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Mieux-être pour Mieux Vivre

BRIGITTE MEZINO

Comment se passe une séance ?

 Les séances se déroulent en posture assise ou debout, dans une tenue habituelle et confortable.Il n’y a pas de contact physique.Une séance dure 1 heure en séance individuelle. C’est un temps pour soi et avec soi-même, et qui se vit de manière individuelle dans le vécu et les ressentis. Elle débute tout d’abord par un temps d’échange, entre le sophrologue et la personne, qui permet d’une part de faire le point sur la séance précédente, puis d’embrayer sur l’explication du déroulement de la séance du jour.Le deuxième temps est consacré à la pratique : le sophrologue propose des exercices de techniques spécifiques ou de relaxation dynamique.Vient enfin le moment où la personne s’exprime sur le vécu de l’exercice (les ressentis, sensations, la visualisation…).

Quelle est votre approche ?

Les séances permettent d’expérimenter, de vivre la pratique, mais le but est de pouvoir s’approprier les techniques et de les répéter chez soi selon ses besoins.

Je propose un Accompagnement centré sur la personne dans le respect de ses besoins et de ses valeurs.Facilitatrice de mieux être, j’amène la personne à prendre conscience et à être à l'écoute de ses besoins, mais surtout à découvrir et à se servir de ses propres ressources. Par la sophrologie, j’accompagne la personne pour l’aider à se recentrer sur l’essentiel, à reprendre progressivement le contrôle, à trouver les réponses en elle et surtout à être actrice à part entière de son bien être.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les demandes et besoins sont variés. Certaines demandes sont axées autour du bien-être en général: retrouver sa forme, sa joie et pouvoir à nouveau aller de l'avant. D'autres sont reliées 

Quels bénéfices pour vos patients ?

L’accompagnement que je propose via la sophrologie va permettre de redonner du sens au quotidien, de s’appuyer sur des exercices simples pour se reconnecter à ses capacités, de mettre un peu de couleur dans sa vie, et savourer les moments simples de l’existence …. Plus simplement, peut être, se reconnecter aux plaisirs de la vie. Plus concrètement, la sophrologie va permettre  de retrouver une estime de soi et une confiance en soi, de renforcer ses capacités à vivre et à apprécier l’instant présent, de retrouver un mieux être certain dans son quotidien, et ainsi une meilleure qualité de vie. 


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1 avi(s) sur BRIGITTE MEZINO

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Isabelle V.

Séance sophrologie

15/08/2019

5

Personne très compétente dans son domaine et à l’ecoute Être à la portée,aider et être comprise fait du bien Merci 🙏🙏🙏


119 rue du Maréchal Foch
65000 Laloubère

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