A la rencontre de vous-même
Une séance se déroule en trois temps :
- un premier temps d'échange pour savoir comment la personne va depuis la dernière séance
- un temps de pratique des exercices
- un second temps d'échange pour accueillir les ressentis de la personne après la pratique
La sophrologie est un outil adapté pour :
- gérer le stress, l'anxiété
- les troubles du sommeil
- gérer les émotions
- accompagner les personnes qui ont un traitement médical : cancer, dépression, fibromyalgie, ...
- diminuer les acouphènes
- un accompagnement à la naissance
- préparer examen, un concours ( Brevet des collèges, Baccalauréat, concours, permis de conduire ,...)
-> La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical.
Quels bénéfices pour vos patients ?
La sophrologie est intéressante pour les personnes qui souhaitent améliorer leur existence en développant à la fois leur mieux-être et leur capacité à se détendre. Elle permet d'améliorer le quotidien et d'aller à la rencontre de soi-même par l'écoute de ses ressentis. Les personnes développent leur potentiel déjà présent en elles.
La sophrologie est utilisée également par les sportifs pour se préparer mentalement à une compétition.
La première consultation de sophrologie pour adultes est à 65 euros ( durée : environ 1h30 ) , les autres séances sont à 55 euros.
La première consultation de sophrologie pour enfants et adolescents est à 55 euros ( durée : environ 1h30 ) , les autres séances sont à 45 euros.
Numéro SIRET : 91099753500018
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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Atelier Le 17/06/2022 - Il y a 15 jours
La colère est souvent perçue comme quelque chose de négatif , une émotion à ne pas ressentir. Pourtant, pour la dépasser et la faire partir, il est nécessaire de l'accueillir pour pouvoir la faire partir. Mais comment faire ?
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Nouveauté Le 02/07/2022 - Il y a 17 heures
Je vous propose des séances collectives de sophrologie autour de différentes thématiques.
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Nouveauté Le 02/07/2022 - Il y a 17 heures
Je vous propose des séances collectives de sophrologie autour de différentes thématiques.
5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (1 avis)
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Séverine D.
Vous pouvez aller voir Maud les yeux fermés, elle m'a apporté de la zentude, m'a donné pleins outils pour rester zen. J'ai passée excellent moment pendant les séances avec les exercices dynamique et la relaxation. Depuis ces séances je suis plus calme,ma voix est plus basse et les choses coulent mieux. Un grand merci à toi Maud
Suite à un rendez-vous en juin 2022
Formée à l'Institut de Formation de Sophrologie de Catherine Aliotta.
Niveau maitrise de psychologie
Professeur de YOGA (Yoga alliance ) = Yin Yoga, Vinyasa Yoga et Hatha Yoga
5 B rue des Louvières
21490 Saint-Julien
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