Fanny RONOT

Comment se passe une séance ?

Les séances durent 1h sauf la première pour laquelle il faut compter 1h30.

Il y a 3 temps distincts lors d'une séance :

- un temps d'échange

- un temps d'exercices (1 à 4 relaxations dynamiques et 1 sophronisation)

- un temps d'écoute des ressentis et d'échange

Il existe deux types d'exercices : 

La relaxation dynamique : exercice basé sur la yoga, mêlant respiration contrôlée et contractions musculaires, le tout amenant à la détente.

La sophronisation : basée elle sur l'hypnose, qui permet l'émergence de ressentis positifs grâce à des suggestions mentales

Pas besoin de tenue particulière, une tenue confortable, sans entrave est conseillée.

Quelle est votre approche ?

Le temps de la séance est un temps pour vous, un cadeau que vous vous offrez.

La bienveillance, au sens large, est le maitre mot des séances. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je vous aide à vous reconnecter à vous-même, en cas de blocage pour une prise de décision aussi bien dans votre vie personnelle que professionnelle. Cela passe par une meilleure gestion du stress, des émotions, un meilleur sommeil.

Vous pouvez aussi avoir besoin d'aide pour passer un examen de type scolaire ou médical, un entretien d'embauche ou votre entretien annuel avec votre supérieur.

Je vous aide aussi en cas de maladie à gérer vos douleurs mais aussi les traitements parfois très lourds.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Vous reprendrez ainsi contact avec vous même. Vous gagnerez en confiance et en estime de vous et vous pourrez ainsi relever les défis que la vie vous présente.