Comment se passe une séance?
Elle se déroule en quatre temps :Un entretien pre-sophronique
le sophronisé donne son contexte physique , mental et émotionnel.
Les exercices de relaxation ( mouvements musculaires liés à de la respiration contrôlée pour se détendre.
un entretien pour savoir comment se sent le sophronisé )
La sophronisation:Visualisation (Il s'agit de se projeter dans des images "ressources" et de percevoir les effets physiologiques, emotionnels, faire une introspection et observer ses sensations internes, son mental.)
Le sophronisé fait part de ce qu'il a ressenti pendant la seance, s il le souhaite.
Tous les objectifs sont intéressants pour moi.
Vous pouvez me consulter pour une préparation sportive , des accouphenes, des soucis de sommeil, une préparation à une nouvelle période d vie, un accompagnement de traitement médical, des troubles du comportement alimentaire. Des troubles psychiques (à condition d'être déjà suivi par un médecin) etc
Vous pouvez simplement me consulter pour cultiver l'art du bien-être.
Il y a autant d'objectifs que de personnes.
Chacun peut me consulter pour une problématique qui est importante pour soi .
Les sophronisés apprennent à se connaître , se ressentir. La sophrologie est un bon moyen pour apprendre que nous possedons nos propres ressources, qu'il nous suffit d 'activer nos capacités au quotidien.
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Spécialisation périnatalité IFS PARIS
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