Christelle PICARD ROSSO

Sophrologue depuis 2011, je suis toujours des formations de spécialisation afin de vous apporter le meilleur de cette technique

(Accompagnement à la naissance, Enfants, Adolescents, Sommeil...)

La sophrologie est une méthode adaptée aux grands comme aux petits, ayant pour objectif l'harmonisation du corps et du mental ainsi que le développement de ses ressources personnelles en associant la respiration, la décontraction corporelle et la visualisation d'images positives.

Ce en quoi la sophrologie peut être utile :

- Préparation mentale, concentration et mémoire (concours, examens, entretiens d'embauche, compétitions)

- Gestion du stress et/ou des émotions

- Accompagnement d'un régime alimentaire

- Amélioration de la qualité du sommeil

- Accompagnement au sevrage tabagique

- Gestion des angoisses et/ou phobies

- Gestion de la douleur

- Apprentissage de techniques permettant un retour au calme

- Développement de la confiance en soi et renforcement de ses capacités...

A très bientôt!