Olivier SIMOULIN

Accompagner avec bienveillance vers un mieux-être

Je vous propose de vous apprendre à gérer votre stress, vos émotions pour mieux appréhender votre quotidien.

Par des exercices simples de respiration, des mouvements et des visualisations positives guidées, vous pourrez vous libérer des tensions et du négatif.

Cette méthode axée sur le positif permet ainsi de développer son bien-être, mais aussi de renforcer la confiance en soi ainsi qu’en ses capacités.

Elle permet de gérer, réduire, prévenir :

-         Le stress, tensions

-         Les émotions

-         Les angoisses, petites phobies

-         Les douleurs, les acouphènes

-         Accompagner les sevrages addictifs

-         Trouble du sommeil

-         Dépasser des moments anxiogènes

-         Accompagnements aux changements de vie

-         Le burn-out

-         Les états dépressifs

Elle renforce, développe, améliore :

-         Regard positif sur soi et le monde

-         Bien-être

-         Calme, apaisement

-         Energie, volonté

-         les capacités et les valeurs

-         Mémoire, attention

-         Concentration

-         Confiance en soi

-         Estime de soi

-         Communication

-         Sociabilité

-         Créativité