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Gestion du stress et relaxation en Entre-deux-Mers

Floriane Ortéga

Technique psycho-corporelle, accessible à tout âge, la sophrologie est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s'épanouir et améliorer sa qualité de vie. Sa pratique est toute indiquée dans la gestion du stress, gestion de la douleur physique ou psychique, amélioration des performances psychophysiques dans le sport, troubles du sommeil, troubles alimentaires, préparation à la naissance, stimulation de la mémoire, passages de vie  difficiles (deuil, séparation, adolescence), développement de l'estime de soi et de la confiance en soi, activation de ses capacités créatives.

Installée au coeur de l'Entre-Deux-Mers en Gironde, je vous accueille au cabinet de Sophrologie à Targon (entre Bordeaux et Langon) en séances individuelles ou collectives pour adultes ou enfants. Sophrologue-praticienne spécialisée en sophrothérapie existentielle, titulaire d'un titre RNCP, validé après 5 ans d'études à l’ISEBA Bordeaux, je suis certifiée "sophrothérapeute existentielle spécialisée" depuis 2017 et psycho praticienne depuis 2019.

Durant mon parcours professionnel, je me suis également intéressée et formée à de nombreuses techniques de soins corporels que je propose en cabinet. Je suis en effet diplômée depuis plus de 10 ans en Santé par le toucher (réflexologie plantaire, massage AMMA assis ou Ayurvédique).

Aussi, pour répondre à vos besoins, je peux allier la sophrologie à ces outils de thérapie manuelle. Ces pratiques me permettent de vous accompagner de façon unique.

J'anime toute l'année des ateliers de sophrologie de groupe et des cours de Do-In sophrogym (techniques d'auto-massage japonais et gym douce). J'anime également des ateliers de sophrologie ludique destinés aux enfants (de 6 à 12 ans).

Enfin, spécialisée dans la gestion du stress en entreprise. Je propose des séances de sophrologie de groupe en entreprise, des ateliers de gestion du stress en prévention des maladies professionnelles au travail (burn-out, troubles musculo-squelettiques, fatigue psychique), des massages AMMA assis sur chaise ergonomique pour les salariés.

Sur rendez-vous uniquement.

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2 Rue de la Gendarmerie
33760 Targon

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