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-> Pourquoi faire des séances de sophrologie?

Pour améliorer son bien-être, gérer le stress ou ses émotions, disposer de son "plein" potentiel, améliorer sa concentration, se préparer à un examen / événement, être accompagné lors d'un autre suivi en cours (psychologique, diététique, arrêt du tabac, rééducation...).

C'est aussi apprendre à vivre l'instant comme il est, à l'apprécier en toute simplicité, être en paix, même dans des situations de vie compliquées, comme la maladie, la fin de vie, etc...La sophrologie, c'est un chemin vers soi !

-> La sophrologie, c'est quoi ?

La sophrologie, ce sont de simples mouvements, de la respiration, de la relaxation, de la visualisation...en une version originale où vous devenez autonome et acteur de votre bien-être. Les séances se font assis ou debout pour que vous puissiez transposer ces automatismes dans votre vie habituelle (à part exception, on vit plutôt assis ou debout).

Attention, la sophrologie ne remplace pas un suivi psychologique !

-> Les suivis que je vous propose :

Je vous reçois sur RDV au choix : à Ancerville (55) ou à Eclaron (52). 

Accompagnements en individuel ou en famille, et aussi en groupes hebdomadaires (4 à 6 personnes maxi).

Quelque soit votre âge ou votre condition physique, les séances peuvent être adaptées à tous, de l'enfant au sénior.

Sur devis, j'interviens auprès d'association, au sein de l'Education Nationale, en hôpital, en entreprise...etc...

-> Mes petits plus :

Je suis sophrologue certifiée RNCP, ce qui est un gage de la formation suivie et aussi de l'éventuelle prise en charge par votre mutuelle (renseignez-vous!).

Ma boîte à outils, c'est bien sûr la sophrologie, et aussi l'utilisation d'autres techniques psycho-corporelles ou de communication / éducation comme :

mouvements de la méthode Brain Gym, écoute active du corps, principes de Discipline Positive en tant que parent ressource, Touch for Health (en parcours)...Ceci me donne une vision globale pour vous proposer un suivi sur mesure.

-> Mon engagement dans la région :

Je m'investis dans des projets au niveau local sur les sujets de parentalité, phobie scolaire, accompagnement de jeunes ou famille, gestion du stress et ateliers bien-être. Je partage ci-dessous les ateliers proposés par l'association Se Connaître par Corps autour de ces thématiques, de bien-être, d'échange et parentalité.

Plus d'information sur ma page facebook, accessible même si vous n'avez pas de profil Facebook, par mail : sandrine.sofroh@orange.fr ou tel 07 81 12 39 82.



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Actualités

Le 11/04/2019

Méthode éducative, quoi d'autre est possible? - vendredi 26/04/19 - atelier de19h30à21h- à ECLARON (52)

Bienveillance, fermeté, encouragements et respect sont les valeurs clés de la Discipline Positive. Découvrez cette méthode lors d'un atelier convivial et ludique mené par Quentin Briey (formateur DP et intervenant maison des ados de la Meuse)

Le 11/04/2019

Une place pour papa pendant la grossesse...à Eclaron (52) - samedi 27/04 de 10à12h

Quelle place pendant la grossesse pour papa? Quels liens avec maman ou bébé? et aussi comment élaborer son huile de massage et faire des massages pour soulager sa compagne.

Le 11/04/2019

Atelier de massage bébé - samedi 27/04, de 14à16h à ECLARON (52)

Apprendre à masser bébé pour son bien-être, pour créer du lien et du bien-être entre papa, maman et bébé !

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Certifié

**Sophrologue certifiée RNCP, Académie de Sophrologie de Paris**
Chambre syndicale de la sophrologie

mairie
55170 Ancerville

Je suis thérapeute, je souhaite rejoindre ResaLib :

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