Hélène Bernard

Hélène Bernard

Sophrologue

55 - 65€

Saint-Germain-en-Laye
Disponible en téléconsultation

Mon Objectif : Vous aidez à aller mieux.

Hélène Bernard


En savoir un peu plus sur la Sophrologie...

La Sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation, accessible à tous, composé d'exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisations positives.

Elle s'adapte aux capacités physiques de chacun.

Méthode thérapeutique créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.

C'est une thérapie brève (6 à 12 séances), qui permet de développer son potentiel et de retrouver rapidement un état de mieux-être.


Mon approche ?

Je vous reçois en toute confidentialité, respect et bienveillance.

Après notre première rencontre, je conçois un parcours personnalisé, qui vous permettra d’acquérir des techniques que vous pourrez utiliser dans votre quotidien en toute autonomie et en fonction de vos besoins.

Vous ressentirez très vite des effets bénéfiques.

Toutefois, afin de pérenniser ce nouvel état, plusieurs séances sont nécessaires et une pratique régulière des exercices, même très courte, est essentielle.


Pourquoi consulter ?

La sophrologie favorise la reconnexion entre notre corps et notre mental grâce à une meilleure écoute de nos ressentis

et permet de trouver l'équilibre entre nos pensées, nos émotions et nos comportements.

La Sophrologie aide à renforcer et à mobiliser les ressources positives que chacun porte en soi.


Quels Bénéfices ?

La pratique de la sophrologie a de nombreux champs d'application, elle permet entre autres :

- de surmonter :  stress, angoisse, peur, colère, maladie, phobie, changement de vie, trouble du sommeil...

- de développer vos capacités :  prise de recul, lâcher prise, confiance en soi, concentration, mémoire, adaptation...




Prix : 55 - 65€

Type de public

Lieux

Types de paiement


Informations légales

N° SIRET : 81949464200013

Forme juridique : Autoentreprise

Actualités

Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...


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Badge praticien certifié

Diplômes et formations

- SOPHROLOGUE

formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie, Paris 10ème.

Certification RNCP,

et sur les spécialisations suivantes :

=> Sophrologie & Sommeil

=> Sophrologie & Adolescence

=> Sophrologie & Périnatalité

- Maître praticien en EFT (libération des blocages émotionnels) 

formée au Centre de Formation EFT Bretagne, Vannes

Membre adhérent à la Chambre Syndicale Sophrologie

Chambre Syndicale de la Sophrologie Praticiens titulaires d’une certification RNCP Annuaire des praticiens disponibles en téléconsultation

36 bis rue Péreire
78100 Saint-Germain-en-Laye



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