Francine DENIAU

La sophrologie est une expérience à vivre

J’ai travaillé dans l’insertion sociale et professionnelle pendant près de 20 ans, je pensais y avoir trouvé ma place et m’investissais beaucoup. (Conseillère en insertion professionnelle, secrétaire comptable, formatrice de secouristes...) Mais à force, j’ai fini par friser l’épuisement professionnel et j’ai dû repenser mon avenir.

J’ai décidé de m’orienter vers une profession qui me permette d’accompagner autrement les personnes tout en privilégiant ce qui est important pour moi : l’écoute, la transmission, la prévention, le partage...

La sophrologie s’est très vite imposée et dès que j’ai eu l’opportunité de me former, je me suis lancée.

J’ai commencé la formation au CFSP* de St Contest (près de Caen), tout en continuant d'accompagner des personnes vers l’emploi, ce qui m’a permis de mesurer l’impact de la sophrologie sur mon travail :

• ma posture s’est d’avantage centrée sur la personne tout en gardant la bonne distance. J’ai gagné en efficacité et je me suis ainsi sentie moins impactée émotionnellement ;

• quant à mon stress et ma fatigue récurrente : j’ai appris à écouter mon corps, à me détendre et à me ressourcer.

Après 2 ans de formation je suis devenue titulaire du titre de sophrologue délivré par la FEPS* (cette formation est inscrite au Répertoire National de la Certification Professionnelle).

Lors du module sur la prévention des risques psychosociaux, il m'a paru évident que je ne devais pas abandonner mes compétences de formatrice de secouristes du travail car elles sont complémentaires au métier de sophrologue en entreprise. J'ai donc suivi un recyclage en novembre 2016, j'ai fait une demande d'agrément qui a été acceptée par l'INRS* puis je me suis inscrite au DataDock.