Céline Saillau Revol

Comment se passe une séance ?

Chaque séance débute par un temps d’échange sur le ressenti du moment, quelle est la météo intérieure ?

Puis vient le temps de pratique sophrologique en position debout, assise ou allongée, alliant des exercices de respiration, de relaxation en mouvement suivi d’un temps d’intériorité en relaxation immobile avec des exercices de visualisation.

La séance se termine pour un échange sur le vécu, le ressenti de la pratique et la progression à venir.

 Quelle est votre approche ?

L'accompagnement sophrologique est un chemin d'épanouissement et de transformation qui nécessite un engagement, une régularité dans les séances et dans les pratiques personnelles. Suivant les demandes, cela nécessite de suivre un nombre minimum de séances pour bénéficier des différents apports de la sophrologie.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Toutes personnes désireuses d’améliorer sa qualité de vie et son bien-être par des pratiques simples, accessibles à tous, permettant une mise en mouvement de l’être.

Quels bénéfices pour vos patients ?

•  Diminuer le stress, les tensions physiques et mentales
•  Mieux appréhender ses émotions aux quotidiens
•  Mieux traverser les situations difficiles
•  Accroitre sa vitalité et son dynamisme
•  Développer les capacités de concentration et mémorisation
•  Renforcer la confiance en soi-
•  Développer ses ressources personnelles de façon positive au quotidien
•  Apprendre à se relaxer