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Libérez-vous de ce qui vous empêchent d'avancer...

TARAQUOIS GILLES

Trouver sa place, trouver qui nous sommes, trouver "où et comment" être bien et être soi! 


Que ce soit dans notre vie privée ou professionnelle nous cherchons tous à trouver une position qui nous soit confortable,  notre propre équilibre.


En séance individuelle ou collective je vous propose un " accompagnement volontaire personnalisé et bienveillant " pour  apprendre à développer la conscience de l’instant présent.  


Quel que soit l’objectif recherché, vous allez progressivement acquérir une méthode propice au lâcher-prise ( au niveau physique, mental et émotionnel) qui permettra de  libérer l'attention fixée sur les exigences du savoir faire , pour v ous lancer en toute quiétude sur le chemin du savoir être. 


Vous allez  expérimenter à votre rythme , vous centrer et vous recentrer, apprendre à accueillir l'émotion sans la nier, lui accorder l'espace dont elle a besoin pour ensuite mieux l'évacuer, gérer le stress chronique avec sérénité... 


La sophrologie est une discipline peu inductive, où l"expérience subjective, le vécu des sensations et la déduction personnelle sont l'essentiel de la démarche. 

"Nous sommes un tout, corps et esprit, nous ne pouvons rééquilibrer l'un sans l'autre"

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70, COURS EMILE ZOLA
69100 Villeurbanne

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