Sandrine Barthélémy

Faites le choix du positif, prenez soin de vous

Comment se passe une séance ?

• La première séance est dédiée à la rencontre : vous parlez de l'objet de votre problématique, vos ressentis, votre parcours de vie, cela me permet de collecter les informations nécessaire pour élaborer les séances personnalisées et verbalisation est déjà une première étape du travail personnel, bien qu'il ne s'agisse pas d'un travail de psychanalyse.

C'est aussi le moment où je me présente, expose l'éthique de mon métier. C'est un moment de rencontre qui permet aussi de voir si mon approche et les méthodes que je propose vous conviennent.

Au cours de ce premier rendez-vous, une séance pratique est proposée, elle sera enregistrée afin de permettre la mise en œuvre de l'accompagnement thérapeutique.

Puis le nombre des séances est établie ainsi que les dates des prochaines rendez-vous.

• Les séances qui suivent sont dédiées à la pratique : 15 minutes pour échanger sur la pratique, l'évolution, les questions et présentation de la nouvelle séance, 20 à 25 minutes de pratiques enregistrées pour repartir avec, et 15 minutes pour faire un bilan de cette séance.

Quelle est votre approche ?

• J'ai une approche fondée sur l'écoute, et la bienveillance, dans le respect de la confidentialité. Mon objectif est que vous repartiez allégé, et confiant en vos capacités de résilience.
•  Je reçois en individuel pour des problématiques spécifiques qui nécessitent un accompagnement personnalisé et j'organise des cours collectifs de sophrologie pour ceux et celles qui souhaitent découvrir, entretenir,  2 samedis par mois.les dates sont mises sur facebook : @sophrologie.sandrinebarthelemy

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• La gestion du stress, de l'anxiété et des crises d'angoisse, la gestion de la douleur, gestion des émotions, tensions physiques, charge mentale, confiance en soi, préparation à l'accouchement, ainsi qu' à toutes sortes d'évènements : examen professionnel, médical, permis de voiture, examens scolaires, acouphènes.....la sophrologie est pour tous les profils, quelque soient les ages et les difficultés rencontrées.

• Je suis par ailleurs spécialisée dans l'accompagnement pour les enfants.
• Je suis également diplômée en sophro- analyse et sophro-thérapie ( fondée sur la psychanalyse de Jung ), les mouvements oculaires, et la PNL, pour aller plus loin dans l'analyse et lever les freins inconscients et agissants malgré soi.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Un retour au bien-être, une confiance en soi qui s’accroît,  une sécurité intérieure renforcée, la découverte de nouvelles aptitudes, et plus globalement un éveil de soi, un réalignement avec soi- même, un réinvestissement harmonieux dans la vie.