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10 - 40€/h

La sophrologie est principalement connue comme pratique de relaxation visant le bien-être, et c'est effectivement ce qu'elle est, en partie du moins. C'est aussi une méthode de développement personnel.

La sophrologie vise à la fois la détente corporelle et mentale et, par ce biais, l'équilibre global de l'être humain, en reconnectant le corps à l'esprit et l'esprit au corps.

La sophrologie nous apprend le lâcher prise. A nous écouter nous mêmes. A affiner nos sens. La confiance en soi, en autrui et en l'avenir. A comprendre les mécanismes de la pensée, et de ce fait s'en faire une alliée. Et c'est ainsi qu'on accède à l'apaisement du corps et de l'esprit.

Pour ce faire la sophrologie utilise diverses techniques combinant des exercices dynamiques, de la relaxation, de la visualisation, des respirations. Guider par la voix du sophrologue et parfois de la musique. Un vrai moment de bonheur à vous offrir sans modération.

J'interviens pour la personne Bipolaire - l'angoisse- le stress- la préparation à l'accouchement - Le passage d’examens (professionnel, scolaire, permis de conduire) - l'accompagnement du deuil.

Séance de groupe le mardi de 12H30 à 13H30 - le jeudi de 18h30 à 19H30.

10 euros la séance. Téléphoner pour l'inscription 06 29 60 65 96

Séance individuelle en cabinet 40 euros la séance/ Sophrologie adaptée à la situation vécue.

Séance à domicile 45 euros jusqu'à 30KM autour de Valence.

Au SESAME  45 bis avenur Marc URTIN 26500 Bourg-Lès-Valence



Prix : 10 - 40€/h

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1 avi(s) sur Pascale Delmotte

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Marco C.

Expérience de sophro

16/07/2019

5

J'ai utilisé ces méthodes pour me préparer à une entretien professionnel. Préparé et sûr de moi, entretien réussi ! Un grand merci et je recommande.


Certifié

depuis le 12/02/2010

Diplômes et formations

Formation à L'ISRA (Institue Sophrologique Rhône Alpes) enregistré au RNCP (Répertoire Nationale de la Certification Professionnelle)

Chambre Syndicale de la Sophrologie

Annuaire de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

45 avenue Marc Urtain
bourg-lès-valence
26250 Bourg-lès-Valence

A proximité de la Médiatec (200m) de Bourg-Lès-Valence.

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