Julie KOUSTANAI

Julie KOUSTANAI

Sophrologue

40 - 60€

Wattignies
Disponible en téléconsultation

La Sophrologie est une thérapie courte qui permet de vous accompagner à un moment de votre vie


Les séances permettent de répondre à des besoins spécifiques grâce à des séances personnalisées pour atteindre un objectif tel que:


- la gestion du stress

- la préparation mentale

- les insomnies

- la gestion de la douleur

- un accompagnement au quotidien

- un accompagnement pour un traitement médicale

- un accompagnement pour les comportements pathologiques


Rappel: La sophrologie est une thérapie brève qui permet d'accompagner les traitements médicaux. Elle ne peut se substituer en aucun cas à un traitement médical.


Une séance dure 1 heure (pour les adultes) et 45mn ( pour les enfants et adolescents)


Elle se déroule en 3 temps :


    La 1ére séance :


     * Elle débute par un premier temps d'échange pour définir vos besoins, vos ressentis, pour atteindre votre objectif.

      * Ensuite, vous découvrirez la sophrologie lors de cette première séance avec des exercices statiques ou dynamiques (debout ou assis), de détente musculaire, et de visualisation positive.

      * Puis un second temps d'échange, où vous pourrez exprimer vos ressentis, vos sensations.


     Les séances suivantes :


     * Elles débutent par un premier temps d'échange un peu plus court pour faire le point (adapter la séance si besoin) et de définir les objectifs de la séance.
     * Puis, je vous inviterai à effectuer des exercices statiques ou dynamiques, de détente musculaire et de visualisation positive. (chaque exercice est adapté à vos possibilités du moment).

      * Et un second temps d'échange où vous pourrez  exprimer vos ressentis et vos sensations, ainsi que les exercices à reproduire dans votre quotidien entre chaque séance.


Les exercices sont personnalisés et adaptés à chacun. C'est la pratique régulière des exercices qui vous permettra d'atteindre et de pérenniser votre objectif.




Type de public

Lieux

Types de paiement

Langues


Informations légales

Forme juridique : Autoentreprise

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Praticien non certifié

Diplômes et formations

Sophrologue, certifiée RNCP

IFS- ParisX

Chambre Syndicale de Sopghrologie
Chambre Syndicale de la Sophrologie Praticiens titulaires d’une certification RNCP

24 rue deL'Yser
59139 Wattignies


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