Cécile BASSAN

Cécile BASSAN

Sophrologue

45€

Sagy

Le bien-être au quotidien

Cécile BASSAN
Forte de mes 8 années d'expérience, je vous accompagne dans le respect et la bienveillance. Je vous transmets des outils simples, efficaces et utilisables facilement dans votre vie de tous les jours.

Mais qu'est ce que la Sophrologie ? C'est une méthode psychocorporelle qui utilise un ensemble de techniques agissant à la fois sur le corps et sur le mental.

Elle combine des exercices de respiration, de décontraction musculaire, de méditation et de visualisation.

Sa pratique va entraîner un état de bien-être, permettre à chacun de mobiliser son potentiel, activer ses ressources et développer de meilleures capacités d'adaptation aux conditions de vie.

 Elle est utile dans ces différents domaines :

  • Troubles du sommeil

  • Stress

  • Gestion de la douleur

  • Anxiété, angoisse, phobie

  • Préparation à un examen, entretien professionnel ou compétition sportive

  • Préparation à un changement de vie (retraite, parentalité, reconversion professionnelle)

  • Addictions (aide à l'arrêt du tabac)

  • Gestion des conflits

  • Mémoire, concentration, vigilance

  • Créativité

  • Confiance en soi

  • Prévention des risques psycho sociaux

 



Type de public

Types de paiement


Informations légales

N° SIRET : 80389747900017

Forme juridique : Autoentreprise

Date de création : 25/08/2014

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illustration Massage aux bols tibétains

Formation Le 11/05/2021 - Il y a 5 jours

Massage aux bols tibétains

Sonothérapie : un we unique pour ressentir et apprendre à utiliser les bols tibétains. Les 19 et 20 juin, proche d'Annecy.

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