Affronter ses problèmes nécessite du courage
Une séance dure environ 45-60 min. Elle se déroule dans mon cabinet ou en ligne, en tête à tête et en toute confidentialité.
L'approche systémique stratégique de Palo Alto sera utilisée. Une thérapie brève de ce type dure généralement moins de 10 séances. Nous porterons notre attention sur le problème tel qu'il se manifeste aujourd'hui et comment agir maintenant pour s'en débarrasser, à la différence de la psychanalyse qui va chercher les causes dans le passé. Ces 2 approches ne sont pas antagonistes et la thérapie brève ne se substitue pas à d'autres approches médicales.
Ainsi que les problèmes professionnels sous forme de coaching :
Les patients peuvent constater une amélioration dans la gestion de leurs problèmes, voire même une résolution totale. Mon objectif en tant que thérapeute est de vous faire explorer votre manière d'interagir avec le problème, et que vous repartiez de chaque séance avec un tache thérapeutique vous permettant d'expérimenter différemment votre difficulté.
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