MUNAR Vanessa

La sophrologie est une thérapie brève mais aussi un formidable outil de bien-être ! Cette méthode psycho-corporelle basée sur la respiration, le relâchement physique et mental, la visualisation positive et la pleine conscience est ouverte à tous : enfants, adolescentes, adultes et seniors.

Grâce à des exercices simples, la pratique sophrologique permet à chacun de mieux se connaitre, de développer son potentiel et d'accroître ses capacités pour une meilleure adaptation aux aléas du quotidien tel que le stress. Elle vous accompagne vers une vie plus sereine et harmonieuse. Elle peut aussi s’inscrire dans une démarche thérapeutique pour soulager certains troubles de la santé.

Que ce soit en prévention ou en accompagnement thérapeutique, la sophrologie s’adapte aux besoins de chacun et vous permet de devenir acteur de votre santé.

En tant que sophrologue, je peux vous aider dans de nombreuses situations :
- Mieux gérer votre stress et vos émotions
- Dépassez vos angoisses et vos phobies
- Développez votre confiance en vous
- Améliorez la qualité de votre sommeil
- Mieux gérer la gêne occasionnée par des acouphènes, de l’hyperacousie ou des vertiges
- Surmontez une dépression ou un burnout en complément d”un suivi médical
- Vous aider à mieux vivre avec un Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDA/H) et des DYS
- Vous préparer mentalement pour un événement (examen,concours, entretien, opération médicale…) ou sur le plan sportif
- Accompagner des enfants et des adolescents vers l’épanouissement
- Prendre en charge l’énurésie ou l’encoprésie.

En tant qu'intervenante en entreprises ou en collectivités, je propose différents modes d’intervention : des conférences, des formations ou des séances entrant dans le cadre de la prévention des RPS (stress, harcèlement, burnout), des TMS ou tout simplement dans une démarche de bien-être au travail.

Pour toute question ou toute demande particulière, je vous invite à me téléphoner ou m’envoyer un mail. N’hésitez pas !