MATHILDE ASSELIN

Harmonie Esprit Émotion Corps

Nous n'arrivons pas dans ce type d'activité par hasard ! si nous n'avons pas été nous mêmes confrontés aux épreuves de la vie et effectué un travail personnel, cela semble difficile de comprendre et d'être en LIEN avec les personnes que nous accueillons. 

Après c'est une rencontre entre deux personnalités, chacun y trouvera ce qu'il recherche.

Etre à l'écoute, être présent dans l'instant pour la personne, sans jugement, avec cette intention de faire du bien; telle est ma façon de faire et d'être. 

J'aime la sophrologie car c'est une méthode douce, non intrusive et qui nous permet de devenir indépendant du thérapeute et d'avoir les outils pour nous sentir mieux.

La sophrologie nous aide à découvrir et ressentir notre corps comme un refuge sûr et solide, toujours présent pour nous. Nous apprenons à prendre soin de lui, à le respecter, à lui faire du bien, et peu à peu, un sentiment de sécurité s'installe en nous. 

Nous ne pouvons pas maîtriser tout ce qui se passe autour de nous (nos inquiétudes pour notre société, pour notre famille, l’incivilité des gens, l’agressivité courante, la peur de l’avenir, les conflits avec d’autres personnes, les traumatismes, le surmenage physique et intellectuel, la maladie, la mort ….)

Mais en pratiquant la sophrologie, nous découvrons que nous pouvons avoir un impact très fort et très positif sur notre corps ; nous nous sentons fort de l’intérieur ce qui nous aide à vivre notre quotidien de manière plus sereine et apaisée. Peu à peu, nous acceptons l’idée que la vie comporte des risques, mais nous nous sentons plus aptes à vivre avec eux.

Au plaisir de faire votre connaissance.

Mathilde ASSELIN

Sophrologue diplômée FFDS