Régine JAECK

Respir Fit

Régine JAECK
photo cabinet Régine JAECK

Sophrologue certifiée RNCP par l’Académie de Sophrologie de Paris et formée par le Dr Charles RODA de l’école SOPHRAGORA, je développe aujourd’hui la sophrologie pour tous et selon vos besoins.

Mon expérience de 25 ans au sein d’une firme multinationale me permet de proposer une offre comprise et adaptée aux entreprises et à ses besoins en terme de bien-être au travail entre autre sous forme d’ateliers.

Je développe aussi la sophrologie de la petite enfance à l’adolescence. C’est une boîte à outils simple et efficace et à laquelle les enfants sont réceptifs (concentration, troubles du sommeil, angoisses et peurs, gestion du stress, préparation aux examens...)

Enfin, en tant qu’animateur sportif, j’ai l’occasion d’intégrer différentes techniques de sophrologie dans mes encadrements de cours de sports collectifs (activités gymniques d’entretien et sport-santé adapté pour adultes, handball pour enfants à partir de 3 ans..)

Pourquoi RESPIR FIT ? (Respir = Respiration / Fit = En forme)

Mes deux domaines d’interventions sont la sophrologie et le sport, le point commun en est la respiration.

Sans la respiration nous ne sommes plus rien, sans respiration nous ne vivons plus.

Or, de nos jours nous sommes souvent préoccupés par nos activités et notre vie qui défile pour nous rattraper parfois. Alors, on fonce ! On respire mal. Nous laissons notre corps de côté en nous disant : “il suivra bien!” , mais c’est là une grande erreur car il faut savoir que lorsque le corps a décidé de s’arrêter, il peut le faire en quelques secondes.

Commençons alors dès maintenant à reprendre conscience de notre corps en vie. Reprenons conscience de notre respiration pour respirer mieux et naturellement, pour retrouver cet équilibre que la vie nous a donné à notre naissance. Respirons avec notre corps pour être et rester en forme !


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