Thomas STANDHAFT

Qui vient vers moi ?

J’accompagne et je conseille les adultes actifs et jeunes adultes afin qu’ils parviennent à surmonter leurs difficultés et résoudre les conflits dans le monde du travail et dans leur environnement privé.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles  ?

Améliorer son quotidien au travail :

• appréhender un changement professionnel
• gérer le stress, surmonter un burn-out
• retrouver la motivation
• gérer les conflits au travail

Améliorer ses relations familiales :

• apaiser les tensions familiales
• gérer les situations conflictuelles
• faire face aux problèmes relationnels
• retrouver la sérénité

Développer sa personnalité :

• renforcer la confiance en soi
• gérer ses émotions
• améliorer l’estime de soi
• mieux vivre avec son corps

Quelle est la méthode  ?

On peut définir la sophrologie comme une synthèse de différentes techniques pour vous accompagner vers un mieux-être. La sophrologie a pour objectif de rétablir ou renforcer l’harmonie entre votre corps et votre esprit.  Elle permet une meilleure intégration du schéma corporel et une meilleure connaissance de vous-même. 
Cette méthode vous permet d’être plus autonome, de mieux appréhender les situations grâce à la pratique. 
Il faut la pratiquer régulièrement pour des résultats satisfaisants.