Chaque séance te permet de plonger plus loin dans la pratique du yoga à travers les différents principes de base. L’accent est mis sur les techniques qui aident à reconnecter et harmoniser corps et esprit.
Les cours peuvent être à la fois énergisants et relaxants selon l’énergie du jour et comprennent toujours une méditation initiale, des pranayamas (exercices de respiration), des asanas (postures de yoga, adaptées au groupe), une relaxation profonde guidée de 15-20min pour absorber tous les bénéfices de la pratique.
Numéro SIRET : 81180930000023
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