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-> Pourquoi faire des séances de sophrologie?

Pour améliorer son bien-être, gérer le stress ou ses émotions, disposer de son "plein" potentiel, améliorer sa concentration, se préparer à un examen / événement, être accompagné lors d'un autre suivi en cours (psychologique, diététique, arrêt du tabac, rééducation...).

C'est aussi apprendre à vivre l'instant comme il est, à l'apprécier en toute simplicité, être en paix, même dans des situations de vie compliquées, comme la maladie, la fin de vie, etc...La sophrologie, c'est un chemin vers soi !

-> La sophrologie, c'est quoi ?

La sophrologie, ce sont de simples mouvements, de la respiration, de la relaxation, de la visualisation...en une version originale où vous devenez autonome et acteur de votre bien-être. Les séances se font assis ou debout pour que vous puissiez transposer ces automatismes dans votre vie habituelle (à part exception, on vit plutôt assis ou debout).

Attention, la sophrologie ne remplace pas un suivi psychologique !

-> Les suivis que je vous propose :

Je vous reçois sur RDV au choix : à Ancerville (55) ou à Eclaron (52). 

Accompagnements en individuel ou en famille, et aussi en groupes hebdomadaires (4 à 6 personnes maxi).

Quelque soit votre âge ou votre condition physique, les séances peuvent être adaptées à tous, de l'enfant au sénior.

Sur devis, j'interviens auprès d'association, au sein de l'Education Nationale, en hôpital, en entreprise...etc...

-> Mes petits plus, les autres méthodes que j'utilise :

Je suis sophrologue certifiée RNCP, ce qui est un gage de la formation suivie et aussi de l'éventuelle prise en charge par votre mutuelle (renseignez-vous!).

Ma boîte à outils, c'est bien sûr la sophrologie, et aussi l'utilisation d'autres techniques psycho-corporelles ou de communication / éducation comme :

mouvements de la méthode Brain Gym, méthode de ré-équilibration du corps d'après la méthode Poyet, principes de Discipline Positive en tant que parent ressource, Touch for Health...Ceci me donne une vision globale pour vous proposer un suivi sur mesure.

-> Mon engagement dans la région :

Je m'investis dans des projets au niveau local sur les sujets de parentalité, phobie scolaire, accompagnement de jeunes ou famille, gestion du stress et ateliers bien-être. Je partage ci-dessous les ateliers proposés par l'association Se Connaître par Corps autour de ces thématiques, de bien-être, d'échange et parentalité.

Plus d'information sur ma page facebook, accessible même si vous n'avez pas de profil Facebook, par mail : sandrine.sofroh@orange.fr ou tel 07 81 12 39 82.



Type de public
Lieux
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Langues
Actualités

Le 06/05/2019

Samedi 11 Mai à Eclaron (52) --14/16h

ATELIER PRODUITS BEAUTE: Masque et Gommage avec Sylvia PIERRON Comment faire soi-même des produits masque et gommage ? Comment réaliser ces soins? Qualité et économie assurées.

Le 06/05/2019

Samedi 25 Mai à Eclaron (52) --10h30 à 12h

Atelier SOPHROLOGIE et BRAINGYM avec Sandrine Godard-------Accueillir ses émotions, gérer le stress----------

Le 07/05/2019

Samedi 25 Mai à Eclaron (52) -14/16h

Découverte du PORTAGE BEBE avec Anaël Collin

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Certifié

**Sophrologue certifiée RNCP, Académie de Sophrologie de Paris**
Chambre syndicale de la sophrologie

mairie
55170 Ancerville

Je suis thérapeute, je souhaite rejoindre ResaLib :

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