Prendre du temps pour soi pour aller mieux.
La Sophrologie peut répondre à un grand nombre de problématiques afin d, optimiser votre potentiel : gestion du stress, surmenage, émotions, manque de confiance, sommeil, préparation mentale aux examens, aux compétitions sportives, entretiens professionnels, représentations artistiques, préparation à l, accouchement...
Technique uuniquement verbale composée d, exercices de respiration et de visualisation entre méditation et relaxation.
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