Ingrid Houtcief

30 - 45€

Equilibre et harmonie de l'Être !

Ingrid Houtcief

Comment se passe une séance ?

En sophrologie :

Une séance dure environ 1 heure - Possible en présentiel et en téléconsultation (via plateforme Zoom/Skype/WhatsApp).
Elle se déroule en 4 temps :
1. Un temps d'échanges pour cibler au mieux votre demande, ainsi que vos attentes. S'en suit l'explication des exercices qui vont être proposés lors de la séance.
2. Une partie dynamique : Quelques enchainements d’exercices ayant pour but de relâcher les tensions tout en effectuant des respirations. Un travail va se faire sur la concentration, l’ancrage, les perceptions, le repérage et l’évacuation des tensions ainsi que la respiration. Cela dure environ 15 à 20 minutes.
Lors d’une séance de sophrologie, Il est essentiel de relaxer le corps avant de relaxer l’esprit.
3. Une partie relaxation : Par le biais de ma voix, je vous amène au seuil sophro-liminal, c’est-à-dire l’état entre la veille et le sommeil. Ce seuil est caractérisé par une stimulation de l’attention, de la mémoire et une meilleure perception de tous les stimulis.
C'est un temps de relaxation où vous travaillez tout au long de la séance sur la respiration ainsi que la visualisation (positive). Cela dure entre 15 et 25 minutes. Vous restez conscient !
4. Un temps de récupération au cours duquel vous choisissez de vous exprimer si vous le souhaitez sur vos ressentis. Les orientations pour la prochaine séance sont clarifiées et mises en place. Cela dure environ 10 minutes

En Réflexologie faciale :

Plusieurs formules possibles : Dien Chan thérapeutique, Dien chan Détente, Dien chan Beauté.- Uniquement en présentiel

Le temps d'une séance varie entre 30mn et 1h.

Quelle est votre approche ?

Sophrologie - Réflexologie faciale vietnamienne (Dien Chan)

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

En sophrologie les domaines d'application sont variés :

Spécialisée dans la Gestion du stress & des émotions, également dans les Troubles du sommeil

Je peux également intervenir pour différents domaines:

• Stress au travail, épuisement professionnel (burn-out)

•  Troubles anxieux

• Préparation aux examens, compétitions sportives

Accompagnement vers l'accouchement

• Troubles de l'attention / de la concentration chez l'enfant

• Perte de repères, démotivation chez les ados

• Phobie, addictions (tabac, alcool...)

• Deuil

• Douleurs, maladies (accompagnement au parcours de soin)

...

En Réflexologie Faciale Vietnamienne (Dien chan):

• Prévenir et soulager les maladies courantes

• Prévenir les douleurs aiguës / chroniques

• Aider au bien-être / équilibrer les énergies avec le "Chan'détente"

• Dien chan beauté : éclat de la peau, prévenir le vieillissement

Quels bénéfices pour vos patients ?

- La sophrologie est une méthode prenant en compte la globalité de l’être.
Elle vise à équilibrer harmonieusement le corps, l’esprit et les émotions.

- La réflexologie faciale est une thérapie naturelle et un soin énergétique à part entière
Elle favorise l’équilibre, l’élimination des toxines et le bon fonctionnement de notre organisme.


Type de public

Lieux

Types de paiement


Informations légales

N° SIRET : 88495941200013

Forme juridique : Autoentreprise

- Dispositif de médiation de la consommation: CNPM – MEDIATION DE LA CONSOMMATION.– 27 avenue de la libération – 42400 Saint-Chamond site :  

- Assurance Pro : MAAF assurance

Actualités

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Non certifié

Diplômes et formations

  • Formation & certification à l’institut FPSPôle de formation de sophrologie
  • Spécialisation Sommeil et Sophrologie
  • Formation & certification à l’académie de Paris de Dien Chan (réflexologie faciale)

  • Chambre syndicale de sophrologie

    Chambre Syndicale de la Sophrologie

    7 Rue Saint Charles
    06500 Menton


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