Laurence HANRION

45 - 50€/h

RELAXATION - GESTION DU STRESS - SOMMEIL

Laurence HANRION
photo cabinet Laurence HANRION
photo activite Laurence HANRION
photo seance Laurence HANRION
photo diplome Laurence HANRION

PARCOURS ET FORMATION :

C’est dans le cadre d’une reconversion professionnelle, après 25 ans dans le milieu de la comptabilité, que je me suis tournée très naturellement vers la sophrologie que j’avais utilisée à titre personnel, quelques temps plus tôt. La relation d’aide est un trait de ma personnalité que j’ai pu mettre au service des autres à travers mes expériences personnelles et professionnelles. Je souhaitais les mettre à profit pour d’autres, tout en donnant un nouveau sens à ma carrière, qui pour diverses raisons et valeurs, ne me convenait plus. C’est ainsi que j’ai suivi ma formation à l’I.F.S (PARIS 10ème), qui est la première école de France à avoir été habilitée à délivrer une Certification Professionnelle de Sophrologue inscrite au R.N.C.P. J’ai donc adhéré à la Chambre syndicale de Sophrologie et au code de Déontologie des Sophrologues. De cette manière, je vous accueillerai en toute bienveillance, sans jugement et en toute confidentialité. 

DEROULEMENT DE LA SEANCE :

Une séance dure environ 1h00 (il faut prévoir 1h30 pour la 1ère séance qui est un peu plus longue, car lors de cette rencontre je vais recueillir toute les information qui me seront nécessaires pour vous proposer un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins afin d'atteindre l'objectif que vous aurez fixé lors de cette séance). Il faut envisager 8 à12 Séances suivant l'objectif visé, à raison d'une séance par semaine, dans l'idéal, principalement au début de l'accompagnement. Pour les enfants, la séance dure 45 min, temps maximum pour garder leur attention.

Chaque séance a une intention bien précise (en lien avec votre objectif) et est composée de 3 temps distincts :

1er temps : un échange  afin  de  faire le point sur les évènement vécus depuis la dernière séance et sur votre entrainement personnel à la maison. Puis je vous présenterai les exercices que nous effectuerons pendant cette séance, ainsi que leur intention en lien avec votre objectif.

2ème temps : Nous effectuerons tout d’abord les exercices de Relaxation dynamique qui sont des mouvements doux associés à la respiration contrôlée, accessibles à tous et qui vous permettront de vous détendre et d’évacuer vos tensions. Puis, guidé par ma voix, vous vous laisserez glisser dans un état de conscience modifiée (dans un état sophroliminal : entre la veille et le sommeil mais toujours conscient), pendant une visualisation positive qui aura à chaque fois une intention bien précise.

3ème temps : Un nouveau temps d’échange afin que vous puissiez exprimer ce que vous avez vécu et ressenti pendant la séance, si vous le souhaitez.  Il ne s’agit pas d’analyser vos propos mais juste de recueillir vos impressions et vos ressentis, sans jugement, ce qui me permettra de constater votre évolution.

En fin de séance, je vous remettrai les fiches techniques des exercices ainsi que les enregistrements de la visualisation faits en séance car la sophrologie nécessite un entraînement personnel régulier pour que la méthode soit efficace. 

Certaines mutuelles Santé remboursent les séance de Sophrologie. Renseignez-vous auprès de la vôtre.


Prix : 45 - 50€/h

Type de public

Lieux

Types de paiement


Informations légales

N° SIRET : 88017198800012

Forme juridique : Autoentreprise

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Actualité Le 11/05/2020 - Il y a 20 jours

DECONFINEMENT COVID 19 - REOUVERTURE DU CABINET LE 11 MAI 2020

Je suis heureuse de pouvoir vous retrouver pour commencer ou continuer à développer le meilleur de vous, toujours dans une ambiance apaisante et bienveillante.

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