Isabelle Cros

Retrouvez équilibre et sérénité

Comment se passe une séance ?

Les séances débutent par un temps d’accueil. Puis nous poursuivons par l’enchaînement d’exercices de sophrologie, des relaxations dynamiques ou des techniques spécifiques. Les séances se terminent par un temps d’échange sur le déroulement de la séance 

Quelle est votre approche ? 

La sophrologie aide à renforcer les attitudes et valeurs positives, au quotidien, au niveau personnel et professionnel.

Au fur et à mesure des ateliers de sophrologie, les personnes développent une meilleure conscience d’elle même, ce qui leur permet de mettre à distance anxiété et stress, les conditionnements de nos vies actuelles basées sur l’urgence. Petit à petit, le corps se libère des tensions, parfois des douleurs ce qui entraîne une sérénité, un bien-être.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion du stress, anxiété, gestion des émotions, manque de confiance en soi, peurs, addictions

Quels bénéfices pour vos patients ?

La pratique régulière entraîne la personne dans une relation à elle-même et au monde plus positive et harmonieuse.