Julie Tisseront

45 - 55€/h

photo cabinet Julie Tisseront
photo portrait Julie Tisseront

Comment se passe une séance ?

 La première séance se déroule en 1h45, durant laquelle nous faisons connaissance. Nous faisons ainsi le tour de votre histoire personnelle, de votre besoin, de vos attentes par rapport à l'accompagnement que vous recherchez et définissons ensemble votre objectif de séance.

A partir de cet objectif, je vais ainsi bâtir  une proposition d'accompagnement que je vous soumets lors de la 2eme séance afin de m'assurer que tous vos besoins ont été pris en compte, puis nous pouvons commencer un travail d'évolution progressif, dynamique et efficace jusqu'à la réalisation de votre objectif.

Selon la problématique il m'arrive d'alterner coaching et Sophrologie d'une séance à l'autre, parfois de lier les deux. Car ce sont deux pratiques très complémentaires. 

- le coaching vous permet de vous poser les bonnes questions à travers des outils de mise en pratique sur vos envies de changement et de les appliquer ensuite dans votre vie de tous les jours.

- la Sophrologie fondée sur l'harmonisation du corps et de l'esprit vous permet d'acquérir des outils de relaxation, de respiration et de visualisation positive pour vous recentrer, apprendre à lâcher prise par rapport aux difficultés, gérer votre stress, vos angoisses, vos troubles émotionnels etc...

Quelle est votre approche  ?

Mon approche s’inscrit dans le champ des thérapies brèves cognitivo-comportementales ce qui permet en une dizaine de séances d’apporter une amélioration et un changement positif et durable dans la vie quotidienne. Je m’attache ainsi à soulager les différents troubles et symptômes physiques que peut générer le stress comme les douleurs, les troubles du sommeil, les pensées et émotions négatives qui impactent le quotidien en apportant des outils pratiques de respiration, relaxation et visualisation mentales positives grâce à la Sophrologie. Par ailleurs, à travers le coaching j’axe ma pratique sur le renforcement positif des ressources de la personne en l’invitant à se questionner sur son fonctionnement et à mettre en place des changements progressifs sur le plan cognitif et comportemental qui l’aideront à atteindre l’objectif qu’elle s’est fixée.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Ma pratique s’adresse à la fois aux adolescents à partir de 12 ans et aux adultes à qui j’offre un accompagnement individuel et bienveillant pour les aider à surmonter leur stress, leurs angoisses, leurs troubles émotionnels et le manque d’estime de soi qu’ils peuvent rencontrer sur le plan personnel, professionnel ou scolaire.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Au bout de quelques séances, des changements très positifs se font ressentir et j’observe une amélioration du bien-être général de la personne qui reprend progressivement confiance en elle, grâce à l’appropriation des outils proposés et la mise en place d’actions positives au quotidien.





Prix : 45 - 55€/h

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  • Certifiée Sophro-coach par l'EFDS - Ecole Française de Sophrothérapie
  • Formation Access Consciousness

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