Marie-Christine THOMAS-REVERDY

Retrouver un mieux-être et un mieux-vivre

Je suis sophrologue Psycho-Comportementale : j'accompagne toutes personnes, de l'enfant à la personne âgée pour leur mieux-être, leur mieux vivre au quotidien.

Vous ne voulez plus subir votre vie mais en être l'acteur serein, être bien dans votre peau dans votre vie familiale, professionnelle et sociale, c'est possible ! La sophrologie Psycho-Comportementale s'adapte à chacun en respectant son histoire, sa personnalité, son identité. 

Tous les outils et techniques de sophrologie que je vous propose sont adaptés à la résolution de votre problématique, en tenant compte de votre personnalité. 

Quelles problématiques soulage la sophrologie ? 

- la gestion du stress et des émotions : retrouver une vie apaisée

- le manque de confiance en soi : continuer son parcours de vie connecté à sa confiance

- les troubles du sommeil : un bon endormissement, une nuit sans réveil nocturne, un réveil ressourcé 

- Préparation à l'accouchement : vivre sereinement sa grossesse

- Appréhension, peur, crainte d'un examen, d'un entretien, du permis de conduire : Préparation mentale positive 

- Douleurs chroniques : travailler, vivre, en les soulageant et les gérant positivement

- Phobies : gestion et apaisement.

La sophrologie est une méthode douce qui permet aux changements de s'inscrire sur du long terme.

Vous avez seulement besoin de souffler, d'avoir un moment de détente pour vous : je vous propose de la relaxation adaptée, un sas de bien-être (relaxation douce, méditation pleine conscience et autres techniques de détente)