Carole foresta

Comment se passe une séance ?

On appelle thérapies brèves les thérapies issues des travaux de l'école de Palo Alto.

Dans cette approche, on considère que le changement et les solutions peuvent être rapides et qu'il n'est pas utile de travailler sur les causes « profondes » d'un problème pour en sortir durablement. 

Ce type de thérapie se centre sur le présent et le futur (plutôt que sur le passé) et sur les solutions et le changement (plutôt que les causes et le problème).

Pour toutes ces caractéristiques, l'approche des thérapies brèves – dites "orientées solution" est souvent considérée comme opposée à l'approche psychanalytique.

Les partisans des thérapies brèves reprochent aux thérapeutes psychanalytiques de trop se centrer sur la recherche et la compréhension des causes passées, tandis que ces derniers reprochent aux partisans des thérapies brèves de ne régler que le symptôme et la "surface" des choses.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les phobies,

La dépression,

L'arrêt du tabac,

La confiance et l'estime de soi,

La gestion des émotions,

Les dépendances,

Le deuil, la séparation,

Les tensions du couple,

Les troubles alimentaires,

L'aide au changement,

Les bobos du quotidien,