrage énergétique, 

Lifting par méthode MTC

Minceur, perdre du poids 

Hypnose 

Réflexologie 

Relaxation par sophrologie 

Comment préparer corps et mental à cette nouvelle rythmique de retour de vacances ?
Venez dans le Beaujolais profiter d'un séjour "renforcer son immunité et se ressourcer" de 3 jours pour éliminer les tensions des mois passés et se relaxer.

Au programme :

• pratiquer des activités de prévention de santé avec le yoga et le do in
• découvrir l'énergétique et  la diététique asisatique
• profiter de belles balades en nature
• activités accessibles au débutants
• 250 € / personne

KenZen, spécialiste du shiatsu et du do in, vous accueille et vous guide tout au long du week-end pour soutenir votre santé et votre bien-être !

Places à réserver dès à présent. Pour tous les détails, suivez ce lien : Week-end Renforcer son immunité

A bientôt !

Fannie Bournais
KenZen Shiatsu

C’est une évidence pour nous de travailler ensemble. En effet, nos deux énergies, à la fois différentes et complémentaires viennent harmoniser de façon globale l’ensemble des énergies qui circulent dans votre corps.

Formées à différentes techniques (Californien, Shiatsu et TuiNa de détente, Réflexologie Plantaire, Relaxation Coréenne, Reiki, Sophrologie et Ergothérapie) nous les allions pour vous proposer le massage et la détente les plus justes pour vous.

Pour optimiser l’ancrage à la Terre, nos massages se pratiquent majoritairement au sol sur futon de massage.

Evacuer votre stress, vos tensions physiques mentales et émotionnelles, décontracter vos muscles, appréciez ce moment de lâcher prise. 

Retrouver un état  de calme et de bien être garce à une alliance unique de la sophrologie et de la réflexologie plantaire.

Carte 'Les Alizés 5' massages "Le Grand Relaxant" :  180€

Carte 'Les Alizés 10' massages "Le Grand Relaxant" : 299€

Carte 'Les Alizés 5' massages "Le Massage Essentiel®" : 299€

Carte 'Les Alizés 10' massages "Le Massage Essentiel®" : 550€

Le mandala est un outil de relaxation anti-stress permettant de se recentrer sur soi, aide au lâcher prise, de se libérer de ses pensées négatives pour amener à un état de calme et de sérénité.

Pendant l'exercice, l'attention est portée sur le dessin, le coloriage et les couleurs qui ont des bienfaits très positifs sur l'équilibre de la personne.

Le mandala permet aussi de développer la créativité.

Toute personne de tout âge peut percevoir l'effet positif du mandala grâce à la concentration et à la force ressentie.

Animations d'ateliers mandalas pour adultes, enfants, adolescents, personnes âgées.

Interventions : Associations, centres de ressourcements, centres de convalescences, 

                          Centres de vacances, centres de montagne.

Je suis à votre écoute pour tout renseignement sur mes prestations ;

Catherine LESNE -  Animatrice Bien Etre

ECOUTE-BIEN-ETRE.FR

Ces confinements et le manque d'activités physiques peuvent avoir pour conséquence chez certains individus des problèmes cardio-vasculaires, de l'obésité et des déprimes.

La marche dans la nature est nécessaire pour retrouver un bien être physique et psychique pour se régénérer.

Le corps a besoin de bouger et de ce mettre en mouvement.

La marche consciente permet de mieux prendre consciences de son corps, de se recentrer sur soi pour être plus à son écoute, de se relier à la nature :

les paysages, les odeurs amenant un apaisement.

C'est un moyen efficace pour se libérer des ses pensées négatives, apporte une grande bouffée d'oxygène au cerveau et permet de prendre contact avec ses ressources intérieures.

                                   LES BIENFAITS DE LA MARCHE CONSCIENTE

                                                    GESTION DU STRESS

                                                         LACHER PRISE

                                     VIVRE PLEINEMENT LE MOMENT PRESENT

                                          EFFETS DURABLES AU QUOTIDIEN

Animation d'ateliers de marche consciente :

Associations, Centres de ressourcements, Centres de convalescences, 

Centres de vacances, Centres de montagne.

Je suis à votre écoute pour tout renseignement complémentaire sur mes prestations :

                                             ECOUTE-BIEN-ETRE.FR

                                                       Catherine LESNE

                                                       Animatrice Bien Etre

Cette crise sanitaire, ces confinements répétés, la crise sanitaire et économique et le manque d'activités sociales et physiques amènent certaines personnes à une grande solitude.

Ce qui peut avoir des impacts graves sur la santé physique et psychique des individus :

Angoisses, peurs, stress, problèmes de sommeil, déprime, problèmes de concentration.

Le massage-bien-être est une communication non verbale qui va permettre de retrouver un lien humain essentiel dans la vie, un réconfort, une écoute ce qui va apaiser la personne.

Le massage-bien-être augmente la conscience du corps et permet de se connecter à nouveau à sa perception sensorielle.

                                          LE TOUCHER EST UN ACTE DE VIE

Prestations de massages-bien-être dans l'écoute et la bienveillance :

Déplacements :

Domicile, Centres de ressourcements, Centres de convalescences, 

Centres de vacances, Centres de montagne

Je suis à votre écoute pour tout renseignement complémentaire sur mes prestations :

                                             ECOUTE-BIEN-ETRE.FR

                       BESON DE FAIRE UNE PAUSE DANS VOTRE VIE ET DE VOUS REGENERER                                                 

 Je  propose des prestations de massages-bien-être  dans l'écoute et la bienveillance :

                         MASSAGE CALIFORNIEN - MASSAGE SUEDOIS - MASSAGE AMMA

                                                      Séance 1 H ou Séance 30 mn

                                                               Interventions :  

                               Particuliers - Associations - Institutions - Entreprises

                                          Pour tout renseignement complémentaire

                                                               Catherine LESNE

                                            Praticienne Massages-Bien-Etre certifiée

                                                     ECOUTE-BIEN-ETRE.FR

Le centrage énergétique permet d'être plus présent à soi, de ses ressentis et de son corps.

Etre centré c'est être en harmonie avec sa partie Yin (féminine)  qui regroupe la sensibilité, la douceur, l'intuition et la partie masculine (Yang)  qui concerne la force, la capacité de l'action juste.

Etre centré c'est également être en accord avec soi-même lorsque les actes et les pensées vont dans la même direction.

Se recentrer permet de se sentir moins perturbé par les évènements extérieurs

Accepter de lâcher prise 

Retrouver des capacités de concentration et de raisonnement et un équilibre physique et psychique pour vivre en harmonie dans sa vie.

Catherine LESNE

Animatrice Bien Etre

ecoute-bien-etre.fr

Etre au contact de la nature favorise le bien être physique et psychologique.

Réduit le stress, la dépression  favorisé par l'environnement naturel, et amène aussi un sentiment de bonheur et de sérénité.

Le fait d'être en contact avec les éléments naturels tels que les arbres, les cascades, les ruisseaux, le vent, insufflent une bonne dose d'énergie positive.

Catherine LESNE - Animatrice Bien Etre

ecoute-bien-etre.fr

Nous vivons une période particulière qui demande à se relier au cœur de soi pour prendre soin de soi 

Je vous propose de vous accompagner pour un mieux être dans votre vie dans l'écoute et la bienveillance

- Prestations de massages-bien-être

-  Soins énergétiques 

  Déplacements à domicile - En toute sécurité avec masque et gel désinfectant

- Séances en individuelles de sophrologie relaxation 

  - Gestion du stress - Confiance en soi - Estime de soi - Peurs - Problèmes de sommeil

Ateliers collectifs de relaxation :  minimum 5 personnes - maximum 10 personnes 

Interventions : Associations diverses -  Institutions - Entreprises -

Pour tout renseignement complémentaire je suis à votre écoute sur mes prestations :

ecoute-bien-etre.fr

Possibilité de rendez-vous à distance en visio-conférence.
Pour les rendez-vous maintenus en cabinet : port de masque obligatoire, gel à disposition et aération et désinfection de tout le matériel ( fauteuils, banquettes...) entre chaque personne.

Tous les gestes barrière sont respectés : 
Masque, lavage des mains, gel hydroalcoolique, drap individuel, aération de la pièce entre chaque personne...

Contactez moi si vous voulez plus d'informations.

A chaque rendez-vous, je vous accompagne et vous guide dans l'apprentissage et la réalisation de gestes doux et précis pour que votre bébé bénéficie de ce cocon que vous lui offrez.

Vous découvrirez au fur et à mesure les réactions de votre bébé et constaterez tous les bienfaits de cette méthode ancestral:

Régulation des cycles de sommeil, diminution des troubles digestifs, création d'un lien sécurisant, détente profonde, activation des systèmes vitaux, apaisement des tensions liées à l'accouchement .... et bien d'autres encore.

L'atelier se compose de 3 rendez-vous de 1h espacés d'une semaine afin que vous puissiez expérimenter tranquillement. A chaque rencontre, je vous proposerai des nouveaux gestes et répondrai à vos questions.

En général, l'atelier est ouvert pour un maximum de 3 mamans afin de partager ses expériences. Vous pouvez également bénéficier d'un temps plus individuel sur demande.

Pour les demandes de rendez-vous en individuel, je peux me rendre à domicile.

La participation: 120€ pour les 3 rdv

Avoir un bon état d'esprit tourné vers le positif est primordial pour rester en santé mentale bien sûr mais également physique.

En effet, l'épigénétique nous apprend que notre biologie est directement liée à la qualté de nos pensées. C'est pour cela que j'ai conçu pour vous des audio que vous pouvez écouter en voiture ou chez vous.

Ces enregistrements vous proposent des affirmations positives sur différentes thématiques pour vous aider à avoir un état d'esprit fort qui vous soutiendra quel que soit le contexte extérieur.

Découvrez toute la gamme d'affirmations positives sur mon site : https://envie-detre-soi.com/affirmation/

Les formations EFT en classe s'appuient sur tous les bienfaits de l'EFT et visent prioritairement le bien-être des apprenants

L'EFT est une technique efficace et accessible à tous, pour apaiser les anxiétés, le stress et les émotions dérangeantes.

L'objectif de cette formation est de donner à l'éducateur ou enseignant des outils pour aider les élèves, les apprenants, à se libérer du stress, de l’anxiété ou des troubles du comportement avec un but secondaire d’améliorer leurs performances académiques.

Le bonus: vous apprendez également à utiliser l'EFT sur vous pour vous aider à mieux gérer votre état émotionnel et de fatigue.

Toutes les infos sur le site eftenclasse.com : https://eftenclasse.com/formations-details/

Pour connaitre les dates sur 2021, passez par le formulaire de contact du site eft en classe

Recommandée si vous êtes anxieux(se), peu sûr(e) de vous ou si vous avez déjà loupé votre permis.

Toutes les infos :  Préparation Zen pour le permis de conduire

C'est avec un immense plaisir que je peux vous annoncer la réouverture du cabinet dès le 30 Novembre.

Je vous propose de découvrir les bienfaits d’une séance de Reiki pour retrouver votre calme et votre bien-être.

je vous propose une demi-heure de détente et de lâcher prise en compagnie de musique douce et calmante

Alors n’hésitez plus à prendre contact avec moi que ce soit pour un soin en cabinet ou à distance 

La réflexologie, médecine douce et naturelle, allie le plaisir et la détente  d'un massage avec l'action bénéfique sur la santé. Stimulation des défenses immunitaires, cette méthode vise à rétablir l'équilibre du corps en activant les capacités d'auto-guérison de celui-ci. La réflexologie est très efficace pour les douleurs sciatiques, les troubles féminins, elle agit sur toutes les circulations, atténue les douleurs, est bénéfique dans les troubles digestifs, les maux de dos et de tête. Elle ne se substitue pas à un traitement médical vient en soutien. Plusieurs séances sont souvent nécessaires... Une séance est un formidable cadeau et un moment de bien-être assuré. C'est le seul moyen de savoir...Il n'y a pas de mots pour décrire une réflexologie alors...Alors C'est toujours un bon et beau cadeau

40 Euro la séance de sophrologie pour tout accompagnement débuté avant le 31 Décembre 2020 ainsi que pour les séances Découverte.

Découvrez l'ensemble des ateliers proposés (variés et régulièrement mis à jour) et inscrivez-vous directement sur : arts-danse-therapie.com/evenements

~ Des ateliers individuels de danse-thérapie : pour résoudre une problématique

~ Des ateliers collectifs de danse douce adaptée : pour une autre approche de la danse ajustée et harmonieuse libre et créative

~ Des ateliers à thématiques (exemples : exploration des émotions, jouer avec le rythme, douleurs et endométriose, sentiment de sécurité, etc...) : pour une expérience collective autour d'exercices spécifiques et selon la thématique et le public (enfants, adolescents, adultes, seniors, situation de handicaps...)

N'hésitez pas à vous inscrire et venir expérimenter (seul[e] ou accompagné[e]) !

Vous vous sentez , attiré par cette approche que vous ne connaissez pas forcément ?

 Vous sentez qu'elle peut vous être utile, en lien avec votre histoire de vie, de famille, un traumatisme non résolu, une difficulté,  dans vos projets de vie et ou professionnels etc.?

"Il y a un bon moment pour chaque chose"

     Autorisez vous à être à l'écoute de vos ressentis  

Je vous invite à consulter le site isabellerochas.com pour mieux comprendre.

 Me contacter pour plus d'informations et inscriptions si c'est bien pour vous.

06 / 76 /50 / 50 / 88

Contactez-moi sur Resalib

Cet atelier est la synergie de deux professionnelles de l'accompagnement : Béatrice Andronnet et moi-même.

Nous mixons avec joie et dynamisme la sophrologie et les soins énergétiques pour vous faire vivre une expérience à la fois douce et puissante de connaissance de soi et de révélation de potentiels.

Dans cet atelier de 2 jours, vous allez apprendre à :

- développer votre Conscience,

- vous recentrer et vivre l'instant présent

- vous libérer d'émotions et de pensées parasites

- discerner ce qui vient de vous ou non (éponge émotionnelle)

- affiner vos ressentis pour prendre les bonnes décisions

- vous brancher à votre Soi profond 

- reconnecter à votre puissance créatrice 

Atelier destiné à tous public - enfants, ados, jeunes adultes ainsi qu'à leurs parents et grands-parents.

Si vous êtes hypersensibles, cet atelier est fait pour vous ! Mais il convient à toutes personnes qui souhaitent trouver du sens à sa vie ou simplement qui souhaite développer ses capacités.

Pédagogie ludique et participative

6 personnes max - Réservation et informations me contacter

Tarif : 260€

FEOUVERTURE DE MON CABINET AVEC TOUTES LES MESURES NECESSAIRES HYGIENE ET DE SECURITE

Bonjour,

Je peux vous accompagner aussi à distance avec SKYPE. Le suivi thérapeutique à distance est vraiment positif car il ne gène absolument pas dans la qualité du travail. De plus, vous pourrez enregistrer la séance sur SKYPE et la réecouter à votre volonté entre 2 séances enfin de mieux vous recentrer et vous amener à une prise de conscience qui va mobiliser vos propres ressources pour atteindre votre objectif. De plus je vous fais parvenir un résumé par mail, qui résume l'intention de la séance qui changera au fur et à mesure de votre progression, et vous retrouverez des documents que vous pourrez conserver et qui vous aiderons à devenir autonome après l' atteinte de votre objectif. 

Durant cette période Anxiogène, profitez de cette promotion... Venez me voir à mon cabinet pour une séance à votre choix.

Nous avons tous droit au bonheur..... A la Liberté.... Allez vers un mieux-être...

La Sophrologie - L'hypnose ou le Magnétisme peuvent vous aider.

Je me mets à votre disposition.

Bonjour à tous

Je vous informe que je continue à vous recevoir en séance de Kinésiologie pendant la durée du confinement. Je vous demande juste de venir avec une grande serviette pour mettre sur la table de massage.

Les gestes barrières seront toujours autant respectés, les clients ne se croisent pas dans la salle d'attente, la table, le bureau, les chaises et les poignées sont désinfectés après chaque client.

Au plaisir de vous recevoir

Sophie Pierrot

Apprenez en 30 jours ce que certaines personnes apprennent en 5 ans.

Formation 100% en ligne  Prérequis : Aucun

Apprendre l'Auto Hypnose

- Mieux gérer votre stress

- Développez votre potentiel de création

- Mobilisez vos ressources inexploitées

- Atteignez vos objectifs

- Gagnez en confiance , en quiétude et en détermination

Rejoindre la formation sur : https://www.myhypno-eveil.com/formation-autohypnose

Le programme c'est quoi ?  C'est un programme d'accompagnement en hypnose (audio mp3), simple d'utilisation et efficace . Apprendre à se libérer du stress et calmer l'anxiété est un pack composé de 6 séances d’hypnose que vous pratiquez à la maison selon votre propre rythme pour améliorer votre quotidien en 6 semaines. ​

 Objectif du programme :

- Apprendre à se libérer du stress, calmer l'anxiété et les troubles liés

- Se libérer des projections et anticipations négatives du mental

- Apprendre le lâcher prise - Retrouver l’énergie et l’optimisme

- Activer les ressources inconscientes, favoriser de nouveaux comportements positifs

- Gagner en confiance, retrouver la motivation et développer la créativité

- Ré-équilibrage, se recentrer sur soi , s’ouvrir aux potentiels de changements bénéfiques présents et futurs

Combien ça coute ? : 35€ au lieu de 69€ ( Offre limitée : prix solidaire Covid-19)

TOUT SAVOIR SUR LE PROGRAMME : https://www.myhypno-eveil.com/programme-hypnose

La Méthode ATN® c'est quoi ?
✓ Un arrêt du tabac total et définitif
✓ 95 % des personnes ayant bénéficié de cette méthode sont aujourd'hui libres et libérés du tabac
✓ Une seule séance suffit
✓ Une méthode garantie à vie
✓ Sans prise de poids
✓ Un accompagnement individualisé
  Plus d'infos sur : https://www.myhypno-eveil.com/arret-du-tabac

Au vue de la conjoncture actuelle, je propose pour les mois de novembre et décembre 2020 mon soin Reiki en don libre. Pour que le bien-être soit accessible à tous, vous pouvez bénéficier d'un soin au tarif que VOUS souhaitez. Avec tout mon soutien.

AVIS AUX ANCIEN(NE)S    :-)
Satisfait(e)s du travail fait ensemble, vous alliez mieux, vous allez... bien ... enfin presque...!

DENTISTE, OSTEO, NATURO .... même crédo :

1 à 2 séance(s) d'ENTRETIEN par an, afin d'éviter d'avoir à traiter dans l'urgence...

C'EST TELLEMENT MIEUX ! Belle rentré à vous!

Au cas où vous tomberiez sur la messagerie, je vous rappelle au plus tôt, SI...vous avez pensé à me laisser votre nom et le motif de votre appel ;-) . Merci

La relation n'est pas une question de distance mais de cœur, d'écoute et de compétences. Alors il est où le problème... ;-)

  NOUVEAU

 séance par skype,

Règlement par virement bancaire, ou par chèque

possible  par téléphoneaprès

1 séance en présentiel ou par skype.

« Alors, que puis-je faire pour vous ?

… Avec vous ?… Selon vous ?... »

Faire le point sur votre sommeil, votre alimentation, votre état de stress…

… pour traverser les bouleversements actuels,

 un accompagnement peut se révéler salutaire :

Ne vous surestimez pas, ne vous sous-estimez pas. Soyez vrais avec vous-même, (rien que vous).

Demander de l’aide n’est pas une faiblesse, mais notre aptitude à reconnaitre ce que nous sommes, pour en faire une force : entier, avec nos parts d’ombres et nos parts de lumière .

Sur Loyettes (01360) : lundi, mardi, jeudi, vendredi

Sur Villeurbanne ( 69100) :  les mercredis

Samedi ? : me contacter.

Connaissez-vous la sophrologie ?

C'est une thérapie psycho corporelle verbale créée par un neuropsychiatre, Alfonso Caycedo au début des années 1960, qui, au moyen d'exercices basés sur la respiration et le relâchement musculaire et de techniques de visualisations mentales, vous permettra de retrouver un équilibre psycho émotionnel et un mieux être.

Vous pourrez, selon votre objectif, vous reconnecter à votre corps, ressentir davantage de sérénité et de détente ou développerez votre potentiel.

Je vous propose de vous accompagner dans un suivi personnalisé et  bienveillant. Vous pouvez également venir tester la sophrologie en participant à une séance découverte.

Conseillère Fleurs de Bach en cours d'agrément, je vous propose des séances à distance pendant les périodes de confinement puis à mon cabinet une fois la situation revenue à la normale (vous aurez également le choix de séances à distance à ce moment là si vous ne pouvez pas vous déplacer).

Pour prendre soin de vous et de vos émotions !

Je vous propose dès à présent de bénéficier de séances de naturopathie à distance. Nous pourrons nous rencontrer soit par le biais de visioconférences soit par téléphone.

Par mon écoute bienveillante, je peux vous accompagner pour gérer votre stress, un burn-out, des angoisses...

Je vous aiderai  en vous donnant des conseils alimentaires, en vous guidant pour réaliser des exercices de respiration et en vous accompagnant sur des relaxations guidées. 

Venez prendre soin de vous !

Une douce parenthèse de détente en cette rentrée. A travers des pratiques simples de sophrologie et d'instants méditatifs, nous accéderons à la décontraction du corps, à la paix mentale et à la plénitude de l'instant présent.

Formée à la relation d'aide et à l'écoute active, je vous propose un accompagnement individuel et personnalisé.

Spécialisée en gestion du stress et des émotions,  victimologie et stress post traumatique. 

Enfants dès 8 ans -Adolescents -Adultes 

uniquement sur rv 

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Massage indien de la plante des pieds avec un bol fait de cinq métaux dont le principal est le cuivre. Ce soin équilibre l’élément Feu, il apporte une détente très profonde de tout le corps et régularise le sommeil. Excellent contre l'agitation mentale, dépression, burn out.

Durée du massage : 30 à 45 mn (voir explication ci-dessous)

Tarif : 30 € - + frais déplacement si à domicile

🍃 OUVERTURE DU CABINET 🍃

Je vous annonce l’ouverture de mon cabinet de naturopathie et de massage thaï bien-être, à Rignieux-le-franc, dans l’Ain.

AU PROGRAMME :
-Consultations en Naturopathie au cabinet, à domicile et en ligne
-Bilan d’hygiène vitale
-Conseils en fleurs de Bach
-Massage thaï bien-être
-Consultations dans l’autisme
-Suivi diététique
-Ateliers de cuisine et de crusine
-Cure de jus
-Stages le week-end
-Séances individuelles et/ou collectives

ME CONTACTER
-via mon site internet -> se-naturopathe.fr
-par téléphone -> 07.88.10.45.32
-via annuairethérapeutes.fr sur cette page
-par mail -> Contactez-moi sur Resalib

A très bientôt ! 😃

Sarah Essahraoui

Le mois de novembre est traditionnellement le mois sans tabac.⁠
⁠
Relever le challenge de ne pas fumer pendant un mois, c'est le point de départ d'une nouvelle vie ! Savez-vous qu'il faut compter 21 jours pour installer une nouvelle habitude? ⁠
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Si vous vous lancez dans l'aventure d'une vie sans tabac, l'hypnose peut vous aider.⁠
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On ne va pas se mentir, l'arrêt d'une addiction, surtout si elle est installée depuis longtemps, demande motivation et auto-discipline. Même avec une grande volonté, il est parfois compliqué de tenir sur la longueur sans être accompagné.⁠
⁠
L'hypnose vous aide à trouver les ressources que vous avez déjà en vous pour arrêter la cigarette, rester motivé, et gérer les effets secondaires de l'arrêt comme la prise de poids, l'anxiété, l'irritabilité etc...⁠
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Cependant, il n'y a rien de magique dans l'hypnose. Si vous ne souhaitez pas réellement arrêter, si vous ne le faite pas pour vous mais pour faire plaisir à quelqu'un d'autre, cela ne fonctionnera pas. Pour un accompagnement efficace, votre volonté et motivation sont indispensables ! ⁠
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N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez en savoir plus !⁠
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Savez-vous que nous pouvez stimuler notre système immunitaire par les massages ayurvédiques?

Ils activent la circulation lymphatique, ce vaste réseau de canaux et de ganglions à travers tout le corps. La lymphe distribue les nutriments aux cellules et en même temps recueille les déchets et toxines et rejoint la circulation sanguine pour ensuite les excréter hors du corps grâce aux émonctoires (le foie, les reins, les intestins et la peau).

La peau est l'organe le plus étendu de l'organisme. Le toucher est le premier sens à se développer et aussi le dernier à se dégrader.

Ainsi, les massages ayurvédiques à l'huile de sésame bio, reçus régulièrement :

- améliorent la circulation des globules blancs qui luttent contre les infections

- augmentent la production de la dopamine et de la sérotonine (hormone de la récompense et du bonheur)

- abaissent le niveau du stress avec une diminution des hormones du stress (adrénaline, noradrénaline et cortisol)

- apaisent l'anxiété, les déprimes saisonnières, les émotions perturbées

- réduisent la fatigue

- améliorent le sommeil en stimulant les ondes delta du cerveau

- diminuent la production de protéines pro-inflammatoires

- apaisent les douleurs et raideurs musculaires et articulaires

- abaissent la pression artérielle...

Les massages ayurvédiques agissent sur le physique et sur le psychique. Ils renforcent la confiance et l'estime de soi, apportent calme et sérénité.

Plus qu'un massage, c'est un cadeau à soi-même !

" Vous ne pouvez atteindre les buts ultimes de la vie :
si vous n'entretenez pas une bonne santé ",
Charaka Samhita
(Auteur fondateur de l'Ayurvéda)

la visualisation active se pratique en état de conscience modifiée dans un moment de profonde relaxation ou vous serez amené à créer des images et à répondre à des questions qui lèveront vos freins à l'amincissement ce qui vous donnera les moteurs efficaces pour votre réussite vers le corps désiré

renseignements au 06 22 88 65 59

Au vu des annonces du gouvernement, il m'est impossible de vous recevoir au cabinet, en revanche les consultations peuvent se faire par visio soit par WhatsApp, Messenger, Skype.

Les règlements se feront par CB (système sécurisé).

Dans l'attente de vous retrouvez, prenez soin de vous.

Sophie

Toujours à vos côtés,

Afin de respecter au mieux les mesures sanitaires et être toujours à vos cotés je vous propose des consultations par téléphone ou WhatsApp

je vous accompagne pour vous permettre de traverser l'épisode de vie actuel dans les meilleures conditions et afin de vous soutenir le mieux possible, je vous conseille sur les méthodes naturelles et simples à faire chez vous, ainsi que sur les produits naturels  les plus adaptés à vos émotions, votre situation, vos besoins, "à prendre en cure"

Et avec mon écoute la plus attentive, soyez sûr de mon engagement auprès de vous.

Les séances de Biorésonance en cabinet sont toujours assurées dans le respect des gestes barrières: protection du casque, désinfections et aération du cabinet après chaque patients, système d'électrodes magnétiques (plus besoin de les toucher)

Prenez soin de vous à bientôt

Le Qi gong désigne l'ensemble des méthodes destinées à contrôler,  réguler , diriger, le flux d' énergies circulant dans le corps humain. Cet art ancestral permet de prendre le contrôle et la compréhension de son corps et de sa santé

Concernant mon activité, je peux vous proposer un accompagnement à distance pour ceux qui le souhaitent ou si le confinement se reproduit dans les jours qui viendront. 

cordialement

Stéphane Henriet

*Offre valable pour toute occasion

**Votre séance offerte est validée après achat de 2 bons cadeaux ou après le rdv effectué par chacune des personnes venant de votre part.

(ou 1 bon cadeau + une personne venant de votre part).

Les bons cadeaux ont une valeur de 55 euros, vous pouvezles commander en m'indiquant le motif (Noël, anniversaire, etc...), par mail Contactez-moi sur Resalib, le règlement se fait par PayPal (même adresse mail) les bons cadeaux sont envoyés par mail dans un premier temps avec une référence spécifique et personnalisable avec le nom de la personne à qui vous l'offrez.

Pour un règlement par chèque ou espèces merci de passer au cabinet

Pensez à offrir des cartes cadeaux pour faire découvrir la médecine traditionnelle chinoise !

Vous pouvez me contacter au 0638181880
A bientôt!

Face à ce contexte actuel, 

Vous n'arrivez plus à tout gérer stress, peurs !

Vous êtres au bord l'explosion !

Vous êtes épuisé !

Vous avez le moral à zéro !

Vous perdez la motivation !

Vous avez envie de vous faire plaisir ou de faire plaisir à une personne en particulier !

Alors pensez à la sophrologie pour vous sentir mieux

Accordez-vous une pause et venez vous détendre et vous ressourcer

envie de se faire plaisir ? de lui faire plaisir ? de leur faire plaisir ? un bon cadeau voilà une belle idée. Le contenu de ce bon ? une ou plusieurs séances d'accompagnement au mieux être par des techniques différentes, Hypnose Ericksonienne, Hypno-magnétisme, PNL. Original, simple, et efficace. Un vrai cadeau à faire  pour soi, les conjoints, les enfants, les ainés, aucune limite à se faire du bien. 

Je me suis dernièrement formée à une approche psychocorporelle, l'Intégration du Cycle de la Vie, 1er niveau. Elle repose sur la capacité du système corps-esprit à se guérir lui-même, parce que le corps est une surface de mémoire avec lequel il est à mon sens important de travailler dans une psychothérapie, afin de permettre une intégration et comprendre certains symptômes. Outil intéressant dans le traitement des troubles de l'attachement, des traumatismes simples (deuils, accidents) et complexes, la régulation des émotions, le Trouble de Stress Post Traumatique. Elle permet la « digestion » des émotions du passé, de scènes traumatiques en connectant les réseaux de neurones les uns aux autres, afin de dater les événements passés et faire en sorte que le corps n’y réagisse plus malgré lui ; sentir dans son corps que le passé est terminé est ce qui assure le changement.

Découvrez dans cette formation des processus exclusifs avec P.A.BE.I.E.C. :

- Processus de libération des mémoires des Parents

- Processus de libération des mémoires des Ancêtres (plus de 20 générations)

- Processus de libération des blessures (même un viol...)

- Processus de libération de l'enfant intérieur

- Processus de libération de l'inversion psychologique

- Processus de libération des pollutions énergétiques et entités

- Processus de libération des croyances limitantes...

+ 10 heures de soin pour tester et vivre les processus et apprendre en Live pour en accompagnant.

Sur une semaine en intensif et en live par skype, l'énergie passe et vous la ressentez.

JE VOUS LIBÈRE EN LIVE, AVEC DES TECHNIQUES EXCLUSIVES, REGARDEZ LES TÉMOIGNAGES VIDÉOS SUR MON SITE. formation.coach.existentiel.fr

Contactez pour recevoir vos mesures exclusives en 30mn gratuitement

 https://www.sophro-holistique-metamorphose.com

Contactez-moi pour les séances solo, duo ou les formations

au 06 71 22 78

ou par mail Contactez-moi sur Resalib 

A bientôt !

Sandrine Le Banner

Sophrologue, Coach entreprises,

Formatrice en Massage Métamorphique et en énergétique LaHoChi

Tous les jeudis à l'école de Beaulieu venez mettre votre corps en mouvement en pratiquant les 26 activités de Brain GYM en alternant découverte et équilibrage en groupe. Pour toujours plus d'harmonie, de challenge, d'écoute de soie d'unité corps/esprit.

Pour tous les âges, il s'agit d'explorer en douceur ses ressentis, de s'observer et de découvrir à son rythme de nouveaux chemins pour rester centré, positif et l'esprit clair.

Le Brain Gym est reconnu pour soutenir les capacités d'apprentissage. Il s'applique également à toutes situations d'adaptation émotionnelles, cognitives et physiques que nous rencontrons toute notre vie.

La peur est une émotion qui accompagne la prise de conscience d’un danger réel et concret. L’anxiété, quant à elle, est un état psycho-physiologique désagréable qui se manifeste sans objet apparent. Nous nous inquiétons pour un danger indéterminé que nous avons tendance à imaginer (par exemple, quelque chose de mal va m’arriver si je rentre à la maison tard le soir.) L’angoisse est une forme d’anxiété plus intense et la panique est une crise d’angoisse aigüe. Nous pouvons donc classer ces états selon le critère de l’intensité croissante: inquiétude, anxiété, angoisse, panique. 

Le stress, en revanche, est une réaction biologique (plus que psychologique) aux sollicitations que l’individu reçoit de son environnement. Le stress est lié à un événement concret : un deadline au travail, une décision importante à prendre, un conflit familial… Il s’accompagne souvent d’une tension musculaire, d’une respiration rapide et peu profonde et d’un rythme cardiaque accru. Si le nombre de stimuli stressants de l’environnement que l’individu reçoit dépasse le seuil de ses capacités d’y répondre durant une période de temps prolongée, le stress peut devenir dangereux pour sa santé physique et mentale. Le stress chronique, c’est donc une exposition prolongée au stress ce qui peut conduire à un épuisement, au manque d’énergie et de motivation, à la tristesse et aux états anxio-dépressifs, car le stress affaiblit le corps et l’esprit.

L’anxiété est une réaction utile et seine de notre organisme face aux différentes sollicitations de l’environnement. C’est tout à fait naturel de s’inquiéter pour ses enfants, pour un examen ou une intervention professionnelle, pour ses obligations financières ou un événement heureux comme la naissance ou le mariage.

Toutefois, l’anxiété peut devenir pathologique lorsqu'au lieu d’aider la personne à mobiliser les ressources pour faire face à la situation angoissante elle bloque ses capacités d’agir. Dans ce cas, elle impacte la vie quotidienne de l’individu et de son entourage et crée de la souffrance psychologique et physique. On parle d’un trouble anxieux lorsque l’anxiété devient une source de souffrance et de détresse en empêchant le bon fonctionnement de l’individu. La personne qui souffre de l’anxiété est moins consciente de ce qui provoque cette souffrance (contrairement à la situation de peur ou de stress), souvent elle se rend bien compte que ses angoisses sont assez irrationnelles sans pour autant pouvoir influencer ses réactions. L’anxiété s’accompagne souvent de symptômes physiques plus marquants que ceux du stress comme la douleur dans la poitrine, les bouffés de chaleur, la difficulté à respirer…

Les personnes anxieuses ont également tendance à développer le comportement d’évitement: à la fois face aux situations qui provoquent l’anxiété, mais aussi en ayant la peur qu’une crise d’angoisse se reproduise. Cela signifie que l’anxiété s’auto-alimente, alors que le stress diminue quand on répond aux exigences qui nous sont imposées, par exemple, en respectant un deadline.

📍L’image de soi est une représentation que l’on se fait de soi-même quant à son physique et à ses diverses capacités.
Il s’agit donc d’une représentation subjective d’un schéma mental construit sur nous-mêmes mais qui ne correspond pas toujours à l’image que les autres perçoivent de nous.
C'est donc une image mentale qui n’est pas réaliste mais cependant à laquelle nous croyons.
📍Notre image peut-être fausse en raison de messages négatifs hérités du passé qui, répétés plusieurs fois, créent un conditionnement négatif. Les événements que nous vivons, nos échecs passés ont un impact très fort sur l’image de soi.
📍L’image de soi est aussi liée au rapport que nous entretenons avec notre corps. Il s’agit de l’image que nous nous en faisons. Celle-ci peut être souvent déformée. C’est parfois le décalage entre ce que la personne perçoit d’elle-même et l’image du corps véhiculée par notre société qui est parfois malmenée.
🎯 Avoir une image de soi positive c’est avoir une vision juste de soi-même, s’aimer et s’accepter tel que l’on est. C’est porter un regard positif sur soi, croire en soi, connaître ses forces et ses faiblesses, ses qualités et ses défauts, se sentir bien avec les autres et avoir la capacité de rebondir.
💡Par la sophrologie la personne va pouvoir se réapproprier son image dans une réalité objective et faire taire la critique intérieure.
De changer son regard sur son corps et son mental a une répercussion positive sur l’être tout entier.

J'ai l'immense plaisir de vous informer de la création de mon site internet : https://bonspiedsbonheur.wordpress.com/

Vous y trouverez toutes les informations sur mes prestations et la réflexologie plantaire ainsi que mon actualité

Angoisses, stress, Burn out . La situation actuelle a fait exploser le nombre de personnes atteintes de troubles de l'anxiété. Quelques séances de sophrologie vont vous permettre d'évacuer les angoisses et de mettre en œuvre vos ressources personnelles pour renouer avec le bien être.