Laetitia Guyon Sophrologue

Sophrologue spécialisée stress et sommeil

Laetitia Guyon Sophrologue

Comment se passe une séance ?

Une séance de Sophrologie dure entre 45 minutes et une heure. Elle comprends trois temps :

- un échange : pour exposer la problématique, expliquer le déroulement de la séance, etc.

- la séance de sophrologie : qui se déroule assis ou début les yeux fermés.

- un échange : pour exposer le vécu de la séance.


La durée de l’accompagnement peut varier selon chaque personne. Ainsi, je ne propose pas de “protocoles” tout faits mais m’adapte à chacun d’entre vous, en fonction de vos objectifs, de vos besoins, de vos envies. Chaque accompagnement est unique car vous êtes unique!

A la fin de la première séance, je vous donnerai une estimation du nombre de séances, mais libre à vous d’arrêter quand vous le souhaitez. La durée de l’accompagnement dépend également de votre implication. Toutefois, un minimum de 3 séances est recommandé pour commencer à découvrir la sophrologie. Puis, le nombre de séances suivantes dépendront de votre engagement personnel dans la pratique quotidienne. Plus vous pratiquerez régulièrement, plus les effets seront visibles rapidement.


Quelle est votre approche ?

Ma mission est de vous accompagner pas à pas dans votre démarche de mieux-être. Je vous aide à retrouver l’équilibre dont vous avez besoin dans votre quotidien. Pour cela nous travaillons ensemble la gestion du stress et de l’anxiété, la confiance en vous, l’amélioration du sommeil, le renforcement de vos capacités, etc. jusqu’à que vous deveniez autonome. Car l’autonomie est le but de notre accompagnement!


Mes valeurs : 

- Bienveillance : J’aime les choses simples, naturelles et j’ai un grand besoin dans ma vie professionnelle comme personnelle de faire les choses avec cœur et envie, sans jugements. C’est donc avec bienveillance et empathie que je vous accompagnerai tout au long de votre parcours.

- Professionnalisme : J’ai à cœur d’offrir un service de qualité pour chaque personne que j’accompagne. C’est pourquoi je mets tout mon cœur et toute ma créativité dans les séances que je propose. J’ai également choisi d’être membre de la Société Française de Sophrologie et de répondre au code de déontologie de la SFS afin de montrer mon engagement au métier de Sophrologue. Enfin, je continue à me former, car j’ai constamment besoin d’apprendre sur des sujets qui me tiennent à cœur. - -

- Adaptabilité : Savoir s’adapter est un des fondements de la sophrologie. Ainsi, je m’adapte à chaque personne, à chaque problématique, à chaque instant. Rien n’est figé! Mes accompagnements sont donc uniques car vous êtes unique! Je ne travaille donc pas avec des protocoles tout fait, comme on peut le trouver sur internet.


Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Il existe différents champs d’application en sophrologie. Pour ma part, je suis spécialisée en stress et sommeil. J’accompagne ainsi, spécifiquement les personnes ayant ce type de problématique, dans les domaines suivants :

- Prévention du burn-out, accompagnement suite à un burn-out ; reprendre le travail après un burn-out

- Gestion et prévention du stress

- Troubles du sommeil chroniques ou ponctuels

- Gestion des émotions

- Préparation aux examens

- Confiance en soi


Type de public

Lieux

Types de paiement


Informations légales

Forme juridique : Autoentreprise

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Diplômes et formations

Sophrologue Titre RNCP (Niveau III) obtenu à l'Ecole de Provence en Sophrologie et Communication (SFS)

Formation complémentaire : Masterclass "sphrologie et sommeil" dirigée par Clémence Peix-Lavallée (Bien relax)

Société Française de Sophrologie (SFS)

296 Chemin de la Bastide Blanche
83550 Vidauban

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