Osez partir à la reconquête de votre Joie de Vivre
Le
Yoga du Rire est un concept révolutionnaire, né de l’idée originale du Dr Madan Kataria, un médecin de Mumbai.
Le Yoga du Rire s’impose par sa facilité à installer un bien-être complet chez ses pratiquants. En effet,
le rire est un réel cadeau, un outil de communication et même un médicament naturel. Le rire y est initié comme un véritable exercice, et l’effet de
groupe, allié aux regards complices et authentiques, le transforme en un
formidable phénomène, naturel et contagieux !
Techniquement, le Yoga du Rire combine des rires sans motif immédiat avec des respirations yogiques (pranayama). Peu de gens le savent, mais chacun de nous peut rire sans raison, sans recourir à l’humour ou à des blagues.
Le concept est basé sur un fait scientifique :
le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire déclenché –
à condition qu’il soit fait avec énergie et intention. On en retire
ainsi les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques. Le rire
augmente alors l’apport en oxygène au corps et au cerveau et permet à la
personne de se sentir plus énergique et en meilleure santé !
Dans le Yoga du Rire,
nous privilégions un rire qui vient de l’intérieur
et qui ne nécessite aucun artifice.
Nous explorons et devenons acteurs
de notre état, cultivons ainsi notre intérieur et y installons du
positif. Cela nous permet d’éviter une dépendance de notre environnement
extérieur, ce dernier ne nous offrant que peu d’occasions de se remplir
de bonne humeur et d’augmenter notre vitalité.
La pratique régulière du Yoga du Rire vous permettra de
renforcer
votre capacité à lâcher prise, prendre du recul, canaliser vos pensées,
et à changer vos perceptions en vous éveillant réellement au positif !
Votre vie sera alors remplie d’optimisme, de confiance en soi ; vos
aptitudes relationnelles seront facilitées et vous serez habités par une
motivation et une énergie retrouvées.
