Charlène Le Vacon

Comment se passe une séance ?

Pendant la séance je vais vous apprendre des exercices que j'aurais adaptés selon vos objectifs souhaités (nous les aurons définis lors de la première séance).Vous pourrez reproduire ces exercices chez vous. Après chaque séance, je vous donnerai en audio les visualisations faites durant celle-ci pour que vous puissiez les refaire quand vous en sentez le besoin.

Quelle est votre approche ?

Nous sommes responsables de nos émotions et de notre mal être. Si nous admettons que le bonheur prend naissance en nous et que rien ne peut le déséquilibrer, nous verrouillons l'accès aux situations extérieures toxiques. La sophrologie nous aide à donner la direction que l'on souhaite à notre vie. À travers des exercices de relaxations dynamiques et des visualisations vous reprenez contact avec votre corps et votre esprit et vous ancrez de nouvelles habitudes, de nouvelle façon de pensées, de nouvelle croyances... dans votre quotidien. Je vous accompagne tout le long de ce processus.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion du stress, confiance en soi, améliorer le sommeil, préparation mentale (examen, oral, entretien), gestion des émotions, gestion de la douleur.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Avec plusieurs séances de sophrologie, vous reprenez le contrôle de vos vies et vous installez un état de bien-être pérenne. Chaque séance permet de vous reconnecter à vous, de prendre du temps pour vous dans le rythme effréné de vos journées. Je m'engage à vous accompagner pour que vous puissiez atteindre vos objectifs fixés pendant la première séance.