Marianne AUBERT

Pause Sophro Talence

Voilà maintenant plus de 10 ans que je travaille dans la relation d'aide. Mon parcours tant personnel que professionnel m'a amené vers une démarche d'évolution et de réflexion. La sophrologie s'est alors présentée comme une évidence.

Ecouter, accompagner, transmettre dans le respect et la confiance a toujours fait partie de mon quotidien. J’utilise la sophrologie pour accompagner au mieux chacune et chacun vers une meilleure connaissance de soi.

Je vous reçois (enfant/adolescent/adulte) en séance individuelle pour :

- améliorer votre quotidien (stress, confiance, lâcher-prise, ...)

- vous préparer à un événement (examen, changement de situation professionnelle ou personnelle, ...)

Et aussi, accompagner des troubles du comportement ou traitements médicaux (phobies, troubles anxieux, douleurs chroniques, ...).

Chaque mois, un atelier ludique est proposé aux enfants et jeunes adolescents en petit groupe de 3 pour :

- se détendre, apprendre à respirer, apprendre à se connaître, réguler ses émotions, .... (de 5 à 13 ans)

La sophrologie, méthode associant respiration, détente musculaire et relaxation guidée par la voix est accessible et adaptable à tous.

Alors, n'attendez plus, faites une pause .... sophro !!