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Passer par son corps pour apaiser l'esprit

Patricia Aubertin
La sophrologie par son action prophylactique (empêcher l’apparition, l’aggravation ou l’extension des maladies) a toute sa place. En développant une meilleure conscience psycho-corporelle de soi, chacun peut être plus attentif à ses besoins, aux dysfonctionnements ou aux signaux que son corps envoie.
Les applications sont variées et illimitées :
L’anxiété, le stress, les examens médicaux, l’observance de traitements, le sommeil, etc.
La sophrologie fonctionne bien car elle s'adapte à tous et à tous les âges.


 





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