Christine CRAMPE-AMBROSINI

Comment se passe une séance ?

La séance individuelle dure une heure environ. Elle est découpée en trois temps et débute toujours par un temps d’accueil et d’échange avec la sophrologue. 

Ensuite, nous effectuons un enchaînement d’exercices de sophrologie qui comprend  des relaxations dynamiques (stimulations corporelles associées à la respiration), et des sophronisations (visualisations d’images positives guidées par la voix du sophrologue).

Enfin, nous clôturons la séance par un temps d’échange qui permet d’exprimer les ressentis vécus au cours de la séance.

Quelle est votre approche ?

Démarrer un travail sur soi, se prendre en main représente parfois une vraie décision. Pour vous aider dans cette démarche, plusieurs approches sont utilisées pour un travail en profondeur et en douceur et ce afin de s'adapter au potentiel, au rythme de chacun. En complémentarité de la sophrologie, vous bénéficierez aussi d'outils comme la PNL (programmation Neuro Linguistique) ou l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessive. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Différents types de problèmes peuvent amener à consulter un sophrologue : gestion d'un stress général personnel ou professionnel, burn-out, crises d'angoisse, en période de transition personnelle ou professionnelle, harcèlement, indécision, besoin de changer certains comportements...Je suis spécialisée dans la gestion des acouphènes et des problèmes ORL type maladie de Meynières. 

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie permet, par une prise en charge globale, de se reconnecter à son corps, à ses besoins  de manière écologique. Chez Conscientia, vous trouverez un lieu où vous pouvez vous poser pour avancer en douceur et agir sur votre vie.