sylvie PORCU

Sylvie PORCU

Sophrologue

45 - 55€

Étréchy

une respiration pour soi

sylvie PORCU
photo cabinet sylvie PORCU
photo portrait sylvie PORCU

Comment se passe une séance ?

Les séances se déroulent en trois temps :

  1. Un moment d’accueil, d’échange pour faire le point sur les besoins et l’évolution dans le parcours de votre accompagnement.
  2. Une pratique des exercices à votre rythme, en les adaptant si besoin et une visualisation d’images positives ou projections obtenues par la suggestion mentale.
  3. Un temps d’écoute et d’expression de vos ressentis durant la pratique.

Les exercices ne nécessitent aucune capacité physique particulière et s’effectuent debout ou assis .

Quelle est votre approche ?

Le rôle du sophrologue est de vous guider vers un mieux être en vous aidant à :

– développer vos propres ressources
– améliorer la relation à vous-même et aux autres
– accompagner  les changements de vie personnelle, professionnelle
– retrouver le calme, la détente
– retrouver la confiance en vous, l’estime de vous
– dynamiser vos projets et les rendre réalisables.

 qui est à l’écoute de vos besoins avec bienveillance et non jugement.

Avec le recul nécessaire, le sophrologue va élaborer un protocole d’accompagnement pour atteindre  l’objectif que vous aurez défini. Il va proposer des outils que vous pourrez reproduire efficacement en les adaptant à votre problématique.

Ainsi, tout l’art du sophrologue sera de vous accompagner dans une démarche de découverte, d’entraînement et d’évolution, en faisant preuve de rigueur méthodologique mais aussi de créativité.

Le sophrologue n’est pas un médecin, la sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical.
Le sophrologue pourra, par contre, intervenir de manière très bénéfique en complément et souvent en collaboration avec le milieu médical.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

gestion de la douleur, traitement médicaux, trouble du sommeil, anxiété, stress, gérer ses émotions, préparation mental, augmenter la concentration, changement de vie, retrouver la confiance en soi, l'estime de soi, traiter les addictions, les phobies

Quels bénéfices pour vos patients ?

En sophrologie vous réapprendrez à écouter vos ressentis corporels, émotions et à porter un regard positif sur votre vie.

Selon le principe d’action positive : toutes vos actions, pensées ou ressentis positifs engendrent de nouveaux événements positifs et renforcent votre état de bien-être.

Cette méthode vous permet de vous détendre physiquement et mentalement.

La sophrologie établit ou renforce l’équilibre entre , les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie (, , , …). Bien plus qu’une thérapie, c’est une méthode d’entraînement qui permet à la personne « sophronisée » de détenir des outils qui pourront être utilisés pour mieux gérer les tracas du quotidien. La sophrologie peut éventuellement préparer à un  ou encore accompagner dans un  (, , …).




Type de public

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Informations légales

N° SIRET : 88789204000015

Forme juridique : Autoentreprise

RCP inter mutuelles entreprises

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Diplômes et formations

formation à la institut de formation de sophrologie en titulaire du RNCP en octobre 2019
CSS - Chambre Syndicale de la Sophrologie
Chambre Syndicale de la Sophrologie

13 rue fontaine
91580 Étréchy


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