218 Chemin HarambururaBRISCOUS, 64240 Briscous
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Je suis Audrey Bellet, sophrologue à Briscous, au Pays basque, depuis 2019. Egalement Secouriste en Santé Mentale (PSSM), une formation qui vient compléter ma pratique et renforcer ma capacité à repérer et accueillir avec justesse les situations.
Je reçois principalement des adultes confrontés au stress, notamment professionnel, à la charge mentale, à l’anxiété ou à des émotions devenues difficiles à traverser au quotidien. Certaines personnes viennent me voir parce qu’elles ont le sentiment de devoir toujours tenir, d’avoir constamment quelque chose en tête ou de ne plus réussir à véritablement décrocher. D’autres ressentent surtout le besoin de relâcher la pression, de retrouver des temps de récupération et de mobiliser leurs ressources dans une période particulièrement exigeante.
Je travaille également auprès des adolescents, notamment lorsqu’ils rencontrent une forte pression scolaire, du stress face aux évaluations ou aux examens, des émotions intenses ou un manque de confiance. La sophrologie peut alors leur permettre de développer progressivement des repères pour mieux vivre ces périodes et aborder les échéances scolaires avec davantage de sérénité.
Mon approche ne consiste pas simplement à proposer un moment de détente. Chaque accompagnement est personnalisé et part de ce que vous vivez réellement. Les séances associent des temps d’écoute et d’échange à des pratiques de sophrologie adaptées à vos besoins : respiration, relâchement corporel, recentrage, attention portée aux sensations et mobilisation de vos propres ressources.
L’objectif est que vous puissiez progressivement vous approprier ces pratiques et les réutiliser dans votre quotidien, entre les séances et au-delà de l’accompagnement.
Au fil du suivi, le travail peut ainsi permettre de relâcher la pression, de mieux réguler le stress et les émotions, d’alléger la charge mentale, de retrouver ses ressources, davantage de récupération et de disponibilité pour soi et pour les autres.
Je vous reçois en consultation individuelle à Briscous, et des séances à distance sont également possibles.
J’interviens également en entreprise, auprès des collaborateurs, managers et dirigeants, autour du stress professionnel, de la charge mentale et de la récupération au travail. Je propose notamment des ateliers, des séances collectives et des accompagnements individuels sur site, avec des pratiques concrètes et réutilisables dans le quotidien professionnel.
J’interviens enfin en établissement scolaire, notamment autour du stress, des émotions, de la pression scolaire et de la préparation aux examens.
Si vous souhaitez savoir si mon approche peut correspondre à votre situation, nous pouvons simplement en échanger.
Mieux gérer le stress, les émotions et la charge mentale
Numéro d'identification : 84959603600012
Assurance professionnelle Pacifica
Méditeur à la consommation :
MÉDIATION CONSOMMATION DÉVELOPPEMENT/MED CONSO DEV
Centre d’Affaires Stéphanois SAS - IMMEUBLE L’HORIZON – ESPLANADE DE FRANCE - 3, RUE J. CONSTANT MILLERET – 42000 SAINT-ÉTIENNE
Date de création : 26/03/2019
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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🧘 Et si vous preniez le temps de ralentir, de relâcher les tensions et de retrouver un peu d'espace pour vous ?
5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (3 avis)
Héloïse S.
Une sophrologue très compétente pour l'accompagnement du stress. Audrey est une praticienne disponible, particulièrement investie dans le suivi des personnes qu’elle accompagne. Un grand merci pour la pertinence de ses outils et de ses précieux conseils, qui m’aident dans mon quotidien.
Suite à un rendez-vous en août 2025Réponse du praticien le 11/03/2026
Merci beaucoup pour votre message et pour votre confiance.
Je suis très heureuse de savoir que les outils transmis vous accompagnent au quotidien.
Benjii S.
Super sophrologue Très a l'écoute avec une super assistante A su m’enlever mes crises de stresse fréquente au collège Très disponible et peux même se déplacer a la maison Merci
Suite à un rendez-vous en janvier 2026Réponse du praticien le 11/03/2026
Merci beaucoup pour ton message. Je suis très heureuse que les séances aient pu t’aider à traverser ces périodes plus sereinement. C’est aussi à toi que tu dois ces belles avancées : tu as su mettre en place et appliquer beaucoup de choses qui te sont devenues naturelles. Merci pour ta confiance.
Marie L.
Praticien très à l'écoute , bienveillante. Ces séances m'apportent énormément, plus détendue, moins stressée, un énorme bien être
Suite à un rendez-vous en février 2026Réponse du praticien le 07/03/2026
Merci beaucoup Marie, je suis contente de savoir que ces séances vous apportent et vous aident à traverser cette période avec plus d’apaisement. Merci pour votre confiance.
Identité vérifiée
En activité depuis le 26/03/2019
⭐ 3 avis clients
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Possibilité de se garer sur place
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