Se sentir bien au quotidien
Pour la Sophrologie :
Temps 1 : Point sur votre situation et vos besoins.
Temps 2 : Exercices de relaxation basés sur la respiration et l'observation de soi (accessible à tous, aucune compétence requise, pas de tenue spécifique)
Temps 3 : Sophrologie (Vous êtes confortablement assis dans un fauteuil et vous vous laissez guidé par ma voix).
Temps 4 : Point sur la séance.
Pour le Coaching :
Echanges verbaux. Questionnement, trouver ensemble les pistes les plus adaptées à vos besoins.
Approche holistique (je m'intéresse à la personne dans son ensemble). Néanmoins, il n'y a aucun contact physique. Tout se passe par la parole et l'écoute de ses ressentis.
Très variés : Gestion émotionnelle, gestion du stress, angoisse, allègement de la charge mentale, traumatismes, transitions de vie (Retraite, licenciement, divorce, deuil)...
Ceux qu'ils recherchent ! Mais de façon générale : se sentir mieux, trouver des solutions à leurs problème.
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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Sophrologue certifiée. Formation : Institut de Formation à la Sophrologie
Coach Praticienne certifiée : Formation : Coach Academie
Co-fondatrice de la plateforme "Parenthèses Coaching" (Première plateforme nationale de coach de vie en France)
J'interviens également en entreprise pour améliorer la Qualité de vie au Travail (Sophrologie ou Coaching). Thèmes : alléger la charge mentale, gérer le stress, améliorer la concentration, retrouver le sourire au travail.
7bis, rue du Pont de l'Aveugle
Espace ARNASA Santé Mieux-être
64600 Anglet
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