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Un esprit sain dans un corps sain

Natacha GALLARDO
La sophrologie est une technique psychocorporelle destinée à développer la conscience d'un individu à travers l'écoute de ses ressentis. Elle lui permet de développer son potentiel, d'améliorer sa condition en cas de maladie ou d'amplifier son bien être.  3 procédés utilisés : la respiration contrôlée, la détente musculaire et la suggestion mentale
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