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Sylvie RECHER - Sophrologue à Avignon, Pujaut

Comment se passe une séance ?

La première séance consiste à faire connaissance, accueillir votre demande et vous dire si je pense pouvoir vous aider et de quelle manière. Un exercice de détente sera proposé pour conclure cette première séance.

Les séances suivantes en sophrologie se déroulent en 3 parties : accueil du vécu entre les séances - exercices de relaxation dynamique, respiration, visualisation - partage du vécu de la séance.

Quelle est votre approche ?

J'accueille la personne telle qu'elle se présente, dans l'instant présent. Je mets mon écoute bienveillante, sans jugement à son service pour mieux la comprendre.

La personne a toutes les capacités, les ressources en elle. Je l'accompagne pour retrouver son chemin vers l'autonomie.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée pour des problèmes d'acouphènes, de dépendance tabac, alcool, de stress, d'anxiété, des problèmes de sommeil, des phobies, des traumas mais aussi pour améliorer sa confiance en soi lors d'examens scolaires, professionnels...

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les personnes apprennent à mieux se connaître, à se détendre, à rétablir et renforcer leur confiance en soi.

Elles retrouvent leur chemin et reprennent leur vie en main. Elles ont conscience qu'elles peuvent agir sur leur vie et cela leur redonne de l'envie, de l'énergie pour avancer.