Marie Rocher

Se sentir bien au quotidien

Comment se passe une séance ?

Pour la Sophrologie :

Temps 1 : Point sur votre situation et  vos besoins.

Temps 2 : Exercices de relaxation basés sur la respiration et l'observation de soi (accessible à tous, aucune compétence requise, pas de tenue spécifique)

Temps 3 : Sophrologie (Vous êtes confortablement assis dans un fauteuil et vous vous laissez guidé par ma voix).

Temps 4 : Point sur la séance.

Pour le Coaching :

Echanges verbaux. Questionnement, trouver ensemble les pistes les plus adaptées à vos besoins. 

Quelle est votre approche ?

Approche holistique (je m'intéresse à la personne dans son ensemble). Néanmoins, il n'y a aucun contact physique. Tout se passe par la parole et l'écoute de ses ressentis.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Très variés : Gestion émotionnelle, gestion du stress, angoisse, allègement de la charge mentale,  traumatismes, transitions de vie  (Retraite, licenciement, divorce, deuil)...

Quels bénéfices pour vos patients ?

Ceux qu'ils recherchent ! Mais de façon générale : se sentir mieux, trouver des solutions à leurs problème.