Sylvie PILLET

Comment se passe une séance ? Quelle est votre approche ?

Je vous accueille avec bienveillance et empathie.

Je propose des séances en individuel pour un accompagnement spécifique à mon cabinet :

• je privilégie un temps d'écoute et de partage où je laisse chacun s'exprimer librement sur ses besoins. Cette première rencontre se fait en toute bienveillance, sans jugement et je m'engage à respecter la confidentialité de nos échanges. Puis ensemble, nous pouvons définir un protocole  qui peut s'adapter au fil des séances pour que vous deveniez acteur et autonome par la suite.  

J'organise également des séances en groupe en intérieur comme en extérieur (connexion à la nature) :

• le temps de libre échange est respecté. Les séances en groupe permettent de créer du lien et une véritable dynamique. Le contenu n'est pas spécifique, chacun se l'approprie à sa façon et peut le reproduire dans sa vie au quotidien.

Les techniques sont simples basées sur la respiration, la relaxation dynamique  et la visualisation. Ce sont des techniques psychocorporelles pour une meilleure détente physique et un lâcher prise mental. 

Je complète également mes séances de pauses ponctuées d’écoute musicale pour les personnes qui y sont sensiblement réceptives.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress, anxiété, angoisse, émotions, perte de confiance en soi

Enfants et adolescents 

• Problème d'attention, de concentration, de motivation,  difficultés à gérer les émotions
• Manque de confiance en soi, estime de soi
• Préparation aux épreuves, examens oraux ou écrit

Adultes

• Mal être social et au travail
• Burn out
• Gestion de la douleur physique et psychologique (migraine, acouphènes, soins de support dans la prise en charge du cancer)
• Troubles du sommeil
• Addictions

Personnes âgées

• perte d'autonomie et de mémoire (maladie d'Alzheimer, Parkinson, AVC)

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les bénéfices sont multiples :

Détente, lâcher prise, sérénité, récupération, confiance et estime de soi, ressources, capacités, concentration, disponibilité, motivation, discernement, harmonie, épanouissement ...

Pour conclure, la sophrologie va bien au-delà de la détente corporelle. Elle se veut une préparation à l’action qui doit permettre de vivre en harmonie, par la connaissance de soi et la prise de recul par rapport à soi aux autres et aux événements.