Anne Charlotte Lambert

Comment se passe une séance ?

Les séances individuelles se déroulent au cabinet ou chez la personne et lorsque nous le pouvons en visio. Nous commençons tout d'abord par un état des lieux du ressenti de la personne ici et maintenant. Après avoir évoqué les ressentis actuels nous ferons une pratique et un retour sur cette pratique en fin de séance.

Quelle est votre approche ?

Je suis sophrologue existentielle, ce qui est fondamental pour moi est la conscience...portée sa conscience sur tout ce qui est. Agréable, désagréable et de pouvoir en le ressentant dans son corps peut êtreparvenir à modifier les représentations que l'on a, notamment des ressentis négatifs.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La sophrologie peut s'adresser aux personnes ressentant des troubles du sommeil, des états de stress, des émotions exacerbées, une fatigue latente, ou tout simplement un besoin de se retrouver avec eux mêmes.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les bénéfices de la sophrologie sont multiples et variées et dépendent aussi de la régularité de la pratique. Un regain de confiance en soi, un apaisement au quotidien, une sensation de récupération de son autonomie, de son temps, de sa vie sont autant d'éléments que la sophrologie et l'accompagnement thérapeutique peuvent améliorer.