Corinne PATTNER

La sophrologie est une discipline du domaine des sciences humaines qui se caractérise par le fait d'être avant tout une pratique. Elle utilise une méthodologie originale, un ensemble de techniques spécifiques et une pédagogie visant à l'autonomisation. Sa pratique développe la connaissance de soi et permet de mobiliser les ressources qui existent en tout être humain dans un objectif d’autonomisation et d'épanouissement.

Ma philosophie est l'adaptation et l'approche centrée sur la personne, et non sur son problème. Les accompagnements sont donc totalement personnalisés et construits en parfaite collaboration avec la personne selon ses besoins et ses souhaits. Je propose différents cadres d'intervention :

• Des séances individuelles.
• Des séances collectives.
• Des ateliers de découverte 
• Des sophro balades

• Des interventions en entreprise

  
  
• La sophrologie pour quoi faire ?
• Se préserver dans un moment difficile ou un changement de vie.
• Prendre du temps pour soi, mieux se connaître.
• Se préparer à des examens ou traitements médicaux, une opération.
• S'épanouir dans son quotidien personnel ou professionnel.
• Vivre une grossesse sereine et épanouie.
• Se préparer à la parentalité, aider son enfant à grandir.
• Développer son efficacité dans son travail, un sport, ses études, etc.
• Se ressourcer, préserver sa santé, sa vitalité.
• Retrouver un sommeil de qualité
• Comprendre et mieux gérer ses émotions
• Développer sa confiance en soi.
• Retrouver un sommeil réparateur.
• Perdre du poids, arrêter de fumer.

Une séance se compose de 4 temps : un premier temps de dialogue pour préciser les objectifs de la séance ; une présentation du déroulement de la technique avec des variantes possibles et des consignes favorisant l'autonomie ; la pratique guidée par le sophrologue avec un discours non directif ni inductif qui permet à chacun de s'approprier les techniques en toute autonomie ; enfin, un temps d'échange  et d'expression libre après la pratique permettant de favoriser l'intégration de la technique tout en donnant des éléments au sophrologue pour guider la suite des séances.