Patricia Moebs

Comment se passe une séance ?

Elle se déroule en 3 temps :

-temps d'échange de 10 min pour revenir sur la période depuis la dernière séance et les entrainements personnels,

-temps de pratique de 40 à 50 min avec des mouvements doux de relaxation dynamique pour installer la détente puis une séquence de visualisation positive pour prendre conscience de ses capacités

-temps d'échange final pour faire part des ressentis physiques, mentales et émotionnels perçus durant la pratique, en toute bienveillance, sans jugement.   

Quelle est votre approche ?

La première séance permet de faire connaissance avec la personne que j'accompagne dans l'expression de sa difficulté avec une écoute attentive et bienveillante.

A partir de l'objectif réaliste validé par la personne, je met en place un accompagnement sur mesure. Nous sommes tous différents et mon rôle est d'aider la personne à faire le cheminement au fur et à mesure des séances, et dans sa progression, faire émerger les prises de conscience jusqu'à l'atteinte de l'objectif fixé.

La durée d'un accompagnement de qualité est en général de 8 à 12 séances.   

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La sophrologie est bénéfique de façon très large et s'adresse à tous (enfants, adolescents, adultes, seniors, femmes enceintes, personnes en situation d'handicap) car les exercices sont doux et je les adapte selon les contraintes physiques de chaque personne.

Je propose des accompagnements notamment liés à des troubles du sommeil, des tensions physiques, au burn-out, stress au travail, perte d'estime de soi.

La sophrologie est une thérapie très complète dans la préparation mentale de compétitions sportives, d'examens, de prise de parole en public.

Pour des personnes souffrant de maladie comme le cancer, l'endométriose, la fibromyalgie, la sophrologie est un bon allié en complément de traitements médicaux. 

Les phobies des transports, l'agoraphobie, ou encore en accompagnement de pathologie liés à des addictions comme la cigarette, l'alcool, les jeux trouvent également des réponses dans la pratique de la sophrologie et peuvent nécessiter d'autres pratiques qui sont totalement compatibles et complémentaires comme la psychothérapie.  

Quels bénéfices pour vos clients ?

En modifiant les perceptions, cela laisse place à la prise de conscience de ses capacités au fur et à mesure de l'écoute de ses ressentis.

Le mental et le corps sont en liaison permanente et le travail du client se fait durant les séances où je pratique les exercices avec lui et chez lui, grâce à mes enregistrements, qu'il refera entre les séances. Comme un sportif s'entraine pour être au mieux de ses capacités, le travail régulier et répétitif sur la conscience permettra à la personne de progresser en enlevant les filtres 'négatifs' et devenir acteur de sa vie.     

Dans l'accompagnement de traitements médicaux, les clients bénéficient d'un confort mental et physique qui rend plus efficace les traitements lourds qui agissent ainsi de façon plus efficace encore et peuvent réduire les effets secondaires.