Vivre en pleine conscience, c'est vivre pleinement

GROSJEAN NATALIE

Psycho-praticienne en psychologie de pleine conscience et instructrice qualifiée M.B.S.R. (Mindfulness based stress reduction - Réduction du stress par la pleine conscience), je vous propose sur Besançon un accompagnement individuel ou en groupe afin de :

  • mieux faire face aux multiples défis de la vie : événements douloureux, émotions et communications difficiles, dépression, stress, pertes d'attention, douleurs chroniques, ...
  • renforcer vos ressources : estime de soi, confiance, calme intérieur, bienveillance, clarté, aptitude à réguler le stress,
  • amener la pleine conscience et ses bénéfices dans la vie quotidienne.


Les différentes formules proposées

  • accompagnement individuel thérapeutique en psychologie contemplative basé sur la pleine conscience (Karuna),
  • programme de 8 semaines de réduction du stress par la pleine conscience (protocole M.B.S.R.),
  • journée de méditation de pleine conscience,
  • retraite en silence de plusieurs jours.


INTERVENTIONS EN ENTREPRISES ET ECOLES

Réduction des risques psychosociaux, régulation du stress, développement de l'attention et de la concentration, communication consciente et bienveillante.


Type de public

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Actualités

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Certifié

depuis le 05/02/1992

Diplômes et formations

Praticienne en psychologie contemplative (formation Karuna) Instructrice qualifiée de pleine conscience et M.B.S.R.

Pôle 23
23, rue de la République
25000 Besançon

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