In conscientisez votre bien être
GROUPE
La séance dure entre 45min et 1h15min. L'objectif de la séance est mentionnée. La bienveillance entre les accompagnés et moi même est la règle fondamentale.
Plusieurs exercices de sophrologie (respiration contrôlée et visualisation) seront implémentés.
Un débrieff collectif ou individuel (à la demande) est effectué afin de personnaliser la suite des séances.
INDIVIDUEL
La séance dure entre 45min et 1h15min. Un échange bienveillant entre l'accompagné et moi s'établit dans les premières minutes afin de dégager les objectifs et les attentes.
Plusieurs exercices de sophrologie (respiration contrôlée et visualisation) seront implémentés. Les séances peuvent être enregistrées à la demande pour une pratique ultérieure.
Un debrief en fin de séance nous permet de préciser le protocole de suivi.
Protocole de suivi par la sophrologie, exercices psychocorporels (méditation)
Coaching terrain (implémentation d'habitude - suivi)
Gestion du Stress, Gestion des addictions, Amélioration des compétences, Acouphènes
Meilleur gestion des aléas du quotidien. Mise en place à long terme de routine de bien être.
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (4 avis)
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Liubov B.
👍
Suite à un rendez-vous en mars 2022Josiane M.
Charles est très avenant, il était à mon écoute et m'a permis de progresser dans la relaxation et la respiration dynamique au cours de nos séances. Grace à ces séances j'ai pu découvrir la sophrologie.
Suite à un rendez-vous en janvier 2022Liubov B.
J'aime la façon dont la matière est enseignée. Accessible et clair. Merci
Suite à un rendez-vous en janvier 2022Camille D.
Charles m a accompagné avec une grande écoute, rigueur et attention. C est vraiment une personne bénéfique et professionnelle qui m a beaucoup apportée
Suite à un rendez-vous en décembre 2021
2020 - 2021 Sophrologue certifié Institut Français de la Sophrologie de PARIS
2019 - Actuellement Accompagnement par la communication interpersonnel (PNL) Agora Académie
2019 - Actuellement Formateur Gestion du stress au Travail Agora Académie
1 cour du Havre
75008 Paris
Sur Paris et
Mantes La Jolie
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