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Apprendre à résister aux pressions extérieures

Isabelle Catté
La sophrologie permet d'apprendre à résister aux pressions extérieures et à agir en obéissant à ses propres valeurs, principes et convictions.

Cette discipline des sciences humaines est basée sur la respiration, la détente neuromusculaire et sur des activations psychiques.

C'est une méthode simple que tout le monde peut utiliser  au quotidien. 


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