Ana Valdeolmillos

Réinventez votre vie avec la sophrologie

Comment se passe une séance ?

Je propose des séances individuelles ou en groupe, à domicile ou dans votre établissement (entreprise, école, organisation médicale, structure médicalisée, club sportif…). Merci de me consulter pour plus de renseignements 

Quelle est votre approche ?

Grâce aux techniques de sophrologie, de psychologie positive et de Mindfulness que j’utilise, mon approche est globale et complète.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté?

s problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

-          Découvrir ses propres ressources, s’épanouir et retrouver un état de bien-être

-          Diminuer l’anxiété, garder son calme, avoir un sommeil récupérateur

-          Apprendre à gérer son stress et ses émotions

-          Combattre certaines addictions, troubles du comportement

-          Se détendre avant une intervention médicale

-          Gérer la douleur, les acouphènes

-          Préparer un examen, un entretien, un concours

-          Permettre à un sportif d’être plus performant

-          Donner à un enfant les moyens de rester concentré, d’être plus attentif, et d’améliorer sa mémoire

-          Apprendre à un artiste à gérer son trac, à prendre la parole en public, à développer sa créativité

-          Accompagner une femme avant et après son accouchement

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie est une méthode thérapeutique qui nous permet de prendre conscience de notre potentiel et de développer et renforcer nos capacités de bien-être, d’adaptation et d’évolution.

Mon accompagnement sur mesure vous permettra d’acquérir durablement autonomie et sérénité.